몸과 마음 영혼의 웰빙
이섬백 (지은이)아트하우스2010-06-10
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건강한 육체는 건전한 마음과 정신을 수반하는 것이 보통이지만 육체는 건전하나 마음과 정신이 불건전하여 개인이나 가족에게 불행을 초래하는 일이 허다하므로 건강상태를 논할 때 마음과 정신면을 소홀히 할 수 없다. 이에 참다운 건강은 물질계(몸), 정신계(마음), 에너지계(영혼-신성, 神性)의 참 만남이 되어야 한다. Well-being of Mind, Body & Spirit 이 책은 이러한 명제에 대해서 깊은 통찰과 해법을 제시해 준다.
목차
프롤로그 : 참다운 건강은 몸과 마음과 영혼의 참 만남으로 일체된 모습이다.
Chapter1. 치유하는 마음
1. 사랑은 치유의 기적을 낳는다 / 19p
2. 분노의 족쇄에서 벗어나라 / 23p
3. 암(癌)도 마음에서 비롯 된다 / 26p
4. 절대로 절망하지 않는다 / 29p
5. 긍정적인 마음이 몸의 병을 치유 한다 / 32p
6. 플러스 발상법은 면역력을 높인다 / 35p
7. 부정적인 마음을 다스리는 방법 / 38p
- NLP의 부정적 정서 제거법
Chapter2. 마음의 부조화와 질병
1. 마음의 구조와 장애 / 43p
2. 마음의 이상과 질병 / 48p
3. 마음의 이상과 히스테리 / 50p
4. 부정적인 스트레스와 질병 / 53p
Chapter3. 질병치료의 새로운 패러다임
1. 인체는 전일적 에너지체 / 60p
2. 마음과 면역계 / 65p
3. 내면의 의사- 자연치유력 / 68p
4. 질병에 대한 가치발견 / 74p
5. 마음의 조절이 질병치료의 기본 / 77p
6. 하나로 연결된 우주의 에너지장 / 85p
7. 현대과학과 마음의 탐구 / 89p
- 양자역학의 탄생과 양자의학
8. 마음의 주파수를 조정하라 / 97p
Chapter4. 자연과 전통의학사상
1. 전통의학사상의 현대적인 재발견 / 105p
2. 인체의 에너지 장과 기의 개념 / 107p
3. 음양의 조화가 치료 / 113p
4. 기와 마음의 파동 / 116p
- 마음도 입자성과 파동성이 있다
Chapter5. 현대과학과 마음치유요법
1. 마음을 치유하는 치료법의 발견 / 121p
2. 심리상담치료와 심상치료 / 126p
3. 마음치유력을 높여주는 이미지요법 / 129p
4. 마음을 조절하는 명상요법 / 135p
5. 최면으로 질병을 치료한다 / 141p
<에릭슨 최면 유도 치유법> / 146p
6. 웃음의 치료 효과 / 151p
7. NLP(신경 언어 프로그래밍)로 질병을 치유한다 /156p
8. NLP에서의 메타포 / 166p
<대화 인생의 가장 큰 꽃> / 180p
9. ESP(초염력)으로 질병을 치유한다 / 184p
Chapter6. 예술과 마음치유요법
1. 예술은 질병을 치료하는 효과적인 수단 / 188p
2. 즐겁고 창조적인 뮤직테라피 / 191p
3. 비언어적 커뮤니케이션 미술치료 / 197p
4. 춤과 자유로운 움직임(무용. 동작치료) / 202p
Chapter7. 건강한 삶의 자세
1. 고전에서 배우는 건강한 생활습관 / 207p
2. 생활의 지혜로운 식습관과 건강한 삶 / 210p
3. 지적 활동과 예술을 통한 뇌 기능유지 / 216p
4. 마음으로 노화를 방지할 수 있다 / 220p
5. 마음으로 봉사 한다 / 226p
6. 가트맨 박사의 부부 & 가족 치료 / 231p
7. MBST 통합 심리치료 상담사례 / 241P
에필로그_프롤로그 : 참다운 건강은 몸과 마음과 영혼의
참 만남으로 일체된 모습이다.
저자 및 역자소개
이섬백 (지은이)
저자파일
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동방대학원대학교 학술원에서 NLP&최면심리치료학 전공 지도교수를 역임하고, 서울과 대전에서 국제자연치유협회(www.mbst.co.kr)와 한국생약산림조합법인(www.sansamlove.com)을 설립하여 MBST(Mind Body Spirit Therapy!) “마음과 몸과 영성의 통합치유 시스템”을 개발하여 활동하고 있다. 유년시절부터 20년간 명상과 기공수련을 수행하며 일찍이 정신세계에 눈을 뜨기 시작하였고, 이어 국제공인 NLP Trainer, 최면심리치료, 대체의학사, 에니어그램 트레이너, 미국 볼드윈 박사의 영성치유사, 경락, 기공치유, 카이로 프랙틱, 바른체형관리사, 건강기능식품관리사, 자연치유사, 대체의학사 등 20여개의 자격인증, 고려대학교 통합의학 수료, 고려대학교 통합의학회 대전지회장, ADHD(과잉행동장애), PTST(외상후 스트레스장애), 미국 가트맨 박사의 부부&가족치료사과정 수료하였고, 등 번역서 편찬에 참여하였다. 2010년도 보건복지부 공익법인 대한보건의료진흥회에서 수여하는 <자연의학상>을 수상하였으며, 현재 대한국민건강증진협회 자문위원과 자연치유학강사, 직접 산양산삼 농장을 운영하며 국가지정 산양산삼 임업후계자등을 역임하면서, 사람들의 건강과 행복한 사회 구현을 위해 진정성
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최근작 : <마음과 몸과 영혼의 통합 자연치유>,<몸과 마음 영혼의 웰빙> … 총 5종 (모두보기)
출판사 제공 책소개
Well-being of Mind, Body & Spirit
『건강이란, 단지 질병이 없고, 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적(Physical), 정신적(Mental), 사회적(Social), 그리고 영적(Spiritual)인 안녕(well-being)을 말한다. - 세계보건기구(WHO) 건강의 정의 중에서』
전 우주를 지배하는 보편적인 법칙은 존재한다. 그러나 “우리가 관찰한 우주의 모습은 관찰자의 입장에 따라 달라진다.” 따라서 우리는 우리가 관찰한 것이 유일한 진리라고 주장할 수 없다. 이러한 지식의 상대성과 인식의 불확실성이 20세기 지성사의 가장 큰 흐름이다.
건강한 육체는 건전한 마음과 정신을 수반하는 것이 보통이지만 육체는 건전하나 마음과 정신이 불건전하여 개인이나 가족에게 불행을 초래하는 일이 허다하므로 건강상태를 논할 때 마음과 정신면을 소홀히 할 수 없다. 이에 참다운 건강은 물질계(몸), 정신계(마음), 에너지계(영혼-신성, 神性)의 참 만남이 되어야 한다. Well-being of Mind, Body & Spirit
이 책은 이러한 명제에 대해서 깊은 통찰과 해법을 제시해주고 있다.
저자가 경험한 바로는 내안의 나(신성, 神性)와 일체가 되는 순간, 밝은 빛이 온몸을 투시하기도 하며, 에너지장(場)에 의한 몸의 진동과 함께 인간의 언어로는 형용할 수 없는 희열과 기쁨의 순간이 찾아오게 된다. 그리고는 이 세상의 선과 악, 행복과 불행, 기쁨과 슬픔의 경계가 허물어지며, 본래의 자리로 돌아와 오로지 사랑과 감사, 그리고 진리와 깨달음만이 존재를 하는 세상이 펼쳐지게 된다.
이러한 현상을 요가에서는 “쿤달리니”, “사마타” 현상이라고도 하며, 종교에서는 “하나님의 씨앗”, “신성(神性)의 씨앗”이라고도 하며, 이때 도교와 명상의 “삼매경” 상태에 이르기도 한다. 이처럼 필자의 경험으로는 세상의 모든 것은 마치, 이 세상을 큰 산이라 표현 할 경우 우리는 같은 산을 오르는데 있어 올라가는 길만 다를 뿐 궁극적인 목표(정상)는 “신(神)과의 나눔을 통한 영성의 진화”를 위해서 이 생애 태어난 것이 궁극적인 삶의 목표가 아닌가 싶다.
물의 세계가 보여주는 인간의 의식에 대한 연구를 소개한 에모토 마사루(江本 勝) 박사의 “물은 답을 알고 있다.” 역시 그렇다. 물을 “사랑”하는 마음으로 바라보니 사랑의 에너지(기-氣)가 전달이 되어 물의 결정체가 예쁘게 바뀌고, “미움”의 마음으로 바라보니 미움의 에너지(기-氣)로 물의 결정체가 흉악하게 바뀌는 연구 결과이다. 이러한 현상이 양자 의학적 차원의 이론이며, 이것을 활용하여 최면(명상)상태에서 환자에게 암, 당뇨, 우울증 증상에 좋은 에너지(기-氣)를 물에 담거나 행복해지는 에너지(氣)를 담은 뒤 마시게 하면, 사람마다 물이 쓰다는 사람도 있고, 짜다. 걸죽하다. 달콤하다. 등의 맛까지 바뀌게 되며 우리 몸이 70 ~ 80%가 물로 되어 있듯이 최면(명상)상태에서 그런 에너지(기-氣)의 물을 마시게 하면, 치료 효과 또한 필자의 연구 결과 굉장히 월등하게 나타났다.(동영상 부록 참조)
“병을 낫게 하는 것은 자연”이라는 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스의 말처럼 모든 질병들이 의사의 치료만으로 낫는 것이 아니라 자연과 자신의 자연치유력의 회복으로 낫는다고 할 수 있다. 마음의 자연치유력을 촉진하고 질병을 치유하는 가장 커다란 치유인자는 “호오포노포노-고대 하와이의 심리치료”처럼 용서와 화해, 감사와 사랑의 마음은 인간의 질병을 치유하는 수단이다. 사랑과 감사의 마음은 심장 박동에서 보다 많은 에너지를 발생시키며 DNA의 나쁜 정보까지 좋은 정보로 바꾸어 준다. 특히 인류와 자연에 대한 사랑의 마음은 더 나아가 인류사회와 자연생태계, 우주와 조화를 이루면서「오메가 포인터」를 지나 새로운 인류의 진화를 향해 나아갈 길이며, 향후 이에 대한 많은 연구가 이어지길 희망하며, 필자 역시 이름처럼 인류사회와 모든 만물에 빛이 될 수 있도록 이바지하는데 총력을 다 할 것임을 선언하고 있다. 접기
물의 세계가 보여주는 인간의 의식에 대한 연구를 소개한 에모토 마사루(江本 勝) 박사의 “물은 답을 알고 있다.” 역시 그렇다. 물을 “사랑”하는 마음으로 바라보니 사랑의 에너지(기-氣)가 전달이 되어 물의 결정체가 예쁘게 바뀌고, “미움”의 마음으로 바라보니 미움의 에너지(기-氣)로 물의 결정체가 흉악하게 바뀌는 연구 결과이다. 이러한 현상이 양자 의학적 차원의 이론이며, 이것을 활용하여 최면(명상)상태에서 환자에게 암, 당뇨, 우울증 증상에 좋은 에너지(기-氣)를 물에 담거나 행복해지는 에너지(氣)를 담은 뒤 마시게 하면, 사람마다 물이 쓰다는 사람도 있고, 짜다. 걸죽하다. 달콤하다. 등의 맛까지 바뀌게 되며 우리 몸이 70 ~ 80%가 물로 되어 있듯이 최면(명상)상태에서 그런 에너지(기-氣)의 물을 마시게 하면, 치료 효과 또한 필자의 연구 결과 굉장히 월등하게 나타났다.(동영상 부록 참조)
“병을 낫게 하는 것은 자연”이라는 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스의 말처럼 모든 질병들이 의사의 치료만으로 낫는 것이 아니라 자연과 자신의 자연치유력의 회복으로 낫는다고 할 수 있다. 마음의 자연치유력을 촉진하고 질병을 치유하는 가장 커다란 치유인자는 “호오포노포노-고대 하와이의 심리치료”처럼 용서와 화해, 감사와 사랑의 마음은 인간의 질병을 치유하는 수단이다. 사랑과 감사의 마음은 심장 박동에서 보다 많은 에너지를 발생시키며 DNA의 나쁜 정보까지 좋은 정보로 바꾸어 준다. 특히 인류와 자연에 대한 사랑의 마음은 더 나아가 인류사회와 자연생태계, 우주와 조화를 이루면서「오메가 포인터」를 지나 새로운 인류의 진화를 향해 나아갈 길이며, 향후 이에 대한 많은 연구가 이어지길 희망하며, 필자 역시 이름처럼 인류사회와 모든 만물에 빛이 될 수 있도록 이바지하는데 총력을 다 할 것임을 선언하고 있다. 접기
