몸의 심리학 몸이 원하는 장기별 뫔 테라피
이병창 (지은이) 정신세계사 2015-01-30
정가 22,000원
100자평 3편리뷰 5편
456쪽
책소개
마음의 작용은 에너지화되어 신경을 타고 신체 각 부위로 전해진다. 그 에너지는 의식의 내용에 따라서 각 장기에 영향을 주고 축적된다. 기적적으로 중병을 벗어난 사람들은 생사의 기로에서 부정적 에너지를 긍정적 에너지로 바꾼 사람들이다. 육체는 그만큼 마음의 작용에 민감하게 반응하고 있다.
이 책은 인간을 에너지 차원에서 이해하는 동서고금의 지혜를 통합하여 내 몸속에 각인된 신경회로의 상처들을 치유하도록 돕는다. 또한 각 장기와 관련된 스트레스 혹은 만성질환이 우리의 삶에 어떤 부정적 영향을 미치는지를, 우리에게 어떤 메시지를 보내고 있는지를 이해하게 한다. 몸의 심리학은 내 몸을 이해함으로써 내 맘을 이해하고, 내 맘을 치유함으로써 내 몸을 치유하게 하는 건강의 새로운 패러다임이자 고대로부터 전해 내려온 지혜의 재발견이다.접기
목차
머리글 ― 그대 똥꼬에 꽃을 피우라
1장 몸으로 찾아가는 뫔여행
1) 나는 누구이며 무엇인가?
2) 질병 ― 물질화된 생각패턴
3) 존재계의 본질 ― 파동과 빛깔
4) 빛깔의 언어와 구성
5) 인간을 둘러싼 에너지의 법칙 ― 데카그램
6) 몸 ― 생명 있는 축전지
<1부 Red (회음과 골반)>
2장 방광(Bladder) ― 스트레스의 온도계
1) 삶 ― 이완과 스트레스의 반복
2) 방광의 열 ― 성적 오르가즘
3) 방광의 이완 ― 유연성의 지혜
★ 방광 이완하기
★ 뫔 살리는 기통운동
3장 신장(Kidney) ― 순수함과 의식의 명료함
1) 모든 장기에 에너지를 공급하는 원천
2) 자기 투사가 없는 명료한 의식
3) 가장 순수하고 자비로운 스승
★ 오장 건강운동
4장 부신(Adrenal gland) ― 두려움 없는 사랑과 용기
1) 부신을 자극하는 상술 ― 납량특집
2) 각성을 일으키는 장기
3) 긴장의 깊이 ― 인간의 쾌락
4) 목마른 자는 물을 찾는다
5장 난소(Ovaries)와 고환(Testicles) ― 삶의 오르가즘적 축제
1) 원초적 생명의 샘 ― 성 에너지
2) 고독한 호르몬 ― 테스토스테론
3) 젖가슴 ― 밖으로 나온 난소
4) 자기 파괴의 결과 ― 신경쇠약
5) 불감증 ― 성적 오르가즘에 대한 공포
6) 여성의 억압과 분노 ― 여성 안의 남성성 파괴
7) 난소와 고환은 춤추고 싶어한다
6장 자지(Penis)와 보지(Vagina) ― 인체의 꽃
1) 자지 ― 포탄을 장전한 포신
2) 이완의 길 ― 사랑과 명상
3) 마조히즘과 사디즘
4) 성 에너지 ― 초의식으로의 도약
<2부 Orange (하복부와 외음부)>
7장 천골(Spinal base) ― 비밀의 저장 창고
1) 천골의 긴장 ― 몸 전체의 긴장
2) 천골과 간뇌의 해후 ― 제3의 눈
3) 중도와 중용의 세상으로 가는 길
★ 천골운동법
8장 단전(Hara) ― 내 안의 남성
1) 자기 보호 에너지의 중심점
2) 단전의 약화 ― 인간의 궁핍
3) 단전의 미성숙 ― 오이디푸스 콤플렉스
9장 소장(Small intestine) ― 내면에 있는 어머니
1) 탯줄 ― 인간 의식의 뿌리
2) 성숙 ― 자립과 공생
3) 집착하지 않는 사랑
10장 대장(Colon) ― 협동과 통합의 이상세계
1) 몸의 지휘자
2) 대장의 긴장 ― 현실과 분리된 이상주의
3) 대장의 구간별 주제 ― 희망, 만족, 버림
<3부 Yellow (상복부와 태양신경총)>
11장 위장(Stomach) ― 친교와 우정의 장기
1) 몸의 천국
2) 조건 반사 ― 굶주림은 인간성을 파괴한다
3) 위장병 ― 불편한 인간관계
4) 자신에게 베푸는 기본적 예의 ― 자기 존중
12장 비장(Spleen) ― 생명 에너지의 점화장치
1) 황홀한 치유에너지로의 전환
2) 비장과 위장 ― 한 쌍의 부부
3) 불꽃 같은 삶의 에너지
13장 간(Liver) ― 현실에 대한 순응과 보호
1) 치마로 감싸주는 어머니의 보호
2) 간이 건강해야 화를 잘 다스릴 수 있다
3) 인간에게 절망할 자유는 없다
14장 쓸개(Gall bladder) ― 저항과 진보
1) 저항과 분노 에너지
2) 내 안의 여성성과 남성성 ― 대립과 조화
3) 쓸개의 긴장 ― 모성에 대한 증오
4) 쓸개 빠진 세상으로부터의 탈출
15장 췌장(Pancreas) ― 창조와 파괴
1) 거꾸로 선 역삼각형 에너지
2) 줄서기를 거부하는 에너지
3) 건강한 쾌락 ― 삶의 원동력
4) 결핍의 동기에서 성장의 동기로
16장 십이지장(Duodenum) ― ‘나(I AM)’, 모든 가치의 중심
1) 태양신경총을 관장하는 장기
2) 고요함과 깨달음의 장기
3) 생명의 법칙 ― 불어남과 풍성함
★ 십이지장과 태양신경총을 위한 수련
<4부 Green (가슴)>
17장 심장(Heart) ― 내가 만나야 할 소울메이트
1) 하트의 과제 ― 깊은 친교
2) 사랑 ― 하트와 하트의 연결
3) 노이로제 ― 하트의 왜곡
4) 하나됨의 세상으로 가는 길
18장 폐(Lungs) ― 삶의 답답함에서 기쁨으로
1) 호흡의 회복 ― 인간성의 회복
2) 폐의 부정성 ― 답답함
3) 폐의 가벼움 ― 삶의 가벼움
4) 폐의 소망 ― 삶의 즐거움
★ 폐와 하트의 만남을 위한 수련
19장 미주신경(Vagus nerve) ― 모든 장기의 연결고리
1) 미주신경의 과부하 ― 식탐과 비만
2) 미주신경의 건강 ― 하늘 같은 자연스러움
3) 미주신경의 정화 ― 자기 자신과의 화해
<5부 Blue (목과 인후)>
20장 목(Neck) ― 몸의 하늘
1) 머리와 몸통을 연결하는 다리
2) 만족과 자립, 에고의 성장
3) 목소리 ― 의식과 무의식, 맘과 몸의 소통
4) 목소리 수련
★ 목 에너지 강화하기
★ 목의 긴장 이완하기
21장 입술(Lips) ― 접촉의 일번지
1) 인간의 다양한 표현 수단
2) 입술이 말하는 건강상태
3) 입술의 만남은 관능의 시작
4) 입술로 전이된 혀의 에너지
★ 혀와 입술의 긴장 풀기
22장 혀(Colon) ― 욕망의 온도계
1) 욕망의 감각기관 ― 혀에는 뼈가 없다
2) 욕망의 성취는 행복?
4) 욕망은 생명력이다
<6부 Royal Blue (미간과 관자놀이)>
23장 간뇌(Pons) ― 인간의 원초적 기억
1) 인간의 원초적 기억
2) 출산 ― 영혼을 맞이하는 장엄한 의식
3) 존재의 중심 찾기
4) 간뇌 명상 ― 삶의 전율을 찾아가는 길
★ 바라보기 수련
★ 간뇌를 자극하는 수련
★ 송과체를 깨우는 수련
24장 소뇌(Cerebellum) ― 꿈과 환상의 샘
1) 진실의 왜곡 ― 세상은 꿈 판
2) 경험의 투사 ― 네 가지 원초적 기억의 이미지
3) 소뇌 기능의 파괴 ― 자기 최면 상태
25장 팔(Arms) ― 건강한 언어감각의 시작
1) 루돌프 슈타이너와 12감각
2) 팔, 어깨, 가슴의 조임 ― 공포증의 시작
3) 미래에 대한 긴장
4) 경험의 시작 ― 자신으로부터의 탈출
<7부 Violet (정수리)>
26장 대뇌(Brain) ― 남성성과 여성성의 통합
1) 좌우 뇌의 통합 인간
2) 싸이코 ― 생각의 감옥에 갇힌 자폐 상태
3) 폐소공포증 ― 대뇌의 부정적 이슈
4) 밖으로 나온 대뇌 ― 눈
5) 대뇌의 긴장은 어떻게 형성되는가?
27장 다리(legs) ― 무한경쟁에서 자기 자신에게 살아남는 사람으로
1) 인생 ― 두 다리의 경험
2) 정신분열 ― 머리와 다리의 분열
3) 인간의 진정한 경쟁력 ― 자아의 통합
4) 다리 힘의 발휘 ― 대지와의 접지가 되어야
5) 삶 ― 걸어가면서 배우는 과정
★ 다리 에너지 강화법
<8부 Gold>
28장 물 ― 모든 수행은 내 몸 안의 물 다루기
1) 물, 왜 중요한가?
1) 물을 어떻게 마셔야 하나?
1) 수행 ― 내 몸 안의 물 다루기
★ 바라보기 명상
29장 헤어스타일 ― 얼굴의 액자
1) 머리카락 ― 하늘 에너지를 수신하는 안테나
2) 무의식의 표현 ― 헤어스타일
3) 이발소와 미용실
30장 단식 ― 비움과 채움의 율동을 조율하는 비상 처방
1) 배고픔과 식욕의 차이
2) 비만, 어떻게 대처해야 하나?
3) 단식, 왜 필요한가?
★ 몸을 이완하면서 뱃살 줄이는 운동
31장 다차원의 몸과 에너지 조율
1) 에너지 조율(attunement) ― 터치 테라피(touch therapy)
2) 자기 조율(self-balancing)
★ 자기 조율 수련법
3) 타인 조율(giving-attunement)
★ 힘의 중심 - 머리, 가슴, 배의 조율
★ 치유를 위한 에너지 주기
★ 둘이서 함께 할 때
32장 마무리 글 ― 웃는 얼굴, 숨이 편한 세상을 소원하며
참고문헌
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추천글
조선일보: 조선일보 2015년 2월 13일자 '한줄읽기'
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저자 소개
지은이: 이병창 저자파일 신간알리미 신청
최근작 : <심봉사 예수>,<몸의 심리학>,<농산촌 유학 살림보고서> … 총 7종 (모두보기)
전북에서 태어나 임실의 경각산 불재에서 살고 있다. 현재는 전북작가회의, 세계시문학회, 한국크리스찬시인협회 회원 등으로 있으며, 국제데카그램협회와 칼라심리상담연구소 뫔 대표, 진달래교회 담임목사로서 불재뫔수련원에서 데카그램과 칼라 수련을 안내하고 있다. 그의 저서로는 시집 <나의 하느님이 물에 젖고 있다>(미래문화사, 1997), <메리붓다마스>(침묵의 향기, 2007), <에니어그램을 넘어 데카그램으로>(정신세계사, 2011) 등이 있다.
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전자우편 moamm@hanmail.net
홈페이지 http://moam.co.kr
네이버카페 cafe.naver.com/decagram
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출판사 제공 책소개
지금은 심신통합의 시대!
인간이 살아가며 겪게 되는 다양한 스트레스가
신경회로의 상처가 되어 우리 삶에 끼치는 영향을 알지 못하고는
몸과 맘의 온전한 건강을 누릴 수 없다.
목회자이자 수행자, 치유가로서 평생 인간 존재의 근원을 탐구해온 저자가
수십 년간의 경험과 통찰이 담긴 뫔테라피를 아낌없이 전수한다!
삶을 바꾸려면 몸을 바꾸어야 한다.
몸을 바꾸려면 맘을 바꾸어야 한다.
인간은 몸이면서 몸 그 이상의 존재이기 때문이다.
마음의 작용은 에너지화되어 신경을 타고 신체 각 부위로 전해진다. 그 에너지는 의식의 내용에 따라서 각 장기에 영향을 주고 축적된다. 기적적으로 중병을 벗어난 사람들은 생사의 기로에서 부정적 에너지를 긍정적 에너지로 바꾼 사람들이다. 육체는 그만큼 마음의 작용에 민감하게 반응하고 있다.
인간의 근원적 불행은 자기 몸을 이해하지 못하고 사랑할 줄 모르는 데 있다. 몸에 대한 오해 가운데 하나는, 몸을 통합적으로 보지 않고 해부학적 관점으로만 보는 것이다. 예를 들어 간장, 심장, 비장은 혈액의 저장, 순환, 소화 등의 기능을 담당하는 해부학적인 장기일 뿐만 아니라 뇌의 일부 기능까지 담당하면서 몸 전체와 유기적으로 작용한다. 간장은 분노와 충동성을, 심장은 기쁨과 사랑의 감정을, 비장은 사고와 기억을 조절하는 데 영향을 준다.
병이 찾아와 몸이 아프게 되기를 원하는 사람은 아무도 없을 것이다. 그러나 질병도 삶이 주는 경험이라는 점을 잊어서는 안 된다. 특정 장기와 관련한 아픔이 지속된다면 내 맘속에 그에 상응하는 심리적 장애물이 존재한다는 뜻이다. 즉, 그 아픔은 치유받길 원하는 내 몸이 보내는 ‘신호’이자 ‘힌트’인 것이다. 그러니 아픔을 손님처럼 정중히 맞이하고 그 손님이 왜 찾아왔는지 헤아려 보아야 한다. 질병이야말로 오늘까지 살아온 인생을 돌아보고 남은 인생을 어떻게 살아내야 할지를 살펴보게 하는 지혜의 명약임을, 심하게 앓아본 사람들은 잘 안다.
이 책은 인간을 에너지 차원에서 이해하는 동서고금의 지혜를 통합하여 내 몸속에 각인된 신경회로의 상처들을 치유하도록 돕는다. 또한 각 장기와 관련된 스트레스 혹은 만성질환이 우리의 삶에 어떤 부정적 영향을 미치는지를, 우리에게 어떤 메시지를 보내고 있는지를 이해하게 한다. 몸의 심리학은 내 몸을 이해함으로써 내 맘을 이해하고, 내 맘을 치유함으로써 내 몸을 치유하게 하는 건강의 새로운 패러다임이자 고대로부터 전해 내려온 지혜의 재발견이다.
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평점 분포 10.0
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대제 2019-06-09
어떠한 책에서도 다루지 못한것을말하고있고, 이해도가 빠르다는것은저자의 실력을 의미합니다이 책은 한의사, 의사, 대체의학전문가, 일반인등모은 분야의 사람이 읽어야할책이며어느책에서도 쉽사리 알지못한 부분도자신의 생각을 포함해 창조할 수있습니디후대까지전해내려갈책중 하나입니다
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빅토리 2015-02-08
친구의 권유로 이 책을 받아보았다몸의 언어를 통한 심리에 정보가 가득 한책~상담에 적용 할 유용한 정보 참 좋으네요.
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ghdwngus7 2015-01-31
"내 몸의 재생기인 난소가 고장나면 우리는 늙는다. 그것은 공간을 깨고 나가지 못하고 자기를 가두고 움직이지 않으려는 것. 하지만 나의 난소는 춤추고 싶어 한다. 단지 춤추고 싶고, 즐겁고 싶고, 느끼고 싶어 한다"
나의 생일 이슈 장기인 난소, 고환 부분을 읽으며, 만족이라는 단어가 가장 크게 마음에 닿았다. 발끝까지 따뜻한 에너지가 가득찼다는 뜻의 이 단어가 나에게는 참 어려운 단어였구나..
만족해도 될 만한 존재라고 생각하지 못하고, 언제나 억압하고, 느끼는 것을 두려워하며 살았던 지난날의 내 몸, 나의 생명의 몸에게 미안함이 몰려왔다.
그저 느끼는 것 뿐인데.. 그러면 만족할 내 스스로를 계속해서 억압하며 만족스럽지 못한 결핍, 부정으로 끌고 온 나를 돌아보며, 자연스럽게 움직이고, 자연스럽게 올라오는 것을 느끼고 표현해 보기를 시도한다.
귀한 나, 멋진 나를 찾게 해준 이 책이 출간된 것에 감사를 표한다.
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kamen38 2015-01-31
몸의 심리학을 보면서 내안에 새로운 자각이 몰려왔다. 시크릿이나 기타등등의 성공학 책들을 보면서 느껴왔던 괴리감들이 일갈해소되는 느낌이었다.
내 몸에 켜켜히 저장되어 있단 부정적 에너지의 반응과 그 해결법에 대한 이해가 일어났고, 그를 통한 희망이 보였다.누구나 잘살고 싶지만 누구나 잘살수 있는건 아니고 누구나 건강하고 싶지만 누구나 건강한 건 아니다.몸에 대한 정확한 이해와 통찰없이는 몸을 입고있는 인간으로서의 삶이 편치 만은 않을것이다.
왜 우리는 학교에서 정작 평생을 함께살아가는 내 몸에 대해서는 배우지 않을까하는 한탄을 하는 사람들은 이책을 보며 정말 시원해 질것이라는 생각이 올라왔다.
길면 팔십년 이상을 함께 살아가는 내 몸.
그 몸과 친한친구로 살면 한결 편해지리라는 기대감이
몰려왔다.
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이기중 2015-01-31
몸 의 심리학 을 읽고 나의 현재의 모습을 발견하게 되었다.
나의 생일 은 췌장과 방광 이 이슈로 나와있었다.
"췌장은 창조와 파괴를 상징하는데 이것을 인간 사회에 적용 하면 영성을 다루는 종교가 그에 해당한다"
글에서 말한데로 나 에게는 어린시절부터 불교와 기독교 의 영성에 많은 관심을 가지고 살아 왔다 .
한때는 출가하여 스님이 되려하고
개종한 후에는 목사가 되기를 원하는 마음을 참 많이도 가지고 갈등 또한 수없이 해왔다 .
또한 주변의 권유도 참 많이 받아왔다.
이것이 나에 태어난 때와 관련이 있는다는 책속의 글을읽고 놀라지 않을수가 없었다.
또한 췌장이 건강하지 못할때 중독과 방종으로 향한다는 글 을 접했을 때는 마치 발가 벘겨진 기분이 들었다.
지금의 현재의 나의 삶에서 지난 날 종교와 영성에 심취 할때를 돌아보면
지금에 나의 모습이 중독과 방종의 삶을 살아가고 있음을 잘 알려 주었다.
"결핍의 동기로 살아 가는 사람들은 한마디로 삶을 애매하게 살아간다".
하나를 결정하지 못하고 여기저기 기웃거리는 나의 모습또한 잘 보여진다.
이 책을 만나서 내가 어떤 문제의 상태인지를 내자신에게 한번더 깨워주는 계기가 되었다.
더욱더 지금의 나의 모습을 자각하고 삶의 전환점 이 되었다 .
책을 읽는 내내 행복하고 신비한 경험을 하게 되었다.
참으로 고맙고 고맙습니다.
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달빛 2015-01-31
삶의 답답함에서 기쁨으로 가는길
이젠 알았으니
내몸을 사랑하고 끌어안아 주고 싶다
나를 가볍게 해주고 산소로가득채워 명석함을 회복하고 기가 뿜어져 나오는 기쁨 가득한 삶은 살고싶다
비결을 알았으니 또 그 이유도 알았으니...
신비롭고 놀랍다
내가 왜 나도 모르게 한숨이 나오는지
긴장을 풀지 못하고
편안하게 잠을 청하지 못했는지
때로 초라함과 열등감이 몰려왔는지
답답하고 압박감에 눌렸었는지
몸의 정화는 폐의 정화로부터라 했다...
이제 새롭게 다시 시작한다
나를 사랑하기
답답함에서 기쁨의 세계로 들어가는 키를 찾고 그 비밀번호를 알게 된 느낌이다
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김하영 2015-02-01
나에게 미안했다
주변의 욕망만을 쫒다가 영혼이 굶주리다 못해 쓰러져서
그러고도 게을러서 음식으로 만족시키려다 망가진 내 몸매와 피부
뫔의 혀를 삶의 나침반으로 살아갈 지혜를 얻었다
기관 하나하나를 깨워 빛날 내 몸과 마음이 기대된다
감사합니다
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