가족을 위한 정보 Facts for Families
- 좋은 품성 길러주기 : 훈육 -
DISCIPLINE
최영정신과 / 학습증진센터 최 영
참사랑 정신과 이미숙
미국 소아청소년 정신의학회 (American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)에서 보호자와 가족을 위해 만든 Facts for Families를 해당 학회의 공식적인 동의를 얻어서 번역한 것입니다. 읽는 분들의 편의를 위해 의역을 택하였으며, 일부 내용은 한국의 상황에 맞도록 가감하였음을 알려드립니다. 개인의 학습 목적으로만 사용하시고, 사전동의 없이 전문을 싣거나 부분을 인용하는 것은 금합니다. 현재 내용은 조금씩 추가되면서 수정 보완될 예정입니다. The Facts for Families are translated by Young Choi, M.D. and the AACAP has not reviewed the content for accuracy.
아이들은 항상 부모가 원하는 대로만 행동하지는 않습니다. 아이들이 잘못을 했을 때, 부모는 어떻게 다루어줄 것인지를 결정해야 합니다. 적절한 행동을 배울 수 있기 위해서 모든 아이들에서 규칙과 기대는 필요합니다. 부모가 자녀에게 규칙을 어떻게 가르쳐야 할까요? 그리고 그 규칙이 지켜지지 않았을 때 부모는 무엇을 해야 할까요?
먼저 부모들은 자신이 자녀를 어떻게 훈육하고 규칙을 어떻게 세우기를 원하는지에 대해 서로 대화해야 합니다. 훈육(discipline)은 처벌(punishment)이 아니라 가르침(teaching)이라고 생각하는 것이 중요합니다. 규칙 지키기를 가르치는 것은 자녀를 안전하게 지켜주며, 자녀로 하여금 옳고 그른 것의 차이점을 배울 수 있도록 도와줍니다.
일단 규칙이 정해지면, 부모는 자녀에게 그 규칙이 지켜지지 않았을 때 초래되는 결과(consequence, 역자 註: 대가를 치르게 해준다는 의미에 가까움)에 대해 설명해주어야 합니다. 예를 들면, "이런 저런 것이 규칙이다. 네가 이 규칙을 지키면 이러 저러하게 되고, 규칙을 어기면 이렇게 저렇게 될 것이다."는 방식입니다. 보상(rewards)과 결과(consequence)가 무엇이 될지에 대해서는 반드시 부모와 자녀가 같이 결정해야 합니다. 부모는 자녀가 규칙을 잘 지켰을 때를 항상 잘 인식하고 긍정적인 강화와 지지를 해주어야 합니다. 동시에 자녀가 규칙을 깼을 때에는, 반드시 적절한 결과(consequence)가 뒤따르도록 해주어야 합니다. 일관성(consistency)과 예측가능성(predictability)이 훈육의 주춧돌이며, 칭찬이야말로 학습을 위한 가장 강력한 강화물임을 잊지 마십시오.
아이들은 경험을 통해 배웁니다. 잘못된 행동에 대한 합리적인 결과를 체험하는 것은, 자신의 행동에 대해 책임을 져야 한다는 사실을 자존심의 상처 없이 배울 수 있도록 도와줍니다. 만약 자녀가 TV, 컴퓨터, 또는 비디오 게임 때문에 싸우는 경우, 그것들을 끄십시오. 아이가 빈들거리다가 식탁에 우유를 엎질렀다면, 아이 스스로 닦도록 해주십시오. 밤 늦도록 잠 안자고 깨어있는 십대들은 이튿날 피곤하게 된다는 자연스러운 결과로 고통받게 될 것입니다. 효과적인 또다른 유형의 결과(consequence)는 자녀의 특권(privilege)을 정지시키거나 뒤로 미루는 것입니다. 아이가 혼자 자전거를 타고 갈 수 있는 장소에 관한 규칙을 어겼다면, 며칠 간 자전거를 치워두십시오. 자녀가 자신이 해야 되는 집안일 하지 않았다면, 비디오 테이프를 빌리거나 다른 친구집에 놀러 가는 등의 특별한 어떤 활동을 금지시킵니다.
자녀를 양육하는데는 서로 다른 스타일과 접근방식이 있습니다. 연구 결과에 따르면 처벌적이고, 지나치게 엄격하며(독재적), 또는 허용적인 부모의 자녀와 비교해서, 유능한 부모들(효과적인 부모들 effective parents)의 자녀는 자기 자신을 더 신뢰하고, 스스로를 잘 다스리며, 긍정적인 호기심을 가진, 적응을 잘하는 아이로 성장한다고 합니다. 유능한 부모들은 자녀와 부모 모두에게 나름대로의 권리가 있으며 양측의 욕구가 동시에 중요하다는 믿음에 따라 행동합니다. 유능한 부모들은 자녀를 훈육하기 위해 신체적인 힘을 사용할 필요를 느끼지 않습니다. 하지만 규칙을 보다 더 명확하게 정하며, 자녀에게 왜 이런 규칙들이 중요한지를 잘 설명해줍니다. 유능한 부모들은 자녀에게 논리적으로 설명을 하며, 비록 전적으로 동의하지는 않더라고 자녀의 관점을 배려해줍니다.
효과적인 훈육을 위한 팁은 다음과 같습니다:
- 아이의 나이와 발달단계의 한계 안에서 올바르게 행동할 것이라고 자녀를 믿으십시오.
- 당신이 자녀에게 요구하는 것이 과연 합리적인가를 다시 생각 해보십시오.
- 자녀에게 말할 때는 마치 당신이 다른 사람에게 질책받을 때 듣고 싶은 말과 똑 같이 해보십시오. 험담하거나, 소리 지르거나, 경멸하지 마십시오.
- 당신이 뜻하는 바를 분명히 하십시오. 확고하게 구체적으로 말하십시오.
- 당신 자신이 바람직한 행동(positive behavior)의 모범이 되십시오. "너는 내가 행동하는 대로가 아니라, 내가 말한 대로 행동해라"가 되어서는 백해무익합니다.
- 타협(negotiation)과 융통성(flexibility)을 허용해주십시오. 그 자체가 아이의 사회적 기술 발달에 도움이 됩니다.
- 자녀 스스로 자신의 행동의 대가(consequence)를 경험할 수 있도록 해주십시오.
- 가능하다면 그때마다, 결과(consequence)는 즉각 주어지는 것이 좋으며, 지켜지지 않은 규칙과 직접 관련된 것이어야 합니다. 그리고, 가능한 짧은 기간 동안 주어져서 당신이 바람직한 행동을 강조할 수 있는 여지를 남겨두어야 합니다.
- 자녀에게 주어지는 결과(consequence)는 상황과 아이의 나이에 비추어서 반드시 공정(fair)하고 적절(appropriate)해야 합니다.
부모 교실에 참여하거나 상담을 받는 것은 유능한 부모가 되는 방법을 익히는데 도움이 됩니다. 만약 부모가 자녀의 계속되는 문제에 대해 심각한 염려를 하고 있다면, 소아청소년 정신과 의사나 다른 정신건강 전문가의 자문을 받아 보십시오.
- 최종 수정일 01/22/2024 13:31:02 -
