** 나는 120살까지 살기로 했다- 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 이승헌

알라딘: [전자책] 나는 120살까지 살기로 했다


[eBook] 나는 120살까지 살기로 했다 - 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 
이승헌 (지은이)

한문화2017-09-27 






























Sales Point : 83

8.9 100자평(7)리뷰(9)

 320쪽

책소개

우리는 지금 전례가 없는 장수시대와 긴 노년기를 맞고 있다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 40년 이상에 이르는 시간 동안 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 인생의 전반기처럼 후반기에도 내 삶에 의미를 부여할 수 있는 목적이 있을까? 남은 생을 통해 이루어야 할 과제는 무엇일까?

저자가 120살까지 살기로 선택하면서부터 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성할지에 대한 방향과 방법을 제시한다. 인생의 후반기가 쇠퇴와 퇴보의 시기가 아닌, 놀랍도록 희망차고 충만한 황금기가 될 수 있다는 저자의 확신처럼 시간의 개념을 바꾸면 인생이 달라진다.


목차



머리말_새로운 인간과 새로운 지구를 위한 프로젝트


1장 나는 120살까지 살기로 했다

2장 진정한 인간의 길은 무엇인가

3장 어떻게 완성을 이룰 수 있는가

4장 전반기 인생을 성찰하고 후반기를 설계하라

5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라

6장 행복의 새로운 원천을 발견하라

7장 평화로워지려면 집착에서 자유로워져라

8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라

9장 뇌에 꿈과 희망을 주어라

10장 지속적으로 자기 수양과 계발을 하라

11장 나누고 베풀어라

12장 자연을 가까이하라

13장 우리는 지구에 무엇을 남길 것인가


맺음말_얼스빌지리의 새로운 삶의 길에 당신을 초대한다
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책속에서


P. 2680세 인생에서 보면 지금 내 나이 67세는 마무리 단계지만, 120세 인생에서는 이제 겨우 절반이 지났을 뿐이다. 시간의 개념을 바꾸면 생각이 달라지고 인생이 달라진다. 남은 시간이 50년이 넘는다면 그 시간을 어떻게 살 것인가? 무엇을 위해 살 것인가?
P. 4370세 혹은 80세 이후의 삶을 생명을 유지하는 것 이상으로, 어떤 활동을 위한 목표나 계획을 가진 사람은 매우 적다. 그로 인해 많은 사람들이 정신적으로 준비 없이 장수시대로 들어서고 있고, 20~40년의 무활동 시간이라는 새로운 과제에 부딪히게 된다.
P. 80~81인생을 고통으로 만들 것인가, 예술로 만들 것인가? 그것은 오로지 자신의 선택에 달려 있다. 자기의 진정한 가치를 더 높이고 귀중하게 만드는 것은 자기만이 할 수 있다. 영혼의 완성이라는 목표를 갖고 매일 창조하는 삶을 사는 사람이 바로 인생의 진정한 예술가다.
P. 100정말로 자유롭게 살고 싶은가? 그러면 그렇게 살 수 있도록 당신의 인생을 설계해야 한다. 당신이 원하는 자유로운 삶이 구체적으로 어떤 모습일까를 깊이 생각해보고, 그러한 삶을 살아갈 수 있도록 필요한 준비를 해야 한다.
P. 156인생의 후반기에 자신에게 진정한 내적 만족을 주는 ‘완성의 삶’을 살기 위해서 체력관리는 필수이다. 건강이 노년기 삶의 질을 높이고 진정으로 원하는 삶을 가능하게 하는 주춧돌이라는 것을 명심하고, 운동이 생활이 되게 하라.
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저자 및 역자소개
이승헌 (지은이)



글로벌사이버대학교 총장 • 국제뇌교육종합대학원대학교 총장
한국뇌과학연구원 원장 • 국제뇌교육협회 회장

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한 ‘뇌교육’을 창시하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을... 더보기

최근작 : <공생의 기술>,<오늘을 위대하게>,<나는 100세 골퍼를 꿈꾼다> … 총 130종 (모두보기)
SNS : http://twitter.com/ilchi_lee


출판사 제공 책소개

인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술
뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!
이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담고 있지만 주된 내용은 인생 후반을 어떻게 잘 경영하느냐에 관한 것이다. 120살은 인간에게 생물학적으로 가능하다고 받아들여지는 잠재수명으로, 현재까지 인간에게 허락할 수 있는 최대 숫자인데 저자는 이것을 자신의 수명으로 선택했다. 그리고 그 과정에서 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 방향과 방법을 제시한다.

이 책의 가장 중요한 근간을 이루는 것은 수천 년의 전통을 이은 우리 고유의 심신수련법인 선도仙道의 인간관과 자연관이다. 인생 후반을 준비하는 사람들에게 선도가 밝힌 진정한 인간의 길, 즉 인간이 어디에서 와서 어디로 가는지, 인간이 무엇을 위해 살아야 하는지, 인간은 자연 속에서 어떤 위치를 차지하는지, 인간이 어떻게 전 생애를 통해 자기완성에 이를 수 있는지에 관한 지도를 읽어주는 책이라고 보아도 좋다.

무엇보다 지금 우리는 인류 역사에 전례가 없는 장수시대와 긴 노년기를 맞고 있다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 40년 이상에 이르는 시간 동안 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 인생의 전반기처럼 후반기에도 내 삶에 의미를 부여할 수 있는 목적이 있을까? 이 책에서는 당신에게 이러한 질문을 던지고 함께 그 답을 찾아보자고 말한다.

노년은 누구의 삶에나 예정되어 있는 미래이며, 삶은 단절된 것이 아니라 연속된 흐름이다. 지금 어떻게 사느냐가 노년의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 노년의 삶을 통해 궁극적으로 추구해야 할 것이 무엇인지를 미리 들여다보는 것은 젊은 세대들에게도 분명히 좋은 자극이 될 것이며, 현재의 삶을 더 충실하고 의미 있게 살 수 있도록 영감을 줄 것이다. 이 책의 영문판, 《I've Decided TO LIVE 120YEARS》는 12월에 출간될 예정이다. 접기


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평점 분포

8.9




삶에 혜안이 열리는 귀한 정보를 받습니다.
이승헌님의 책을 많이 읽어오고있습니다.
감사합니다.
당신의 팬이 되어버렸네요~^^
사랑합니다.
독서왕 2017-12-19 공감 (2) 댓글 (0)
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지인의 추천으로 읽고있습니다^^ 마음에 와닿는 구절이 많습니다.. 기대가 됩니다.
경신 2017-09-12 공감 (1) 댓글 (0)
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120세의 삶은 성공을 위한 60년, 완성을 위한 60년의 삶에 대한 기준을 제시하는 철학서이다. 그리고 120세의 삶을 위한 나의 몸과 마음과 정신을 잘 관리할수 있도록 가이드를 제시하하는 건강서이기도 하다 덕분에 퇴직후 제2의 삶을 완성의 관점에서 준비하는데 도움이 되는 가이드가 되었다
yolo 2017-10-14 공감 (0) 댓글 (0)
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120세의 의미?

120살 까지 살기로 했다. 라는 제목을 보면서 아직 20대인 나에게 어떤 의미가 있나? 라는 생각을 했다. 의문이 들었지만 지인의 권유로 무작정 읽었는데 단순히 장수하는 비법을 알려주는 책이 아니였다.나는 이 책에서 120세 라는 새로운 트렌드 비젼.. 그리고 단순히 나이를 넘어 삶의 가치를 배웠다.장수시대지만 유병장수 하는 요즘시대에 무병장수 라는 것을 한단계 더 넘어서 의미있는 무병장수를 가능하게 해주는 책이라 확신한다.
책사랑 2017-11-28 공감(7) 댓글(0)
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삶에 대한 설계!

절대 오래살지 않겠다 말하며, 노년의 삶에 대해 벌써부터 걱정만 하던 내게, 인생을 바라보는 시각을 완전히 바꾸게 되었다 인생을 길게 생각하니 일에대해서 그리고 건간등 개인적인 것에 대해서 새로운것을 시도하는데 대한 두려움이 없어지게 되었고, 크게 보고 준비해 나가려 다짐해본다
goldkum100 2017-09-18 공감(1) 댓글(0)
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선택하여 살다

120살까지 살기로 선택한다는 그 말이 참으로 신선했다.내가 선택하면 이루어진다는 것.수명까지 그러하다는 것어쩌면 정말일지도 모른다.왜냐하면, 진정으로 선택하면 나의 모든 것이, 우주가 내 선택이 이루어지도록 도와줄 것이기 때문에.아주 매력적인 책이 아닐 수 없다.심장이 쿵쾅거리고 피가 뛴다.
badai 2017-10-08 공감(0) 댓글(0)
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건강한 삶을 선택

정보의 시대에 살면서 매순간 선택을 하며 살이가는데 저자가 책 제목에서 말하는것 처럼 120살의 시간을 살기로 선택을 하고 그삶을 건강하고행복하게 사랑하며 살이가는 방법과 과정을 알려주어 신선한 충격이었다100세시대라는건 알았지만 내가 내 삶을 선택하고 준비할 수 있겠다는 감사한 마음이 들어서 책을 구입해서 잘 읽고 있고 책에서 알려주는 방법들을 할용하고 있어요 1분 뇌운동 회이팅
전부를 사랑 2017-10-08 공감(0) 댓글(0)
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나는 120살까지 살기로 했다

삶에 혜안이 열리는 귀한 정보를 받습니다.이승헌님의 책을 많이 읽어오고있습니다.감사합니다.당신의 팬이 되어버렸네요~^^사랑합니다.
독서왕 2017-12-19 공감(0) 댓글(0)
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내인생의 지침서 나도 120살까지 살기로했다

읽고 있습니다. 다 읽어도 또 읽어도 다시 새롭스비다. 정말 인생의 지침서가 맞습니다. 생활에 활력을 가집니다. 감사합니다
최홍익 2018-01-29 공감(0) 댓글(0)
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[마이리뷰] 나는 120살까지 살기로 했다

진짜 자신을 알아야 자신의 진정한 가치를 깨달을 수 있다.
유일무이 2017-12-21 공감(0) 댓글(0)

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목차

머리말_새로운 인간과 새로운 지구를 위한 프로젝트

1장 나는 120살까지 살기로 했다

2장 진정한 인간의 길은 무엇인가

3장 어떻게 완성을 이룰 수 있는가

4장 전반기 인생을 성찰하고 후반기를 설계하라

5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라

6장 행복의 새로운 원천을 발견하라

7장 평화로워지려면 집착에서 자유로워져라

8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라

9장 뇌에 꿈과 희망을 주어라

10장 지속적으로 자기 수양과 계발을 하라

11장 나누고 베풀어라

12장 자연을 가까이하라

13장 우리는 지구에 무엇을 남길 것인가

맺음말_얼스빌지리의 새로운 삶의 길에 당신을 초대한다
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