도쿄 대학 고령 사회 종합 연구 기구 특임 교수
지금 일본인의 평균 수명은 여성이 86.8세, 남성이 80.5세. 더 이상 장수는 당연. 80대, 90대가 되어도, 안심하고 쾌적한 생활을 유지하면서, 어떻게 자신답게 살아가는가가 묻는 시대가 되었습니다.
이번은, 제론 트로지(고령자나 고령 사회 전반에 관계되는 여러 과제를 연구 대상으로 하는 학제적 학문 분야)의 전문가로서, 도쿄 대학에서 「고령 사회 종합 연구 기구」를 추진되고 있는 아키야마 히로코 선생님 에, 인생 90년 시대의 세컨드 라이프의 본연의 자세를 들었습니다.
일본인은 오직 살아있을 뿐만 아니라 건강하고 오래 살게 되었습니다. 그 과학적인 데이터의 하나로서 도쿄도 건강 장수 의료 센터에서 행해진 조사 결과가 있습니다(그림 1). 이 조사는 전국의 고령자 5,000명을 대상으로 노화 지표의 하나인 통상의 보행 속도를 1992년과 2002년에 비교한 것으로, 남녀 모두 10년간 평균 11세나 젊어지고 있는 것이 이해합니다. 즉, 2002년 75세는 1992년 64세와 같은 속도로 걷고 있습니다. 확실히, 지금의 70대는 세련되고 액티브하고, 과거의 「노인」의 이미지로부터는 멀어지고 있지요.
출처：스즈키 타카오 외 「일본인 고령자에 있어서의 신체 기능의 종단적·횡단적 변화에 관한 연구」(제53권 제4호 「후생의 지표」2006년 4월, p1-10)
인생 50년, 60년이라고 불리던 시대의 정년 후는 「여생」이었습니다. 분재의 손질을 하거나, 손자의 돌봐주고 픽업을 기다린다는 이미지입니다. 하지만 지금은 인생 90년 시대. 게다가 건강하고 오래 살고 있기 때문에, 단괴의 세대 근처에서 "정년 후는 제 2 인생의 시작이다"라는 인식으로 바뀌어 왔습니다.
라고 하는 것도, 지금의 80대, 90대는, 이렇게 살 생각은 없었는데, 깨달으면 장수해 버렸다고 하는 세대입니다. 그러므로 고령기를 살 준비가 되어 있지 않습니다.
한편, 단괴의 세대는, 자신의 부모나 배우자의 부모, 이웃의 사람등을 통해서, 사람이 늙어가는 과정을 가까이서 봐 온 세대입니다. 개호나, 죽은 후의 정리등을 경험해, 자신의 아이에게는 힘든 생각을 시키고 싶지 않다고 생각하고 있습니다. 그래서 단괴의 세대는 자신의 고령기를 계획적으로 살아가는 최초의 세대라고 할 수 있습니다. 그리고 정년 후는 여생이 아니라, 스스로 자유롭게 인생의 방향타를 할 수 있는 꿈이 있는 세컨드 라이프의 시작입니다.
여성은 남성에 비해 근육량이 적고 골밀도가 감소하기 쉽기 때문에 70대가 되면 점점 발허리가 약해져 이동이 곤란해져 자립도가 떨어지기 쉽습니다. 지금의 80대, 90대는 나이가 들면 허리가 구부러지는 것은 당연하다고 생각하고 있습니다.
하지만 단괴 세대는 그런 식으로 되고 싶지 않습니다. 그 때문에, 지금부터 식사나 운동이나 서플리먼트로 세련되게 근육이나 뼈의 강화에 노력하고 있습니다. 80세 생일에는 마음에 드는 드레스를 입고, 자세 좋고, 살짝 걷고 레스토랑에 가서 친구와 샴페인으로 축하를 한다. 그것이 단괴 세대의 이미지하는 노후입니다. 나 자신도 90세까지 스스로 걸을 수 있도록, 단백질이 많은 식사를 유의해, 정기적으로 근육 트레이닝 체육관에 다니고 있습니다. 그런 다음 평생 자신의 치아로 먹기 위해 반년에 한 번 치과 의사에게 가서 치주 질환 예방을 위해 치석을 얻는 것이 습관입니다. 집도 역에서 3분의 신축 맨션으로 바뀌었습니다. 지금까지 살았던 집과 가장 가까운 역은 같지만, 역 근처라면 슈퍼나 의료기관도 가깝고, 발 허리가 약해져도, 휠체어로 화장실이나 욕실에 넣도록 배리어 프리 구조로 되어 있습니다. 80대가 되어 이사를 하는 것은 힘들기 때문에, 60대 중에 90세까지 쾌적하게 살 수 있는 환경을 정돈하고 싶었습니다.
95세의 제 어머니는 딸과 신부에게 돌보는 것이 행복하다고 생각합니다. 그렇지만, 단괴 세대는 90세가 되어도 자신의 다리로 걷고, 스스로 좋아하는 것을 좋아할 때에 먹고 싶습니다. 아이나 신부에게 간 받으려고는 생각하지 않습니다. 평생, 안심하고 즐겁게 살기 위해서, 돈이나 건강이나 쾌적한 생활이나, 설마 때에 의지가 되는 인간 관계등을 확보해 두고 싶습니다. 재해가 일어났을 때 의지가 되는 것은 먼 아이들보다 가까운 사람들입니다.
최근에는 여러 기업이 지켜보고 서비스를 시작하고 있습니다. 예를 들어 하루의 걸음 수를 어린이에게 알리는 메커니즘입니다. 아이의 입장으로부터 하면, 혼자 생활의 부모가 걱정이니까, 멀리서라도 지켜보고 싶다고 생각합니다. 그렇지만, 부모로부터 하면, 자신의 행동을 축복받고 있는 것 같고 싫다고 생각되는 분도 적지 않습니다. 나도 만일 쓰러졌을 때에 프로가 달려 주는 것은 안심입니다만, 시종 어린이에게 지켜보고 싶다고는 생각하지 않습니다. 이것은 단괴 세대에 한정되지 않고, 지금의 80대도 같은 기분으로, 지켜보는 서비스의 이용자가 예상했던 만큼 많지 않은 원인의 하나라고 생각됩니다.
인생 90년 시대는 정년 후 아직 30년 가까운 시간이 있습니다. 세컨드 라이프를 어떻게 사는지, 지금은 아직 모델이 없기 때문에 「어떻게 설계하면 좋은지 모른다」라고 생각될지도 모릅니다. 그런 때는, 「일한다」 「배우기」 「놀다」 「쉬는」의 4개의 요소를 자신 나름의 밸런스로 설계하면 좋다고 생각합니다.
50대, 60대의 약 5,000명을 대상으로, “고령기에 어떤 생활을 보내고 싶습니까? 풀타임이 아니라고 생각하지만, 일주일에 며칠, 자원 봉사가 아니라 돈을 받고 일한다. 즉 책임을 가지고 사회에 참가하는 것, 사회에서 요구되는 존재인 것이 중요하다고 생각합니다.
두 번째로 많았던 것은 자신을 닦는 것, 이른바 '배우기'입니다. 그것은, 일하기 위해 자격을 얻는 공부도 있고, 지금까지는 시간이 없었지만 예전부터 흥미가 있던 분야를 공부하는 등, 여러가지 「배우기」가 있습니다.
예를 들어 60대는 '일하다', '배우기'를 중심으로, 75세를 지나면 '일하다'는 일주일에 '휴가'를 늘리는 등 스스로 설계하고 스스로 조타해 나가는 것이 중요 라고 생각합니다. 사실은 90년 전부를, 육아나 개호등도 포함해, 4개의 밸런스를 잘 취하면서 살아가는 것이 바람직합니다. 구미의 사람들은 패스트 라이프로부터 「놀기」「쉬는」을 소중히 하고 있습니다. 그러나 일본에서는 현역시대는 마차마처럼 일하고, 정년후에는 일해서는 안 된다는 풍조가 있어, 인생의 전반과 후반에서 극적으로 변화하는 것이 보통이었습니다. 앞으로는, 퍼스트 라이프·세컨드 라이프 모두 좀 더 유연한 일하는 방법, 삶의 방법을 할 수 있으면 좋겠다고 생각합니다. 기존의 상식에 얽매이지 않고, 자신에게 맞는 세컨드 라이프를 스스로 계획해, 거기에 맞춘 생활 방식이나 거주하는 방법을 디자인해 나가는 것이 중요합니다.
출처：헤세이 25년도 후생 노동성 노인 보건 건강 추진 등 사업 “고령자의 사회 참가의 실태와 요구에 근거한 사회 참가 촉진책의 개발과 사회 참가 효과의 실증에 관한 조사 연구 사업”보다 조사 대상:전국의 50 ～69세 남녀 5,000명
1978년, 미국 일리노이 대학 Ph.D(심리학) 취득.
미국의 국립노화연구기구(National Institute on Aging) 휄로우, 미시간대 사회과학종합연구소 연구 교수, 도쿄대학 대학원 인문사회계 연구과 교수(사회심리학) 등을 거쳐 2006년 도쿄대학 고령사회 종합연구 기구 특임 교수.
전문은 제론 트로지 (노년학). 고령자의 심신의 건강이나 경제, 인간 관계의 노화에 따른 변화를 20년에 걸친 전국 고령자 조사로 추적 연구. 최근에는 초고령사회의 요구에 대응하는 마을 만들기에도 임하는 등 초고령사회에서 더 나은 삶의 본연의 자세를 추구하고 있다.
나카오 요코 파나소닉 (주) 디자인 전략실 과장 / 전사 UD 담당
지금은 젊은 노인이 많다고 느꼈습니다만, 실제로 이 10년에 11세도 젊어지고 있다는 데이터가 있다는 것. 나의 주위에서도 정년 후에도 건강하고, 일하는 것을 계속하는 분이나 취미로 활약하는 분이 많이 있습니다. 선생님이 말씀하신 것처럼, 90년의 인생을, 점점 자신에 맞추어 유연하게 생각할 수 있게 되면 좋네요. 다음 번은 세컨드 라이프에 대해서, 거주의 관점에서 이야기를 듣고 있습니다. 꼭 읽어주세요.
