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[오오츠 료이치]의 「좋은 사람」을 그만두면 아프지 않는다 (SB 신서)
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오오츠 료이치
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「좋은 사람」을 그만두면 아프지 않는다 (SB 신서) Kindle 판
오오츠 료이치 (저) 형식: 킨들 에디션
3.5 5성급 중 3.5 15개의 평가
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스트레스・병 모르는 오오츠류류 건강법 최신간
일하지 않는, 밤 흐리게 하지 않는다, 고민하지 않는다…
더 웃고, 잘 먹고, 철저히 놀아…
스트레스를 줄이고 면역력을 높이는 것이 수명을 늘립니다!
「홀리스틱 의료」의 세계적 권위가, 「좋은 사람」을 그만두고 언제까지나 건강하고 있을 수 있는 비결을
전수
오래 살아있는 사람을 보면, 그 사람의 생활 습관이나 성격 등의 개인적 요인도 큰 것으로 알려져 있다. 사람에게 삼가하지 않고 자신 본위를 관철하고 건강상식을 무시하고 잘 먹고 놀고 웃는 사람이 오히려 스트레스가 쌓이지 않고 면역력이 높아져 쿠스리나 의사 모르는 생활을 보내고 있는 경우가 있다. 장수 건강법으로 언론 등으로 친숙한 오오츠 선생님은, 장수를 위해서는 인생 속에서의 「토키메키」가 필요하면 것을 강조한다.
현대는 '스트레스 사회'라고 불리듯 스트레스에 기인하는 증상은 많다. 잔업 계속해서 너무 일하고, 인간 관계로 너무 고민하거나, 너무 삼가하거나, 친절한 탓으로 손해가 되는 역할을 밀어붙여 고민하거나――라고, 「좋은 사람」 「진지한 사람」 정도 스트레스를 안고 병에 되기 쉽다. 현역 가운데는 그것으로 어떻게든 해도 정년 후, 그러한 것이 재앙으로 건강 수명을 해치고 있는 사람도 많다.
자주 있는 「좋은 사람」 「진지한 사람」 「거절할 수 없는 사람」을 위해서, 이 책에서는, 마음・식・기의 조화를 제창해, 「장생」의 비결을 오랫동안 계속 찾아온 오오츠 선생님이, 좀 더 「불량」이 되는 것으로 건강 수명을 건너뛰고, 병이 되지 않는 몸을 만들어 가는 습관을 가르친다.
●목차 소개
「좋은 사람」에 철하면 수명은 줄어든다
서 「좋은 사람」에서는, 장수할 수 없습니다!
1장 질병을 막으려면 잘 놀고 잘 웃어라! ――「설렘」으로 건강 스위치가 들어가는
2장 건강하고 있었으면 술도 편식도 즐길 수 있다! ――면역력을 높이는 ‘쵸왈’ 식생활
3장 조사가 싫다면 더 이상 삼가하지 마라! ――수명을 펴는 「불량」습관
4장 「건강 상식」은 의식하지 말아라! ――의사나 약에 의지하지 않는 삶의 방법
끝에 「좋은 사람」에게 추천하는 「기」의 양생
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책의 길이
160화
언어
일본어
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상품 설명
내용(「BOOK」데이터베이스에서)
너무 삼키고, 너무 좋아하고, 거절할 수 없다. 언제나 훼손된 역할만으로 「좋은 사람」 너무나 당신에게 주는 스트레스를 가지지 않고 건강하고 오래 살기 위한 오오츠류 건강 습관. --이 텍스트는 paperback_shinsho 버전과 연관되어 있습니다.
저자 정보
오오츠츠 료이치 1936년 사이타마현 출생. 의학 박사. 1961년 도쿄대학 의학부 졸업.
도쿄 대학 의학부 제3 외과, 공립 가마와라 종합 병원 외과, 도립 고마고메 병원 외과 의장 등을 거쳐 1982년 사이타마현 가와고에시에 오오츠 산케이 병원을 개설, 원장이 된다
. 현재 이 병원 명예원장, 오오츠 산케이 학원 클리닉 주재.
인간을 「유기적 종합체」라고 파악해, 서양의학뿐만 아니라 전통 의학·민간 요법 등을 체계적으로 조합해 환자 자신의 자연 치유력을 끌어내는, 「홀리스틱 의학」을 실천한다
.
전국에서의 강연 횟수도 많아, '오랫동안에는 따끈따끈이 중요하다'며 마음·식·기 양양을 권하고, 청중의 인기를 얻고 있다.
현재 일본 홀리스틱 의학 협회 이사장, 일본 동종 요법 의학회 이사장, 사이타마 대학 강사,
상하이 중 의약 대학 객원 교수 등도 맡고 있다.
저서에 「오랫동안 살고 싶다면 아침 3시에 일어나라」(카이류샤), 「
홀리스틱 의학 입문」(카도카와 one 테마 21), 공저에 「왜
「조식」이 몸에 좋은 것인가」(마쿠우치 히데오와의 공저 , 미카사 서방),
'건강문답'(고기 히로유키와의 공저, 平凡社) 등 다수 있다. --이 텍스트는 paperback_shinsho 버전과 연관되어 있습니다.
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등록정보
ASIN : B00O3XEYYS
출판사 SB 크리에이티브 (2014/8/12)
발매일 2014/8/12
언어 : 일본어
