99歳、ひとりを生きる。ケタ外れの好奇心で (単行本) 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/16 堀文子 (著)

Amazon.co.jp: 99 years old, live alone, with the curiosity of unwanted (single book) : 堀文子: Japanese Books

99歳、ひとりを生きる。ケタ外れの好奇心で 

単行本（ソフトカバー） – 2017/12/16

堀文子 (著)

99세, 나홀로 산다, 원치 않는 호기심으로(단책) 탄코본 소프트커버 - 2017년 12월 16일
호리 아야코 (작가)
4.2 별 5개 중 4.2개 26 등급

Kindle (디지털) ¥770 적립 포인트: 8포인트


70세에 단독 이탈리아로 이주.
77세에 아마존.
81세에 5천미터의 히말라야 산기슭에 취재에…
연마한 감성으로 계속 전진하는 예술가, 그리고 인생의 달인.
그 늠름한 삶의 방식, 생각에,
작품·앨범에 접하면서 히타루 호리 후미코의 세계.
극상의 시간이 담긴 한 권입니다.

◇'아는' 욕구가 끊이지 않기 때문에 인생에 질리지 않습니다.
◇ 가고 싶다면 곧 가자. 이것이 나의 나쁜 버릇이라고 말합니까, 좋은 버릇입니다.
◇우리가 물건을 생각하는 것은 절망했을 때입니다. 이난 후, 반드시 다음의 발전이 있습니다.
◇사람 사귀는 서툴러서 좋다.
◇자신이 제일이라고 오만하게 되지 않으면, 항상 얻는 것은 있는 것입니다.
◇칭찬받게 되면 도망쳐 아무도 다니지 않는 '케모노 길'에 들어간다. 1밀리라도 성장하고 싶으니까.
◇숨이 끊어질 때까지 감동하고 싶다.

●본서의 주된 내용
1장 현재(지금)의 자신에게 열중하는
2장 무리하지 않고, 익숙하지 않고, 의지하지 않고
3장 혼자가 좋은
4장 인간도 자연의 일부
5장 아직 아직 모르는 자신을 만나고 싶다

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176페이지
일본어


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호리 후미코의 말 

혼자 사는 (「사는 말」시리즈)
호리 후미코
별 5개 중 4.1개 48
탱코본 소프트커버
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호리 후미코 화문집 명명과 이부모노 제3집 이름도 없는 것의 힘
호리 후미코
별 5개 중 4.7개 5
JP 특대
530엔 부터 24가지 제안
호리 후미코 화문집 하나요미 (사진집·화문집)
호리 후미코
별 5개 중 4.6개 6
탱코본 하드커버
3,300엔 부터 15가지 제안

살아 죽는 지혜
야나기사와 가츠라코
별 5개 중 4.1개 150
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무엇이든 감사합니다.
사메지마 준코
별 5개 중 4.3개 154
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제품 설명

내용(「BOOK」데이터베이스에서)
닦은 감성으로 전진하는 것을 계속하는 예술가 그리고 인생의 달인. 그 늠름한 삶의 방식, 사고방식에, 작품·앨범에 접하면서 히타루 호리 후미코의 세계. … 극상의 시간이 담긴 한 권입니다.
저자 정보
호리 후미코(호리·후미코)
일본 화가. 1918년(타이쇼 7년), 도쿄 고지마치에 태어난다.
어린 시절부터 자연과 생명의 신비에 매료되어 과학자가 되는 꿈을 갖으면서 진정한 자유를 찾아 화가를 뜻한다.
여자미술전문학교(현재 여자미술대학) 졸업. 재학중인 38년에 제2회 신미술인협회전 첫 입선.
29세 때 외교관과 결혼. 42세 때 남편과 사별.
오이소, 카루이자와에 아틀리에를 자아 자연 속에 몸을 두고 창작 활동에 힘쓴다.
52년, 제2회 우에무라 마쓰조노상 수상. 74~99년 다마미술대학 교수.
70세에 이탈리아 토스카나로 이주. 귀국 후도 알 수 없는 세계를 찾아, 77세에 아마존, 멕시코의 타코스, 마야 유적의 취재 여행, 80세 때에 페루, 81세로 하고 환상의 꽃 블루 양귀비를 물어 히말라야 5천미터의 고지를
답파 .

83세 때에 대병에 쓰러지지만 기적적 회복을 이룬 이후에는 생명의 근원에 관심이 집중되어 미진코 등 극미한 생명우주를 정력적으로 그린다.
개인전 다수. 저서에 『혼자서 살다』(구룡도) 『홀트나무 아래에서』(환희서방) 『해바라기는 시들어야 열매를 맺는다』(쇼가쿠칸) 등이 있다.

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제품 세부 정보
Publisher : Mikasa Study Room (2017년 12월 16일)
발행일 : 2017년 12월 16일
언어 : 일본어
탱코본 소프트커버 : 176 페이지
ISBN-10 : 4837927157
ISBN-13 : 978-4837927150
치수 : 6.89 x 4.53 x 0.43인치아마존 베스트 셀러: 일본 도서 190,473위 ( 일본 도서 100위 참조 )삶의 이론 에서 #800
윤리 소개 에서 #3,691
자존감 부문 9,332위 (일본 도서)고객 리뷰:
4.2 별 5개 중 4.2개 26 등급

고객 리뷰
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니코니코 양
별 5개 중 5.0개 말을 맛2018년 4월 19일 일본에서 검토됨
확인된 구매
신서판보다 조금 옆으로 생각한 것보다 작은 얇은 책이었습니다.
컬러로 20페이지 정도의 그림과 사진 4, 5페이지가 있습니다만, 연표도 넣어 173페이지로, 거의 10년 이내의 신문이나 잡지에 쓴 짧은 에세이와, 1행으로부터 5행 정도의 단어가 서 있어요. 그래서 바로 읽을 수 있습니다. 자저의 「홀트의 나무아래에서」로 긴 인생의 개요는 알고 있었으므로 한층 더 이 사람의 고령의 현재의 심경을 알고 싶어서 구입했습니다.

그림과 같이 문장도 매우 간단해져 온 것 같았습니다. 이 사람은 화가이지만 단순화 된 단어도 마음에 울리는 시와 같은 것에 느꼈습니다.

예를 들어,
· 자연계는, 모두 좋아
·나는, 다음에 태어날 것이 있으면, 나무가 되고 싶습니다.
・「아는」욕구가 끊이지 않기 때문에, 인생에 질리지 않습니다.
·숨이 끊어질 때까지 감동하고 싶다.
・인간은 결함이 소중하다
・있는 것은 없어진다. 혼자 살 수 있도록 해야 한다.
・「사람에게는 사랑받지 않는 것」이 모토

곧바로 읽어 버렸습니다만, 공감을 기억하는 말도 많아, 매일 아침 이 책을 확 열고 눈에 뛰어든 말을 맛보고 있습니다.

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고바야시 사토
별 5개 중 5.0개 인생관에 대해작성일: 2019년 7월 4일 일본
확인된 구매
과일. 죽어서 매우 유감입니다. 나도 그림 그리기 끝 50년 정도 그려 붙이고 있습니다만, 실로 70퍼센트, 타이틀, 물론인 나의 인생에 공감할 수 있어 새롭게 생각 깊게 태어나는 프로세스등의 차이는 정도 먼 존재입니다만
간결 ，명료 지금까지, 많은 화가의 자전등 가운데, 제일 인간성 넘치는 억압이 좋지 않은, 사정감 넘치는 문장은, 마음에 스며들어, 다른 분들에게, 나는 밀어 보내 보낸 대로입니다. 인생에 있어서의 라스트스퍼트에 가장 격려되는, 솔직하게 들어갈 수 있는 1권은, 꼭 추천 하고 싶은 펜을 취해 주셨습니다.

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kikorinosan
별 5개 중 5.0개 혼자 사는 결의란.작성일: 2019년 5월 3일 일본

현재 48세, 여자입니다.
남편을 43세로 죽었고 4년간은 외로움을 느껴도 거기까지 심각하지
않았습니다.
그러나 작년, 시어머니를 죽고 나서 외로움을,
발달 장애를 가지는 아들의 일을
혼자 짊어지는 애절함을 엄청나게 느껴 버려
혼활 등 해 보았습니다.

어떤 남성과 몇 달 교제했지만 헤어진 순간
왜 좋은지 모르는 정도로 우울해, 엄청나게 살고, 돌아다니고
있었습니다.

오늘, 몇 달 만에 이 책을 손에 들고
사람이 혼자 살아가는 결의를 필자로부터 느끼고 가슴의 잡기가 조금 잡힌 것 같아요
.

13명이 도움이 되었다고 했습니다.




Amazon 고객
별 5개 중 5.0개 호리 후미코 99세 혼자 사는작성일: 2022년 10월 3일 일본
확인된 구매

자신도 회개하지 않고 한껏 남은 시간을 보내고 싶었습니다. 무리없는 익숙하지 않은 의지하지 않는 우리 부부도 그렇게 살아 왔습니다만 사랑하는 남편을 죽고 남은 시간을 자신을 위해서 한껏 살고 싶다고 힘들어 있습니다. 매일 밤 호리씨의 책을 읽고, 베개원에 쌓아 자고 있습니다.

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일본 화가 · 호리 후미코 씨 99 세, 계속 그리는 "생명"의 궤적

• 전시회/미술전 
• 취미·교양 
• 오락

• 전시회
• 일본 미술
• 오락

2017/11/18

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취재·문/카쿠야마 쇼도

자연과 "생명"을 계속 그리는 일본 화가 호리 후미코 씨는 올 여름 99 세가되었다. 세상에서 말하는 「백수」이다. 이를 기념하여 작품을 시대마다 추적하는 전람회 '백수기념 호리분코전'이 가나가와 현립 근대미술관 하야마에서 진행되고 있다(~2018년 3월 25일까지).

『군작(무라스즈메)』 1975년 이번, 첫 출품이 되는 대작으로, 폭 약 5m의 판 위에 안채(일본화용의 고형 페인트)로 그려졌다. 57세 때 그린 것. 대나무 숲 사이를 꿰매도록 떼어 날아가는 78마리의 참새와, 푹 뻗은 21그루의 대나무── 맞추어 세면, 도리지 않고 백수를 축하하는 것처럼 「99」가 되고 있다. 본전의 볼거리 중 하나. (145×516 cm)야나기의 쇼조

전시되는 것은, 초기의 작품이나 그림책의 원화를 비롯해, 멕시코나 이탈리아, 네팔 등 세계 각지의 여행, 그리고 풀꽃이나 사계절의 느긋한──「생명」의 궤적을 그린 대표작의 수많다. 전시회에 첫 출품이 되는 작품을 포함한 일본화와 수채화 등 약 100점, 관련 자료 약 50점이 전시된다.

『연꽃』 1980년《도시를 떠나 숲에 살고, 방랑의 여행을 계속해(나가)등, 초목이나 조수와 호흡을 함께 해 산의 갯벌을 배워, 생명의 유전을 응시해》왔다고 말한다, 호리 씨를 대표하는 작품 중 하나. 62세 때 그려졌다. (종이본 채색, 193×129㎝) 가나가와 현립 근대 미술관 창고

"나 (나)에게 그림은 일기이며, 그때 때때로의 자화상입니다. 됩니다.」(호리 씨)

작품의 소재는 모두 호리 씨를 돌진해 온 것이다.

“마그마가 불타오르듯, 커진 것만을 그려 갔습니다. 타인(사람)님은 미진코나 해파리를 봐도 마음이 움직이지 않을지도 모릅니다만, 나는 그 아름다움에 떨리는 것 감동이라고 하기보다는, 역상에 가깝다.그러니까, 스스로도, 왜 이런 색을 사용했는지, 왜 이 선을 그렸는지, 설명할 수 없습니다.나에게는 한 장으로 같은 그림은 없습니다만, 『그리기 아니다」가 아니라, 「그릴 수 없다」의 것입니다.

『무빙』 1982년 64세 때의 작품. 호리씨는 61세에 카루이자와에 아틀리에를 갖고 있었지만, 그 때 눈에 띄어 체험한 것을 그림에 결실시켰다. "극한의 겨울, 아사마의 옷자락을 감는 낙엽송(하라마츠) 숲이 무빙의 세계로 바뀌는 그 아름다움은, 살아 보지 않으면 몰랐다". (종이본 채색, 135×180 cm) 가나가와 현립 근대 미술관 창고

그런 호리씨가, 지금까지 여러가지 곳에서 말해, 써 온 「말」을 정리한 서적 「해바라기는 시들어야 열매를 맺는다」(쇼가쿠칸)를 상척한다.

「말과 무연의 세계를 걸어온 나입니다만, 언제나 말로, 자문 자답을 반복해 왔습니다. 말도 또, 거기에 나타나는 것은, 그 때때로의“지금의 나”입니다」(호리씨)

그림 속에도 말 속에도 순간 순간을 사는 호리씨의 모습이 있다.

호리 후미코(호리·후미코): 다이쇼 7년(1918) 7월 2일, 도쿄 출생. 여자미술전문학교(현·여자미술대학) 졸업. 쇼와 42년부터 가나가와현 오이소초에 아틀리에를 짓는다. 화문집에 「호리분코 화문집명과 이부모노」 등. 최신 화집에 「화문집 호리 분코 현재(지금) 제3집」(정가 1500엔/나카지마 아트로 판매 전화:03・3574・6008). 촬영/궁지 공

【전람회 정보】
“백수 기념 호리 후미코전”
■회장:가나가와 현립 근대 미술관
하야마 ■소재지:가나가와현 미우라군 하야마초 일색 2208-1
■액세스:JR 즈시역, 게이힌 급행 신즈코역에서 버스로 “삼 가오카·가나가와 현립 근대 미술관 앞” 하차, 도보 곧.
■전화:046・875・2800
■회기: 11월 18일(토)~2018년 3월 25일(일)(기간 중 전시 교체 있음) ■개관 시간:9시 30분~17시(입관은
16 시 30분까지)
■휴관일: 월요일(1월 8일, 2월 12일은 개관), 연말 연시(12월 29일~1월 3일) ■입장료:일반 1200엔, 65세 이상 600
엔

※도쿄・긴자의 나카지마 아트에서도 『호리분코전 2017…현재(지금~99세의 아틀리에에서~』)를 11월 16일~12월 6일에 개최합니다.

【신간 정보】
“해바라기는 시들어야 열매를 맺는다”

( 호리 후미코 저, 쇼가쿠칸 간)

호리 후미코씨가 지금까지 생각한 것, 느낀 것──100을 넘는 주옥의 말을 모은 명언집이 간행되었다. 여기에는, 99세의 아직부터야말로 전하고 싶은 생각이 담겨 있다.

《이 세상의 신기함을 알고 싶다는 것이, 나에게 그림을 그리게 하고 있다》

《어디까지 다가가는가. 자신의 끝의 풍경에 흥미로운 >>

《사람의 일생은 매일이 첫 체험으로, 기쁨도 한탄도 때의 흐름에 사라져, 같은 날은 돌아오지 않고, 같은 자신도 없다」

본서에 기록된 호리씨의 말은 “지금”을 한껏 살아가는 것의 중요성을 가르쳐 준다.

본서『해바라기는 시들어야 열매를 맺는다』에 대한 자세한 내용은 아래 페이지를 참조하십시오.
https://www.shogakukan.co.jp/books/09388587

※이 기사는『사라이』본지 2017년 12월호부터 전재했습니다(취재・문/카쿠야마 쇼도)

オススメ本のご紹介「生きて死ぬ智慧〜心訳〜般若心経」｜四国おへんろ.net ハチハチ編集部

オススメ本のご紹介「生きて死ぬ智慧〜心訳〜般若心経」｜四国おへんろ.net ハチハチ編集部



オススメ本のご紹介「生きて死ぬ智慧〜心訳〜般若心経」

2018.8.31 仏教・神道にまつわる話



こんにちは！ハチハチ編集部の乙ママです。



お盆を過ぎてもまだまだ残暑厳しいですが、皆様お元気でしょうか。
さて、お盆といえばお墓まいり、そしてお寺さん。
お坊さんと一緒にお経を唱えた方もいらしたかと思います。

数あるお経の中でも、最もポピュラーなものの１つと言える般若心経。
お遍路の巡拝でお唱えするお経としても一番ベーシックです。

この般若心経ですが、何について書かれているかご存知でしょうか？
般若心経の文面だけをなぞってもなかなか分からないですよね…。

この般若心経を現代語訳している方々がたくさんいらっしゃいます。
ネット上でも検索するといろんな方の現代語訳が見つけられます。
数年前にラップ調の現代語訳がカッコいい！と話題になったこともありました。

今回は、そんな数ある現代語訳本の中で、
私が特にオススメしたい１冊を紹介したいと思います。



「生きて死ぬ智慧」という、柳澤桂子さんという方の書かれた本です。





「生きて死ぬ智慧　心訳 般若心経」柳澤桂子／著　堀文子／画

実はこの本は、私がまだお遍路や仏教について携わるよりずっと前、
かつ興味もさほどなかった頃に手に入れて、感銘を受けた本です。




目次

1. 私がこの本を買った時の経緯

2. 般若心経について軽く説明します

3. 柳澤桂子さんについて

4. この本の魅力は？


私がこの本を買った時の経緯

この本は今から１４〜５年ほど前に発売されました。
私は発売当初に購入したのですが、実は本屋さんで手にした時、
この本が「般若心経」を書いたものだとは知りませんでした。
パラパラとめくった時に目に入る言葉や絵の印象が素晴らしく、
即決で買うことを決めました。

で、後から家でじっくり読んだ時に、

「あ、これ般若心経か！」
と気がついた次第です笑

つまり、般若心経に特に興味のなかった私が思わず買ってしまった本です。

改めて般若心経の現代語訳、として読んでも、大変素晴らしいもので、
またそこに添えられる堀文子さんの絵もとても美しく、
本のローテーションの激しい私ですが、この本は古本屋に売らず大事に持っています。


般若心経について軽く説明します



大元となっているのは「大般若」という、６００巻もある最長の仏教経典です。
それを中国の僧・玄奘三蔵（三蔵法師の名前で知られるお坊さんです）が
３００文字足らずに凝縮したものが般若心経です。

正式には「般若波羅蜜多心経」といいます。


著者の柳澤桂子さんについて

著者の柳澤桂子さんのご職業は生命科学者です。
（他にもライター、エッセイスト、歌人という顔をお持ちです）

世界的な業績を残すほどの優秀な科学者である一方、
３０数年に渡る闘病生活を強いられた方でもあります。
ご自身の経験を通じて人生の意味を模索する中で般若心経と出会い、
柳澤さんの体得したものを「心訳」として書かれたのが本書となります。


この本の魅力は？

どのような「心訳」なのかは実際にお読みいただければと思いますが、
あとがきで柳澤さんがこのように書かれています。

「あなたもありません。私もありません。
けれどもそれはそこに存在するのです。
物も原子の濃淡でしかありませんから、それにとらわれることもありません。
一元的な世界こそが真理で、私たちは錯覚を起こしているのです」

この本のコンセプトが、この一文に集約されているように私は思います。
般若心経の「空」という概念を「原子の濃淡」と置き換えた訳です。

仏教をはじめとした多くの宗教では、「一元的」世界の真理について説いています。
（一方、「私」と「誰か」といった、私たちが当たり前のように
境界線で区切っている世界は「二元的」世界です）

「空」という一元的世界を体現すること、それが仏の智慧の完成である、
（恐ろしく大雑把ですが）そのようなことが「般若心経」にはあるわけですが、
それを、「原子」「粒子」「宇宙」という言葉に置き換えることにより、
現代の私たちに理解しやすくなっていると思います。
※般若心経の解釈についてはあくまで私個人の見解です。

科学者らしい視点であり、また苦しみの中生き抜いてこられた柳澤さんだからこその
この「心訳」なのだろうと、私は思っています。

そのようなことから、例えば初めてこの本を読んだ時の私のように、
特に仏教に興味のなかった人間にもすんなりと心に入ってきたのかなと考えます。

もちろん、この本の解釈は「柳澤さんというフィルター」を通したものであり、
「般若心経の教科書」たりうるかというと、ちょっとばかり違うかもしれません。

だけど、おそらく般若心経によって救われたであろう柳澤さんの言葉で以って
般若心経の世界観に触れることによって、
その奥深さを垣間見る１つの機会となり得るんじゃないかと、私は思います。



名書と言える本の１つとだ思いますので、
ぜひお手にとってご覧いただくことをお勧めします。




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추천 책의 소개 “살아 죽는 지혜~심역~반약 심경”

2018.8.31  불교 · 신도와 관련된 이야기

안녕하세요! 벌벌 편집부의 을 엄마입니다.

 

오봉을 지나도 아직도 잔열 엄격합니다만, 여러분 건강합니까?

그런데, 오봉이라고 하면 무덤 먹고, 그리고 절.

스님과 함께 경을 주신 분도 계셨는지 생각합니다.

수많은 경경 중에서도 가장 인기있는 것 중 하나라고 할 수있는 반 젊은 심경.

순례의 순배에서 노래하는 경경으로서도 제일 기본입니다.

이 반학 심경이지만, 무엇에 대해 쓰여지고 있는지 아십니까?

반약심경의 문면만을 뒤따라도 좀처럼 모르겠네요.

이 반약심경을 현대어 번역하고 있는 분들이 많이 계십니다.

인터넷에서도 검색하면 여러분의 현대어 번역을 찾을 수 있습니다.

몇 년 전에 랩조의 현대 어역이 멋지다! 라고 화제가 된 적도있었습니다.

이번에는, 그런 수많은 현대 어역 책 중에서,

내가 특히 추천하고 싶은 1권을 소개하고 싶습니다.

 

「살아 죽는 지혜」 라고 하는, 야나기사와 카츠코씨라는 분의 쓰여진 책입니다.

 

tie_yanagisawa

「살아 죽는 토모 히로미

실은 이 책은, 내가 아직 순례나 불교에 대해 종사하기보다 훨씬 전, 한편 흥미도 그다지 없었을 무렵에 손에 넣어,

감명을 받은 책입니다.

 

목차

1. 내가 이 책을 살 때의 경위

2. 반청심경에 대해 가볍게 설명합니다

3. 야나기사와 카츠코씨에 대해서

4. 이 책의 매력은?

 

내가 이 책을 샀을 때의 경위

이 책은 지금부터 14~5년 정도 전에 발매되었습니다.

나는 발매 당초에 구입했습니다만, 실은 서점에서 손에 넣었을 때, 이 책이 「반약

심경」을 쓴 것이라고는 몰랐습니다.

파라파라와 넘어졌을 때 눈에 들어오는 말이나 그림의 인상이 훌륭하고, 즉결로

사기로 결정했습니다.

그래서 나중에 집에서 천천히 읽을 때,

「아, 이거 왠지 심경인가!」

라고 깨달은 대로입니다 웃음

즉, 반약심경에 특히 흥미가 없었던 내가 무심코 사 버린 책 입니다.

다시 반약심경의 현대 어역으로 읽어도 매우 훌륭하고, 또 거기에 곁들여지는 호리 후미코씨의 그림도 매우 아름답고, 책의 로테이션이 심한 나입니다만, 이 책은 옛 책방에 팔지

않고

소중히 가지고 있습니다.

 

반학 심경에 대해 가볍게 설명합니다.

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대원이 되고 있는 것은 「대반 젊음」이라고 하는, 600권도 있는 최장의 불교 경전입니다.

그것을 중국의 승·현지삼장(삼장법사의 이름으로 알려진 할머니입니다)가

300문자 부족하게 응축한 것이 반약심경입니다.

정식으로는 「반와카나라 다밀경」이라고 합니다.

 

저자의 야나기사와 카츠코씨에 대해서

저자의 야나기사와 카츠코씨의 직업은 생명 과학자입니다.

(그 밖에도 라이터, 에세이스트, 가인이라는 얼굴을 가지고 있습니다)

세계적인 실적을 남길 정도의 우수한 과학자인 한편,

30 수년에 걸친 투병 생활을 강요받은 분이기도 합니다.

자신의 경험을 통해 인생의 의미를 모색하는 가운데 반약심경과 만나고, 야나기사와씨의 체득한 것을 「심역」으로 적힌 것이 본서가 됩니다

.

 

이 책의 매력은?

어떤 "심역"인지는 실제로 읽을 수 있으면 좋겠지만, 나중에

야나기사와 씨가 이렇게 쓰여져 있습니다.

"너도 없어. 나도 없어. 하지만 그건 거기에 존재 하는

거야 있어요”

이 책의 개념이이 문장에 집계되어 있다고 생각합니다.

반약심경의 '하늘'이라는 개념을 '원자의 농담'으로 대체한 것입니다.

불교를 비롯한 많은 종교는 '일원적'세계의 진리에 대해 설명합니다.

(한편, '나'와 '누군가'라는 우리가 당연한 것처럼

경계선으로 구분하고 있는 세계는 '이원적' 세계입니다)

「하늘」이라고 하는 일원적 세계를 구현하는 것, 그것이 부처의 지혜의 완성인, (무서워 대

잡파입니다만) 그런 일이 「반약심경」에는 있는 것입니다만,

그것을, 「원자 "입자" "우주"라는 단어로 대체함으로써

현대의 우리에게 이해하기 쉬워지고 있다고 생각합니다.

※반청심경의 해석에 대해서는 어디까지나 개인의 견해입니다.

과학자다운 시점이며, 또 고통의 중생 빼앗겨 온 야나기사와씨이기 때문에 이 「

심역」일 것이라고, 나는 생각하고 있습니다.

그런 것부터, 예를 들어 처음으로 이 책을 읽었을 때의 나처럼, 특히

불교에 흥미가 없었던 인간에게도 순조롭게 마음에 들어왔을까라고 생각합니다.

물론, 이 책의 해석은 「야나기사와씨라는 필터」를 통한 것이며, 「반약심경의

교과서」 혹은 우루카라고 하면, 조금만 다를지도 모릅니다.

하지만 아마 반약심경에 의해 구원받았던 야나기사와씨의 말로써 반약심경의 세계관을 접하는 것에 의해, 그 깊이를 엿볼 수 있는 하나의 기회가 될 수 있지 않을까

,

나는 생각합니다 .

 

명서라고 말할 수 있는 책의 하나라고 생각하므로,

꼭 손에 있어서 보실 것을 추천합니다.

【紹介】生きて死ぬ智慧 （柳澤 桂子,堀 文子）

【紹介】生きて死ぬ智慧 （柳澤 桂子,堀 文子）


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3,497 views Apr 23, 2017商品の詳細はこちら ★Amazonで見る1　http://tinyurl.com/kyzt9nr ★Amazonで見る2　http://tinyurl.com/l3kdbcf ★楽天市場で見る http://tinyurl.com/kpvyrqt ★Yahooで見る　　http://tinyurl.com/m3t4yhj ★7netで見る　　 http://tinyurl.com/lnyt3jv ★Kindleで見る 　http://tinyurl.com/kh78bfh 

今回紹介するのは、　生きて死ぬ智慧　という本です。 　今まで仏事がなく、家にも仏壇もなく、この手の話題とは全く無縁の生活を送ってきました。数年前に結婚をし、結婚した相手の家には立派な仏壇があり、事あるごとに「般若心経」を家族全員で詠むという習慣があり、私はこれに驚いたとともに、すこしこの世界に興味を持ちはじめました。 　ちょうどそのとき、この本に出会い、ほんとうにわかりやすく、そしてこころにひびくリズムと内容で、般若心経の世界観を知ることができました（ただ、読めば読むほど、奥が深すぎて理解できたという所には到底達しませんが）。 　また、英語訳が最後に載っているのですが、この訳がとても素晴らしいし、わかりやすく、外国人の方にも日本の仏教の教えもわかってもられえるものになっていると思います。私自身、欧米にホームステイ等でいくと、仏教はキリスト教とどう違うのかと必ず聞かれ、今まで良い返事が英語力もありませんから、できませんでした。この本を持っていって、読んでもらえば、きっとわかってもらえると思います。 以上、興味のあるかたは、実際の商品をアマゾンなどでご確認ください。 今回は、最後までお付き合いありがとうございました。 良かったら、『チャンネル登録』をお願いいたします。

Taechang Kim 1918年生れの画家掘文子さんの生き方

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Taechang Kim
45 m ·





Taechang Kim

1918年生れの画家掘文子さんの生き方
-考え方-行い方に 好意好感が生じる.
まさに美老の一つの模範のように響く.

本書を読み終えて、最も生命感覚に響いたのは掘さんの最後の一言:
"'息の絶えるまで感動していたい." ( p. 168) 숨이 막힐 때까지 감동하고 싶다.
真の意味で最後の瞬間まで感動し続ける生き様こそ
老熟美の真髄ではないか?!
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堀文子
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』


堀 文子
生誕 1918年7月2日
東京都麹町区平河町
（現：東京都千代田区麹町）
死没 2019年2月5日（100歳没）
神奈川県平塚市
国籍 日本
著名な実績 日本画

活動期間 1938年 - 2019年


堀 文子（ほり ふみこ、1918年7月2日 - 2019年2月5日）は、日本画家。東京市麹町区平河町（現・東京都千代田区麹町）生まれ。
来歴[編集]

永田町小学校（現・千代田区立麹町小学校）、東京府立第五高等女学校（現・都立富士高等学校）、女子美術専門学校師範科日本画部（現・女子美術大学芸術学部美術学科日本画専攻）を卒業[1]。府立第五高等女学校時代に自宅近くで二・二六事件に遭遇した[1]。

女子美術専門学校在学中の1938年に第2回新美術人協会展入選。1940年に女子美術専門学校を卒業し新美術人協会会員。『キンダーブック』（フレーベル館）、『ふたば』などで挿画や装幀を描き生計を立てる。

29歳の時に外交官の箕輪三郎と結婚するも43歳のときに死別。

1961年から1963年にかけ世界放浪の旅へ出る。旅の中でアンフォルメル、シュルレアリスムの影響を離れ、日本画の持つ色彩や顔料の美しさに回帰する。

1967年に神奈川県大磯に転居。1974年創画会の結成に参画。

1974年に多摩美術大学日本画科教授に就任。その後、多摩美術大学客員教授として日本画の指導を行う。1999年に多摩美術大学客員教授を退任。

1981年に軽井沢にアトリエを構える。1987年にイタリアアレッツォにアトリエを構える。1992年にアレッツオ市で堀文子個展を開催。1995年にアマゾン川、マヤ遺跡・インカ遺跡へスケッチ旅行。1999年に創画会を退会。

2011年に女子美術大学より名誉博士の称号を得る。

2000年、82歳の時に幻の高山植物ブルーポピーを求め、ヒマラヤ山脈の高地を踏破（「アーティストたちの挑戦 ヒマラヤ 高き峰をもとめて 日本画家 堀文子」（NHK収録/放送、2000年）。2001年に解離性動脈瘤で倒れて[2]以降、長期間の取材旅行に出かけられなくなったことから微生物に着目し、海中に生きる命をモチーフとする作品を発表。これらの作品は画文集や個展で発表された。

自然の中に存在する命や花鳥をモチーフとする作品を多く制作し「花の画家」と呼ばれた。専門の日本画の他、装幀、随筆でも多くの作品を発表した。神奈川県大磯町に在住していた（2012年時点[2]）。

2019年2月5日午前0時56分、心不全のため平塚市内の病院で死去[3][4]。100歳没。

洋画家の内海信彦は甥である。

アルビレックスチアリーダーズに2003年から2010年まで所属していた堀文子は、同姓同名の別人である[5]。
主な個展[編集]堀文子展（名都美術館（1994年、2002年））
堀文子展（箱根成川美術館（1994年、2001年））
堀文子展（ニューオータニ美術館（2004年、2007年））
堀文子展（髙島屋（2007年））
堀文子展（ナカジマアート（1997年、1999年、2001年～2006年、2008年、2014年[6]）
堀文子特別展（香雪美術館（2010年））
主な著作[編集]生きて死ぬ智慧 （柳澤桂子共著 小学館 2004年10月）
ホルトの木の下で（幻戯書房、2007年）
対談集 ―堀文子 粋人に会う―（清流出版、2009年）
ひとりで生きる 堀文子の言葉 （求龍堂 「生きる言葉」シリーズ 2010年2月）
堀文子美の旅人 画家のまなざしと心を追って 飯島幸永写真集 （実業之日本社 2010年4月）
老いて、若返る 人生、90歳からが面白い （日野原重明共著 小学館 2011年4月）
人生の達人・堀文子の生き方（中島良成共著 中央公論新社 2021年11月）黒柳徹子回想インタビューも収録
極上の流転　堀文子への旅（中央公論新社、2013年。中公文庫、2015年）評伝、巻末に対談画文集堀文子写生集 （マリア書房 1970年）
みち （至光社 1972年）
堀文子写生集 （アート社出版 1976年）
日々去来 （絵と文 アート社出版 1980年9月）
花（JTB、1982年）
季（JTB、1984年）
径（JTB、1987年）
トスカーナの花野　（JTB日本交通公社出版事業局 1991年7月）
愛の季節 堀文子・俵万智画歌集 （アートデイズ 1995年7月）
楽園幻想 （吉行和子 文 講談社 1997年5月）
南の華 堀文子画文集 （JTB 1998年4月）
時の刻印 堀文子画文集 （求龍堂 1999年11月）
命の軌跡 堀文子画文集 （ウインズ出版 2003年4月）
花のスケッチ帳（JTBパブリッシング、2007年）
命といふもの（小学館、2007年）
堀文子展 年月の記録スケッチ帳より （名都美術館、ニューオータニ美術館編 ニューオータニ美術館 2007年9月）
トスカーナのスケッチ帳 （JTBパブリッシング 2008年3月）
堀文子画文集1999〜2009 （JTBパブリッシング 2009年12月）ISBN 978-4533076763
無心にして花を尋ね 堀文子画文集 命といふもの 第2集 （小学館 サライ・ブックス 2009年4月）ISBN 978-4093434355
主な受賞歴[編集]新美術人協会展（第2回（1938年）
創作美術展奨励賞（第1回（1948年）、第2回（1949年）
上村松園賞（1952年）
神奈川文化賞（第36回（1988年））
主な作品収蔵[編集]女子美術大学美術館
神奈川県立近代美術館
成川美術館
東京国立近代美術館
京セラ美術館
兵庫県立美術館
韮崎大村美術館
作品設置[編集]福島空港ターミナルビル（作品名：「ユートピア」（陶板レリーフ））[5]
テレビ出演番組[編集]ヒューマンドキュメンタリー「画家・堀文子 93歳の決意」（2011年9月19日、NHK、戸井十月との鼎談）
こころの時代～宗教・人生～ シリーズ　私の戦後70年 「今、あの日々を思う」（2015年10月11日、NHK Eテレ）[7]
脚注


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Fumiko Hori
3 languages
From Wikipedia, the free encyclopedia



Fumiko Hori
Born July 2, 1918

Tokyo, Japan
Died February 5, 2019 (aged 100)

Hiratsuka, Japan
Style Nihonga


Fumiko Hori (堀 文子, Hori Fumiko, July 2, 1918[1] – February 5, 2019) was a Japanese artist, known for her paintings in the Nihonga style.
Biography[edit]

Hori was born to a scholarly family in Hirakawacho, in Tokyo, Japan, in 1918.[2][3] In 1940, she graduated from Women's School of Fine Arts (now Joshibi University of Art and Design).[4][5][6] She trained in Nihonga, a traditional Japanese painting style.[2] In 1952, she won the Uemura Shōen Award, given to outstanding Japanese female painters.[7]

In 1960, Hori's husband, a diplomat, died of tuberculosis.[8] Hori decided to travel the world, leaving Japan for the first time and visiting Egypt, Europe, the United States and Mexico.[2] Upon her return to Japan, she moved to the Kanagawa countryside[8] and created works inspired by her travels.[2] The natural world, including flowers and animals, was a theme of her work throughout her career.[3][9]

From the 1950s to the 1970s, Hori created illustrations for magazines and children's books,[2][3] including a 1971 picture book adaption of Tchaikovsky's The Nutcracker that won an award at the Bologna Children's Book Fair.[3][10] She also taught painting at Tama Art University.[9] In 1987, she won the Kanagawa Culture Prize.[9]

Hori lived in Arezzo, in Tuscany, Italy, for five years from 1987, setting up a studio there and painting colourful images of the local setting.[8][3] She continued to travel to countries around the world, including such destinations as the Amazon, Nepal, and Mexico.[8]

In 2000, she survived life-threatening aneurysm; she was inspired by this experience to paint microorganisms, as viewed under a microscope.[2][8] This work appeared in a solo exhibition at Nakajima Art Gallery in Ginza, Tokyo.[8] A ceramic piece based on one of her paintings, Utopia, was installed in the lobby of Fukushima Airport in 2014.[11]

Hori continued to paint into her final years.[2][7] The Museum of Modern Art in Hayama showed a retrospective of her work from November 2017 to March 2018;[12] the earliest piece was a self-portrait from 1930, and the most recent piece was Red-Flowering Japanese Apricot, painted in 2016 when Hori was 98 years old.[2]

Hori died on February 5, 2019, at a hospital in Hiratsuka, Kanagawa Prefecture, at age 100.[10] The Narukawa Art Museum in Hakone, home of over 100 of her works, hosted a memorial exhibition from July to November 2019.[13]
See also[edit]List of Nihonga painters 

 
References[edit]
^ "日本画家・堀文子さんの創作の軌跡を辿る｜京都と東京で「生誕１００年 堀文子追悼展─旅人の記憶─」開催". サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト (in Japanese). April 10, 2019. Retrieved January 7, 2020. 堀文子（ほり・ふみこ）大正７年７月２日、東京生まれ。(Fumiko Hori was born in Tokyo on July 2, Taisho 7 [1918]).
^ Jump up to:a b c d e f g h Gleason, Alan. "Starting from Zero: The Liberated Nihonga of Fumiko Hori". artscape Japan. Retrieved December 9, 2019.
^ Jump up to:a b c d e "堀 文子【一所不在・旅】展". Hiyogo Prefectural Museum of Art. Retrieved December 10, 2019.
^ "Fumiko HORI's artworks – Japanese Painting Gallery". Japanese Painting Gallery. Retrieved December 10, 2019.
^ "Hori Fumiko". Gallery Sakura. Retrieved December 10, 2019.
^ 堀, 文子 (2012). "芸術家から見た脳". 認知神経科学. 14. doi:10.11253/ninchishinkeikagaku.14.90.
^ Jump up to:a b "日本画家の堀文子さん死去…１００歳 : エンタメ・文化 : ニュース". 読売新聞オンライン (in Japanese). February 7, 2019. Archived from the original on December 10, 2019. Retrieved December 10, 2019.
^ Jump up to:a b c d e f 高橋昇 (March 5, 2019). "【インタビュー】追悼・堀文子さん（日本画家）「旅はひとり。事前に調べもしない、"行ってから驚く"体験主義者です」". サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト (in Japanese). Retrieved December 10, 2019.
^ Jump up to:a b c "孤高の日本画家・堀文子さん100歳逝く | 大磯・二宮・中井". タウンニュース (in Japanese). February 15, 2019. Retrieved December 10, 2019.
^ Jump up to:a b "日本画家の堀文子さんが死去 絵本でも人気、100歳 ｜ 共同通信". Kyodo News (in Japanese). February 7, 2019. Retrieved December 9, 2019.
^ "Public Art | Fukushima Airport "Utopia"(Fumiko Hori)". Japan Traffic Culture Association. Retrieved December 10, 2019.
^ "HORI Fumiko". Museum of Modern Art. Retrieved December 10, 2019.
^ "【特別追悼展】堀 文子展 ～感謝と哀悼の意を込めて～". www.artagenda.jp (in Japanese). Retrieved December 10, 2019.


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별 5개 중 4.1개
4.1/5
103개의 글로벌 등급




이키테 샤누 치 [일본판]
~에 의해Keiko Yanagisawa


총 평가 103개, 리뷰 포함 35개
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미국으로부터

쉬나 앤 바르게세
별 5개 중 5.0개 미국인이 도쿄에서 이걸 골랐어작성일: 2020년 10월 7일 미국

작품이 아름답습니다. 영어와 일본어를 나란히 사랑하십시오. 위대한 고전 Heart Sutra의 멋진 발표.



모모
별 5개 중 5.0개 마음에 울리는작성일: 2022년 6월 12일 일본
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하나하나의 문장을 정중하게 읽었습니다.

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리리
별 5개 중 5.0개 계속 소중히 하고 싶은 책작성일: 2022년 2월 24일 일본
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이 책은 본질을 갖고 있었고, 어떤 종교의 본질도 여기에서 말하는 것일까라고 느꼈습니다.
잊었을 무렵, 반복 읽고 싶은 책입니다.
마음이, 슈트와 자신의 한가운데로 돌아옵니다.
책의 그림은 조금 무섭지만, 표면적인 것에 사로잡혀도 어쩔 수 없네요. 웃음
계속 소중히 합니다.

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안녕하세요
별 5개 중 4.0개 어머니에게 선물2013년 6월 6일 일본에서 검토됨
확인된 구매
　어머니가 친구와 최근 '반약심경'의 사경을 시작했다고 들었고, 선물하려고 구입했습니다.
　주기 전에 책을 열어 보았습니다만, 매우 아름다운 사양입니다.
　하지만 생각했던 대로 내용은 난해입니다.
　평범한 말로 철자되고 있지만, 그 개념을 이해하는 것은 어려움을 극복합니다.
　저자는, 「반야심경」중에서 가장 유명한 말 「색 즉 시공 하늘 즉 시색」을 「듣고 싶은 형태가 있는 것이 아니면 물질적 존재를 우리는 현상으로서 파악하고 있습니다
　　만

　　　현상이라고 하는 것은 때때로 시시각각 변화하는 것이고 변화하지 않는 실체라는 것은 없습니다. 실체가 없기 때문에 모양을 만들 수 있는 것입니다 　　　. 　　어려운 단어가 있는 것은 아니다. 　　하지만 문장이 되면… ? ? 　　어머니의 사경도, 아무래도 의미를 알고 하고 있는 것이 아닌 것 같다. 　　그래도 좋을지도 모른다. 　　그렇지만, 의미가 조금이라도 이해할 수 있으면, 사경에도 영혼이 농장할지도 모릅니다. 　　가까이 있는 인생의 선배에게, 이 책에서 먼저 이해해달라고, 가끔은 가르침을 부탁해 보겠습니다. 　　그러나 '반청심경'을 암설할 수 있는 노인은 많습니다만, 모두 그 가르침을 이해하고 있습니까?


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현원 베베나
별 5개 중 5.0개 너바나 침묵작성일: 2021년 8월 21일 일본
확인된 구매
반약심경은 최고의 경. 의미를 알면, 질투, 분노, 불안은 버려야 할 감정과. 이 감정은 고집에서 태어나는 것일까라고 생각합니다. 엄선을 버리면 인생은 살기 쉽고 이 책에서 배웠다.

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준토
별 5개 중 3.0개 대응도 빨랐습니다.작성일: 2020년 6월 8일 일본
확인된 구매
여러가지 생각하게 되는 책입니다. 종교에 치우친 책이 아닙니다.

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키라고
별 5개 중 4.0개 어른이 즐길 수 있는 양질의 그림책2018년 9월 13일 일본에서 검토됨
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양자론과 불교, 그 중에서도 유식과의 친화성은 원래 알려져 있는 곳입니다만, 저자는 「하늘」의 개념을 과학의 시점으로부터 만인 알기 쉬운 해석으로 옮겨놓고 있습니다. 나중에 집착은 '이원적인 사고방식'이 원인이며, '일원적으로 보는'이라는 진리로 돌아가는 것이 반약심경의 가르침이라고 합니다. 이 뒤를 잘 이해한 후 본문을 다시 읽으면 더 힘들게 떨어지는 감각을 얻을 수 있을 것입니다. 아름다운 삽화도 즐길 수 있는 양질의 그림책이라고도 할 수 있습니다만, 실례하면서 그림이 너무 심해서 본문이 자아내는 분위기와 매치하고 있지 않다고 생각한 것이 별을 하나 줄인 이유입니다.

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Amazon 고객
별 5개 중 4.0개 마음의 지원작성일: 2017년 12월 9일 일본
확인된 구매
친밀한 사람을 없애고 반년이 되는 친구에게 주었습니다. 어떻게받을 수 있는지는 그녀에게 달려 있기 때문에 조금 긴장하고 있습니다.
반약심경을 읽어내는데 있어서, 현대의 저희에게 제일 알기 쉬운 책,이라고 하는 생각이 듭니다.

1명이 도움이 되었다고 했습니다.보고서
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한 아이, 교사, 책, 펜
별 5개 중 4.0개 오히려 당연한 현대 해석 중 하나2013년 3월 10일 일본에서 검토됨
확인된 구매
반약심경은 대승불교의 에센스 중의 에센스.

불교에는 원래 우주론과 세계관, 과학과 철학이라는 면이 있는 것처럼 느낀다.
그것은 서양 문명처럼 수학과 논리를 도구로 하지 않고, 투철한 관찰과 사색, 직감을 바탕으로 한 것이라고 생각한다.

그 반약심경을 현대의 이수계의 사람이 해석한다면 저자에 한하지 않고 이런 해석이 되는 것은 아닐까.
결코 이단이나 센세이셔널한 해석이 아니라고 생각한다.
문학에서도, 명작만큼 읽을 때마다 여러가지 발견이 있고, 읽는 사람에 의해 여러가지 메시지를 느낀다.
하물며, 고래연연하게 전해져 온 불교 진리에 있어서 아자.

그리고 그림이 훌륭합니다. 「그림책, 반약심경」이라고 해도 좋은 정도일지도 모른다.

「모든 것은 하늘이다」라는 달관은 니히리즘에도 포기로도 이어질 수 있다.
그러나 만물이 옮겨가는 것이야말로 한정된 길이인 '목숨'과 '지금·여기'에 감사하고 소중히 해야 한다고도 말할 수 있다.
,, 그 양극까지를 포함한 것이, 「깨달음」이라고 하는 것일까?

10명이 도움이 되었다고 합니다.보고서
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Amazon 고객
별 5개 중 4.0개 이 책은 알기 쉽고 반약 심경을 해설하고 있습니다.2015년 4월 20일 일본에서 검토됨
확인된 구매
십년 전, NHK 방송에서 이 책을 알고 애독했습니다. 반약심경은 전부 암기하고 있었지만, 이 책에서 다시 그 의미하는 곳의 깊이를 재인식한 대로입니다. 그리고 최근 친밀한 친구 두 명이 여러가지 고민하고 있었으므로, 이 책을 2권 구입해, 두 사람에게 선물 했습니다.

2명이 도움이 되었다고 합니다.보고서
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The Last Hour of Grace Paperback – January 1, 2004
by Fumiko Hori (Author), Etsuko Tanaka (Author)

From the back cover: Over her long career, Fumiko Hori has won acclaim as one of the prime exponents of the style of Japanese painting known as nihonga. In "The Last Hour of Grace," the English-reading audience is presented for the first time with a comprehensive introduction to this artist in the form of essays by Hori, dialogues in which the artist discusses her life and her art and a generous sampling of her older and recent works.

48 pages

Product details
Publisher ‏ : ‎ Winds Publications (January 1, 2004)
Language ‏ : ‎ English
Paperback ‏ : ‎ 48 pages
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Prime Video: The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being

Prime Video: The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being

https://www.scribd.com/book/268418262/The-Science-of-Mindfulness-Transcript

The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being
Season 1
In this astonishing look at the wide-scale adoption of mindfulness techniques into mainstream psychology and healthcare, study the brain science underlying these traditional wisdom practices and experience their extraordinary effects in your own life.
2020
29 episodes

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S1 E1 - Why Mindfulness Matters


June 1, 2020
34min
PG (Parental Guidance Suggested)
Begin by exploring the nature of mindfulness practice as a means of developing awareness with acceptance of our present experience. Review its remarkable range of psychological and physical benefits, dispel common misconceptions, and uncover the three core skills it employs as part of an empirically-supported path to well-being.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E2 - Our Troublesome Brains


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Here, discover how our brains are actually predisposed, evolutionarily, to psychological distress. Learn about the human "negativity bias," and how our tendency to both anticipate and try to avoid pain leads to problems. Consider what mindfulness teaches us about the mind, and what challenges might arise in practicing mindfulness - beginning with awareness of breath.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E3 - Informal, Formal, and Intensive Practices


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Grasp how mindfulness, like physical fitness, must be developed through regular and sustained practice. Investigate ways of cultivating mindfulness during daily activities such as bathing or driving, and understand the significant benefits of formal meditative practice and intensive retreats. Learn also about walking and eating meditation.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E4 - Who Am I? The Perils of Self


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Now grapple with one of the most fundamental and challenging insights that come from mindfulness practice. With reference to both cognitive science and traditional Buddhist thought, observe how the human mind creates the illusory sense of a "separate" self, and how this conception of separateness is itself the cause of suffering.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E5 - Mindfulness or Psychotherapy?


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Delve into the implications of mindfulness practice for psychological well-being. Learn how mindfulness practice works toward many of the same goals as psychotherapy. Explore how the ultimate aim of traditional mindfulness practice diverges from earlier Western psychology in proposing a more radical path to psychological, emotional, and spiritual freedom.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E6 - Attention and Empathy in Relationships


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
See how mindfulness practices train us to embrace our moment-to-moment experience. Learn how this capacity allows us to be with discomfort and to freely tolerate all emotional states, and how this can positively affect our relationships through cultivating empathy, open-mindedness, and mental flexibility.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E7 - The Science of Compassion and Self-Compassion


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
"Compassion" is empathy for suffering that includes a desire to alleviate it. Learn how compassion for oneself is associated with virtually every desirable psychological outcome. Learn steps and exercises to cultivate compassion both for yourself and others, and review studies on the benefits of developing compassion.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E8 - Tailoring Practices to Fit Changing Needs


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
In choosing mindfulness practices for your own life, consider seven different criteria or questions to ask, such as which mindfulness skills to emphasize; whether to favor secular or religious approaches; and when to do practices that cultivate a sense of safety as opposed to those that work with difficult psychological material.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E9 - Modifying Our Brain Function and Structure


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Take a thorough look at mindfulness and brain function. Review studies that show how mindfulness practice activates areas of the brain that regulate emotions, integrate thoughts and feelings, increase empathy, and facilitate learning and memory, while also retaining more brain matter and staving off aspects of cognitive decline typically associated with aging.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E10 - Solitude - An Antidote to Loneliness


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Explore how mindfulness and compassion practices deepen connection and communication with others, and also cultivate an awareness of "interbeing" - our connection to the larger world. Review data showing how mindfulness skills enhance relationships, and see how mindfulness fosters the ability to be alone, a capacity essential for intimacy.
Included with your The Great Courses Signature Collection subscription
S1 E11 - Connecting with Children and Adolescents


June 1, 2020
30min
PG (Parental Guidance Suggested)
Mindfulness practice offers distinct benefits for caregivers of young people. Observe how mindfulness training helps us enter a child's world through developing spontaneity and sensitivity, as well as fostering effective responses to misbehavior. Also learn mindfulness techniques that children and young people can use themselves.
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S1 E12 - Seeing Sadness and Depression in a New Light


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Grasp how depression involves shutting down and turning away from pain, and how mindfulness practice turns our attention to the experience at hand, thus challenging the depressive stance. Observe how mindfulness changes our relationship to thoughts, moods, and feelings, allowing us to see them as transient events.
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S1 E13 - Befriending Fear, Worry, and Anxiety


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Investigate the nature of anxiety and fear, seeing their roots in fantasies about the future. Consider how we typically cope with worry and anxiety by distracting ourselves, and how mindfulness training can free us from anxiety through directly facing our fears while grounded in the present moment.
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S1 E14 - Transforming Chronic Pain


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Review substantial evidence that the vast majority of chronic back pain is actually stress-related, and learn about the effects of negative emotions on the body. Discover how mindfulness practice offers an effective approach to dealing with physical pain, through changing our relationship to both the symptom and to pain-related thinking.
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S1 E15 - Placebos, Illness, and the Power of Belief


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Explore the extraordinary power of the mind to affect our subjective experience of the body. Review astonishing data on the effectiveness of placebos in medical treatment, and learn how mindfulness practice can aid in treating conditions such as insomnia, sexual dysfunction, gastrointestinal problems, and illness anxiety.
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S1 E16 - Interrupting Addiction and Troublesome Habits


June 1, 2020
33min
PG (Parental Guidance Suggested)
Investigate the nature of compulsive behaviors and the psychological patterns that keep them in place. Observe how mindful awareness can dismantle these patterns, allowing us to be with changing waves of feelings and urges without having to act on them. Learn about effective mindfulness-based programs for a range of problematic behaviors.
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S1 E17 - Overcoming Traumas Large and Small


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Study how trauma affects the mind, and how the tendency to suppress traumatic experiences leads to painful symptoms and unhealthy behavior. Grasp the ways in which mindfulness techniques can be highly effective for processing and integrating avoided feelings, and learn four practical steps for working with traumatic material.
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S1 E18 - Groundbreaking Mindfulness Programs


June 1, 2020
30min
PG (Parental Guidance Suggested)
We are now seeing the wide-scale adoption of mindfulness practices into many healthcare settings. Study the approaches and benefits of pioneering programs such as Mindfulness-Based Stress Reduction, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, and Acceptance and Commitment Therapy, and learn additional techniques that can deepen any mindfulness practice.
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S1 E19 - The Neurobiology of Self-Preoccupation


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Science is now able to measure brain activity related to self-referential thinking - self-focused thought patterns that tend to correlate with distress. Examine findings from recent studies showing that experienced meditators can quickly step out of the self-preoccupied thought stream, with significant benefits for their ability to deal with pain and to cultivate wellness.
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S1 E20 - Growing Up Isn't Easy - Facing Impermanence


June 1, 2020
29min
PG (Parental Guidance Suggested)
Mindfulness traditions teach us that facing impermanence can be extraordinarily liberating. Assess your readiness, and consider how mindfulness practices offer a different way of relating to the realities of aging, sickness, and death itself, and how cultivating deep attention to the present moment allows us to freely enjoy all the stages of life.
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S1 E21 - Toward a Science of Wisdom


June 1, 2020
31min
PG (Parental Guidance Suggested)
Today, scientific psychologists are beginning to grapple with the question of what wisdom is and how it may be developed. Examine current experimental models for studying wisdom, and discover the key elements of wisdom they identify. Review eight ways that mindfulness practices can help us to develop wisdom.
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S1 E22 - The Promise of Enlightenment


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
The ultimate goal of traditional mindfulness practice is a psychological transformation known as "enlightenment." Grasp the nature of this awakening in practical terms and learn about various pitfalls and challenges people encounter along the path, including spiritual materialism, foundations for awareness, and interpersonal contexts.
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S1 E23 - Mindful Ethics as a Path to Freedom


June 1, 2020
32min
PG (Parental Guidance Suggested)
Recent research suggests a bilateral relationship between ethics and well-being. Consider five ethical precepts, and use them as tools of inquiry to observe which actions lead to suffering for ourselves and others. Learn how to develop an empirically derived ethical code - one not received as doctrine, but based in personal experience.
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S1 E24 - The New Science of Happiness


June 1, 2020
40min
PG (Parental Guidance Suggested)
Finally, learn about the new field of positive psychology, and how mindfulness practices foster empirically-supported paths to happiness. Consider the many things that we mistakenly assume will produce happiness, and the alternative of a reliable avenue to well-being, grounded in attention to the present moment, engagement in life, gratitude, and connectedness to others.
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S1 E25 - Bonus Meditation: Breath Awareness Practice


June 1, 2020
28min
PG (Parental Guidance Suggested)
Bonus Meditation
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S1 E26 - Bonus Meditation: Loving Kindness Practice


June 1, 2020
22min
PG
Bonus Meditation
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S1 E27 - Bonus Meditation: Mountain Meditation


June 1, 2020
8min
PG
Bonus Meditation
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S1 E28 - Bonus Meditation: Breathing Together


June 1, 2020
21min
PG
Bonus Meditation
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S1 E29 - Bonus Meditation: Stepping Into Fear


June 1, 2020
12min
PG
Bonus Meditation
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