家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法（改訂版）
by 東城百合子 (Author) Format: Tankobon Hardcover
4.5 4.5 out of 5 stars (810)
【本書トビラより】
若い頃結核で死にかけた私は、玄米菜食の自然の食物と、身近にある自然の手当てを真剣に実行して救われました。以来自然がもたらす生命力の偉大さを痛感させられ、少しでも皆様のお役にたてたらと思っています。
台所にある野菜や、裏庭に生えている野草など、手近にあってどなたでもできる家庭療法は忘れられていますけれど、健康づくりのためにはとても大切な事だと思うのです。公害や薬害、食品添加物等で悩まされる時、真の健康をとりもどすために、自然の生命力に富んだ食品や薬草、野草、自然療法をとり入れて、保健のために病気治療のために、副作用なく生命カを増す方法をなさってみてはいかがでしょう。
私が、病の時助けられたものや、長い間に実際やってみてよかったと思うものを集録してこの本にまとめあげました。薬のいらない健康法をどうか皆さんでなさってみて下さい。自然はきっとあなたを元気づけ、勇気と希望をもってやる時、すぱらしい事がはじまる事を健康法を通 して教えさとしてくれます。
何とかそうしたお役に立てたらと願って書きあげました。お読み下さる皆様に幸あれと念じつつ。
【著者略歴】
大正14年岩手県に生れる。
昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ 沖縄に渡り、沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。
世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W･H･ミラー博士に師事。いよいよ健康改革運動に情熱をもつ。
昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、栄養教室、講演活動と自分を育てるために啓蒙運動に力をそそぐ。
昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動を中心に運動を進め今日に至る。
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niv
5.0 out of 5 stars 永遠に存在していて欲しい1冊
Reviewed in Japan on January 29, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
30代半ばで医学の嘘に絶望し、色々調べてここへ辿り着きました。
見た目は地味で分厚い本ですが、久々の読書であるにもかかわらず興味深くてページを捲る手が止まらない。用のなさそうな項目であっても、大切なことが書いてあるので全ての項目にペンを入れながら楽しく読みました。
この病気にはコレ！だけではなくて、様々なことに効果がある方法が何種類もあって、自分の取り入れやすい方法を選べるほどです。とはいえ決してルーティン化せず、あれこれ方法を変えると良いらしいので様々なやり方で楽しみたいと思っています。
本全体の流れとしては、前半は様々な一般健康食や治病食、運動(ヨガ)まで紹介されています。後半から病気ごとの治し方になってくるので、前半が重要で、後半を応用編と捉えて治したい病に対して辞書のように引いて使っていく感じになります。
最後に自然療法を実際に取り入れていった人達の事例などが載ってますが、どう取り入れて行くべきなのか、どういう心持ちでいるべきなのか、改めてよく分かります。大変有難い経験談です。
ズボラな私ですが、心地よく取り組めそうで本当に良い本に出会えました。身体を悪くしている親にも1冊贈ったほどです。
知識も増え、無添加などに配慮してからは、生活がより贅沢な暮らしになったように思います(お金をかけているわけではなく)。昔ながらの暮らしに近づいて、手間がかかるけど、これまでより確実に良い暮らし。むしろ楽になったこともあり、とても楽しいです。
私達は本当に素晴らしい世界の中に生きていて、それらに生かされていることを知って、感謝しかないですし、それを知らずに生きて来たことが本当に勿体無いと感じます。
人間としての新たな歓びに目覚めるようで生活が輝きます。
本当に素晴らしい本をありがとうございます。
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山川真一郎
5.0 out of 5 stars 家庭に一冊な本です
Reviewed in Japan on February 16, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
いつの時代においても変わらないもの。
良い本に巡り会えました
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ルージュ
4.0 out of 5 stars お手当て
Reviewed in Japan on May 19, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
一家に1冊あったらと思うくらいの良い本！
好きか嫌いかに別れるとおもいます。
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Amazon Customer
5.0 out of 5 stars 一番大事なこと
Reviewed in Japan on June 8, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
学校で教えて欲しかった。
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Maronn
5.0 out of 5 stars 先人からのアドバイスとして
Reviewed in Japan on October 8, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
たくさんの症例と解決策がのっています。食生活の改善や 小さいお子さんがいる方や あまり お薬を使いたくない方など または お薬と併用したりして 役に立つと思います。時代は変わっていきますが、即効性はないかもしれませんが、現代のおばあちゃんの知恵袋のように 家庭の医学として 一冊家にあると安心するかもしれません。
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丸山美智子
3.0 out of 5 stars じっくり読む本格的な本
Reviewed in Japan on January 21, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
内容か本格的で難しそうです。
じっくり読む本
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スワン
5.0 out of 5 stars 自然の素晴らしさ！
Reviewed in Japan on February 18, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
勇気をいただける本です。
迅速な対応ありがとうございました。
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びわ太郎
5.0 out of 5 stars ありがとう。
Reviewed in Japan on January 28, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
ありがとう。
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ゆ
4.0 out of 5 stars 薬草のお茶の作り方を知りたい
Reviewed in Japan on November 17, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
薬草のお茶の作り方を探しています。これも、大変参考になりました。
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katsuo3
5.0 out of 5 stars 欲しかった本
Reviewed in Japan on December 2, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
すぐに届けて頂きありがとうございました。
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ほろりん
4.0 out of 5 stars 値段がとても疑問
Reviewed in Japan on September 7, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
本の内容そのものは素晴らしいものですが
送料無料なのに、税込み2420円のものを3280円という値段で購入したことは
ぼったくられた事になり正直とても残念でなりません。
なぜ、正規値段で販売することが出来ないのか甚だ疑問でしかない。
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Amazon カスタマー
4.0 out of 5 stars 持っているとよい
Reviewed in Japan on June 7, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
面白い本でした 人によって感じ方は違うかもしれませんが、一冊持っておくといいと思います 昔ながらの知恵がつまっている本でした
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匿名さん
5.0 out of 5 stars 我が家の宝
Reviewed in Japan on August 13, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
いつもこの本に助けられています。
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かめ
5.0 out of 5 stars 良い
Reviewed in Japan on July 16, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
良い
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Sandy
5.0 out of 5 stars 一家に一冊は持っておくべき
Reviewed in Japan on June 29, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
現代の日本人は、風邪をひいただけでも不安になり、すぐに医者へ行って薬を飲むことが当たり前になっています。
しかし、内科医の治療はあくまでも症状を抑える「対症療法」が中心であり、根本的な体のメンテナンスはやはり自分自身で管理すべきだと感じます。
特に子育て中の親にとっては、こうした本を通じて病気に関する知識を学び、家庭の中でも基本的な対応やケアができるようにしておくことが大切だと思います。
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ALOHA INAPI
5.0 out of 5 stars 添加物、化学調味料、農薬等……気を付けて‼️
Reviewed in Japan on June 9, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
本来の幸せに生きていくための食を考えて欲しい。『美味しい』と、感じる頭がもうイカれていると、気付いて欲しい。
自然の物を考え、本当の身体に良いものに、出会って欲しいです。
沢山の病気は、全て……今、食べているものが、原因なのですから。
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野村恭代
5.0 out of 5 stars 家宝
Reviewed in Japan on June 4, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
ありとあらゆる病気の対処が書かれてあり、家庭の医学書として重宝してます。
一生の宝物です。
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Amazon カスタマー
5.0 out of 5 stars 家庭に一冊必需品
Reviewed in Japan on June 1, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
今の現代医療に不信を感じたら読む一冊。この本のおかげで、全く医者にかかっていません。胃が急激に痛くなった時も、この本の通りにしたら、すぅーっと痛みが引きました。最高の一冊です！
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Kindleのお客様
5.0 out of 5 stars 知っておくべき最も重要な事
Reviewed in Japan on May 8, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
日本人にとって大切な本！
無くなる前に全家庭に一冊常備！
２０歳の娘は、これで、小学生の弟の熱を豆腐湿布で取っていました！コロナ禍の時に助かった
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Norishio
5.0 out of 5 stars 砂風呂の効果
Reviewed in Japan on April 16, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
YouTubeでこの本のことを知って、気になって読んでみました。びわの葉温灸やこんにゃく湿布など、すでに知っている内容もいくつかありましたが、「もしかして、教えてくれた人たちもこの本から学んだのかな？」と思うくらい、情報がしっかりまとまっています。
中でも、今回初めて「砂風呂の効果」を知って、すごく興味が湧きました。体の毒素が抜けるなんて、ちょっと試してみたくなります。
自然療法に興味がある方や、体を大切にしたい方には、ご家庭に一冊あると安心できる本だと思います。
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マイラ
5.0 out of 5 stars オススメ本
Reviewed in Japan on April 23, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
この本は一家に一冊オススメです。とてもためになる良書です
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藤田愛
5.0 out of 5 stars 素晴らしい！
Reviewed in Japan on April 10, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
素晴らしい本です！色んな症状について記載がある上に分かりやすいです。もっともっと早くに読んでおけばよかったと後悔していますが、これから少しずつ実践していこうと思っています。
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shirahama _mama
5.0 out of 5 stars 一家に１冊あれば安心
Reviewed in Japan on March 18, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
自然療法のバイブルです。私の友達は全員持っています。
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高木結花
4.0 out of 5 stars 自然療法
Reviewed in Japan on October 12, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
勉強になっています。
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small_garden
4.0 out of 5 stars 古い本ですが、価値がある。
Reviewed in Japan on May 9, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
薬草のことを知りたくで、探していました。
地方によっては植物の名前の呼び方が図鑑等に載っていないことも多々あり、複数の本で植物名を特定したりと畔道を歩きながら温故知新で楽しんでいます。最近では見つけるのが難しい植物もあります。
多くの方々に是非読んでもらいたい本の一つです。
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yu-ki
5.0 out of 5 stars 自然療法は時代の最先端、古くて新しい知識
Reviewed in Japan on November 29, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
古い書籍ですが、1日2食が健康にいいと書かれていて驚きでした。ファスティングによるオートファジーの細胞レベルの解毒に通じるものであり、現在は科学的に立証されてノーベル賞も受賞しています。びわが大好きなこと、砂蒸し風呂が気になっていたのですが、自分の抱える難病にびわの葉療法や砂蒸し風呂が効果があると書かれていて驚きでした。体が欲するものを求めているのだなぁと不思議でした。一番の驚きは自然農法の食材推奨や農薬についてもサラリと書かれていて、時代を先読みした警鐘に驚きました。ここ数年、医薬品が不足するようになり、原点回帰で自然療法を見直したいと思います。
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Amazon カスタマー
5.0 out of 5 stars 自然と命を大切に
Reviewed in Japan on November 20, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
50代の私が子供の頃、どの家庭にも必ず一冊はあった家庭の医学書。内容はバカに出来ないほどよく効いていた。食生活や環境の変化の中で、自然の食事と自然の療法は、日本人の身体にあった家庭で直ぐに出来る手当法なので、我が家の子供達にも愛読して欲しい。
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Alyssa
5.0 out of 5 stars おすすめされて
Reviewed in Japan on October 21, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
おすすめされて購入しました。とても役に立っています。ありがとうございました！！
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ヒトミングル
5.0 out of 5 stars ちよっぴし…
Reviewed in Japan on July 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
割高でしたが、やっと手に入りました‼︎
とてもキレイで嬉しかったです。
欲しかった本、大事に読んで日々活用して行こう！
どうもありがとうございます♪
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花さく
5.0 out of 5 stars 昔の人の知恵がたくさん
Reviewed in Japan on July 10, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
子供がアトピーのため、どうしても西洋医学に頼りたくない思い出色々探しているうちにこちらの本に辿り着きました。あらゆる病気に対する知恵が書かれています。
この本で知った、アトピーの人への薬草を使った治療法などを主に読みましたがとても参考になりました。
この本のおかげで娘のアトピーが劇的に良くなってきました。
やはり身体は自然のもの。自然のものでないと体は治癒しない。科学的なものは体にとっては毒であり、治らないです。一家に一冊必要な本ではないでしょうか？
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A.Y
5.0 out of 5 stars よき生き方
Reviewed in Japan on August 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
見習うとこ沢山。
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Amazon カスタマー
5.0 out of 5 stars 知識の詰まった宝物。
Reviewed in Japan on June 11, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
たった一冊の本に、これほどまでにどのページにも大切なことが書かれているものは他には早々ないと思います。
ワクチン後に慢性的に体の具合が悪くなって、持病の喘息も悪化したりと、自分の体に向き合う必要があるけれど、薬の長期服用にも疑問があり、この本にたどりつきました。
松葉や自然塩、梅干し、スギナ茶などは取り入れていましたが、少しずつ楽しく読んでいこうと思います。自分の子供にも伝えたいと思える本です。
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ミヤザキ
5.0 out of 5 stars 二男夫婦へのプレゼント
Reviewed in Japan on August 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
一家庭に一冊 受け継がれる本だと思い次男夫婦へのプレゼントです。とても興味を持ってもらえたようです。
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moon
5.0 out of 5 stars 身体のための勉強になる
Reviewed in Japan on April 28, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
やっと手に入りました
とても嬉しいです
身体のこと、自然のチカラ、本当に勉強になります
私の一生の宝物にします
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ミヤチャン
5.0 out of 5 stars 貴重な知恵がたくさん詰まってる本です
Reviewed in Japan on July 3, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
永久保存版です。
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hi-ha
5.0 out of 5 stars 一家に一冊
Reviewed in Japan on June 18, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
日本人の健康の源が書かれている
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アマゾンカスタマー
5.0 out of 5 stars 昔からの教え
Reviewed in Japan on April 16, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
いい物は残る、と思い買いました
アレルギーや健康の為どうしたらよいのか、先人の知恵を見せていただきました
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みみ
2.0 out of 5 stars 素晴らしい本
Reviewed in Japan on March 22, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
とても素晴らしい本です。
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pj
5.0 out of 5 stars メヒシバ茶には触れていませんでした
Reviewed in Japan on March 3, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
メヒシバ茶その他薬草について知りたくて中村臣市郎先生の書籍を探していても見つからなかったのですが、その際、その代わりにXでも紹介されていた本書籍を偶然見つけることができました。本書が1900年代のベストセラーだったとは知りませんでした。絶版になっていたのが、どこからともなく排出されてきているようでしたので、購入しました。最新改訂版ということですので、何か大切なことが実は削除されてしまっている可能性は歪めませんが、昔のおばあちゃんの知恵が詰まった本書はわたしの宝物の一つになりました。アマゾンではなく、出品店からの新品を購入したところ、他のレビューにもいくつか★一つで酷評されていたように紹介写真のような日焼けして色褪せたような商品ではなく、今回到着した商品はまっさらな印刷仕立てのようなきれいな書籍で良かったです。
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エスプレッソ
5.0 out of 5 stars 素晴らしい本
Reviewed in Japan on February 27, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
もうすぐ90歳になる母のお宝は初版のこの本！私も手元に置きたくて、検索🔍したところ、改訂版を発見！即、購入！どこを読んでもとても面白く発見だらけで、健康が気になる年齢になりこれから大いに活用させてもらいます。注文から届くまでの速さ👍オススメの一冊です‼︎
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Lycka
5.0 out of 5 stars 食生活の改善に・・・
Reviewed in Japan on November 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
春先にチェックした時には売り切れとなっていて、
絶版になってしまったのかと諦めていました。
最近になって再販となり喜んでいます。
食生活改善のための教科書として良書だと思います。
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フラワーオブライフ
5.0 out of 5 stars 素晴らしい本
Reviewed in Japan on December 16, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
家庭に一冊必要な本‼︎
これからもっと学びたいです。
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マーガレット
5.0 out of 5 stars 頼りになる本
Reviewed in Japan on September 6, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
これほど自然療法で、病気を改善できるとは考えてもいませんでした。
これからこの本を参考に、色々と活用していきたいと思います。
購入してよかったです。
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TA2
5.0 out of 5 stars いつか役に立つかな。
Reviewed in Japan on November 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
書店に無かったのでこちらで購入しました。
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にゃー
4.0 out of 5 stars 良い
Reviewed in Japan on January 29, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
この本は素晴らしい、常によんでいる。
皆に教えたい
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高橋亜美
4.0 out of 5 stars 面白い！
Reviewed in Japan on July 21, 2021
Format: PaperbackVerified Purchase
文章として、とても面白く読めます。
夜寝る前に、少しずつ読んでいます。
知識と経験に基づいて書いた素晴らしい本です。
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すすす
4.0 out of 5 stars 定価は1600円＋税で1760円です。本そのものはとても参考になります。参考になります。
Reviewed in Japan on April 24, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
本の内容は大変興味深く、試してみたいと思う。
内容とは関係ないが、定価1600円ということも書き添えておいてほしい。Amazonで2318円で購入した直後に地元のお店でたまたま見つけて1600円＋税で売られているのを見て、すごく残念な気持ちになりました。
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ラクドマシカ
5.0 out of 5 stars 令和元年5月改訂版ミスプリントあり！『枇杷の葉温こんにゃく湿布』
Reviewed in Japan on August 20, 2019
Format: PaperbackVerified Purchase
普段からとても頼りにしている大切な本で
す。父に膵臓癌が発覚し、幸い早期だったため手術ができ、自宅療養中の最中、母に少しでも助けになればとこの本をプレゼントしました。
癌には枇杷の葉がよいと以前から気になっていましたが、中々手に入らずできない方も多いと知っていたので、実家の庭に立派な枇杷の木があった事に
感謝と希望で一杯で母に伝えました。
母はそれ以来「枇杷の葉温こんにゃく湿布」を父にせっせとしてくれました。
毎日が目まぐるしく忙しい中だったので母は本をまだきちんと読めておらず、私が言う通りにやってくれていたため、結果正しくできていたのでよかったのですが、
退院後痛みがひどく、そのせいで寝れない父が本を見て、母に突然「膵臓をまちがって温めるからこんなに痛むんだ！」と怒りだし
拒否💢驚いた私は父がおかしくなったか？とよく確認してみると、私が母に送った本には「脾臓を冷やす」が→「膵臓を冷やす」となっていたようです💦
あなたと健康社へ問い合わせたところ、
ミスプリントだということがわかりました！
令和元年5月の改訂版p87
『枇杷の葉温こんにゃく湿布』のところです。
脾臓はつめたいこんにゃくで10分冷やす
→が「膵臓」になっていたら間違いです。
どうかお気をつけください
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mg
5.0 out of 5 stars 一冊は持っていたい！
Reviewed in Japan on August 2, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
生きてゆく知恵が詰まっています！
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まちゃみ
5.0 out of 5 stars 伝えたい一冊
Reviewed in Japan on July 20, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
私の愛読書となりました。内容通りにいろいろと実践しています。長い間、読み継がれているのは、納得しです。
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niko
5.0 out of 5 stars 一家に1冊！
Reviewed in Japan on June 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
一家に一冊ほしい本でした！
日本の伝統的な自然療法をこれからの子どもたちに受け継いでいきたいです！
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Yuyuyuyu
5.0 out of 5 stars YouTubeでおすすめしていて
Reviewed in Japan on March 21, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
福本敦子さんがお勧めしていて購入。
身近なものでのお手当の方法がぎっしりと書いてあります。
早速枇杷の木と玄米 こんにゃく湿布など手軽なものから始めています。
丁寧に自分を扱って切る感じがして心地良くなります。
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MIEKO
5.0 out of 5 stars 最高です
Reviewed in Japan on July 22, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
いつまでも、健康でいるために、若い人にも是非読んでもらいたいです。
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toraemon
5.0 out of 5 stars 古いけれど内容が充実
Reviewed in Japan on July 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
古いけれど内容が充実。直ぐに送って頂き良かったです。
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sora
5.0 out of 5 stars 害のない自然療法
Reviewed in Japan on May 20, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
薬の副作用がひどいものが多くあり、過去に薬で体調を崩したことがありました。
自然療法にはどんなものがあるのか、自分でできるのか色々知りたかったので購入しました。内容は大変面白く、害がなさそうで良いです。
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みっこまま
3.0 out of 5 stars がんは自然療法では治らない
Reviewed in Japan on December 12, 2021
Format: PaperbackVerified Purchase
自然療法は、病気にならない方法かもしれません。注意してください。末期がんは決して自然療法では治りません。実践しましたが、医師に言われた通りに亡くなりました…。もし、家族が末期がんで、抗がん剤も効かないと宣言されたならば、自然療法で玄米菜食などせずに、食べられる最期の時まで、好きなものを食べさせてあげてください。
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ブルエペッシュポム
5.0 out of 5 stars まさに一家に一冊あるべき本です！
Reviewed in Japan on May 21, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
ベベ先生お薦めで購入しました。
さまざまな病気や症状に対応する手当ての仕方、食事法等がこの一冊に満載されています。家庭でできる、誰でもできると本の題にあるように、手の届きやすい自然なやり方で病を治された方々の体験談も載っています。人も自然の一部なのでやはり自然の中に治療方があるのだと思います。
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太郎
5.0 out of 5 stars 家庭の薬箱
Reviewed in Japan on June 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
これ一冊有れば安心
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Huntington-san
5.0 out of 5 stars 迅速で丁寧な包装
Reviewed in Japan on June 7, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
迅速かつ丁寧な包装な上、手書きの礼文も嬉しい気遣いでした。
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masayo
5.0 out of 5 stars 1760円＋送料
Reviewed in Japan on March 30, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
2460円で購入しました。本の値段は1760円ですが、近所では売っているお店がなく、他のサイトも検索しましたが送料がかかるところがほとんどでしたので、差額の700円は送料と考えて購入しました。
いろいろな病気、症状に対する説明や手当ての方法が丁寧に書かれています。新しい発見がたくさんあり、何度も読みたい本です。
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Amazon カスタマー
4.0 out of 5 stars 興味深い本です
Reviewed in Japan on December 26, 2020
Format: PaperbackVerified Purchase
とても、面白いです。車酔いする息子。この本で調べたら、「早食い、大食漢、ジュースなどを始終飲む」とかかれてました。
すべて当たっていて、驚いて笑ってしまいました。あと、昔ながらの紫蘇でつけた保存のできる梅干し。番茶に浸して飲むとよいとかかれていました。こどもの頃おばぁちゃんに教わって、そうやって食べていたなぁと思いだしました。懐かしくなりました。他にも手当ての方法がたくさんあり、読んでいるだけで、楽しい本です。
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Amazon カスタマー
5.0 out of 5 stars 西洋医学に安易に頼らず治せます
Reviewed in Japan on April 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
風邪をひくと毎回喉にきて、高熱出るし、元気になっても喉痛や声がもどらないのですが、3月に風邪（コロナ）をひいた際、あれこれ検索して、こちらの本と具体的な対策を紹介しているブログを見て、すぐに素材となる野菜を買いに行き、実施。すると１週間はかかるいつもの症状が2日ですっかり治りました。すぐにこの本も注文はしていたので、昔の人の知恵はすごいなぁと改めて感心した次第です。もともと西洋医学の対症療法（薬で症状を軽くする）は副反応もあるし、抵抗があったので、この本でまず調べて実行していこうと思いました。家庭菜園で作れる薬草も育て始めました。一家に一冊必須ですね。
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5.0 out of 5 stars 素晴らしいお手当法です。
Reviewed in Japan on December 17, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
凄く勉強になりました。お手当の方法や、身近に生えてる雑草なども体に良い事を学ばせて頂きました。
日々の食事で悪いもの、良いものがわかりました。この本に出会ってからは食生活が変わりました。
何も気にしないで買い物をしてましたが、今は無添加無農薬、どこで作っているかなど調べて買うようになりました。病気になる要素がなんとなくわかり、自分で出来るお手当はやってみようとおもいます。
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5.0 out of 5 stars 家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法（改訂版
Reviewed in Japan on April 15, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
家庭に一冊です。病気にならない為にもしっておくとよい知識です。
母親が無知だと子供が病気になります。
子供からお年寄りまで 病気別の対処法がわかりやすく書いています。
病気のことだけでなく、考え方がかわりました。
この本に出合えてホントによかったです。
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sweet angel
5.0 out of 5 stars 良かったです！
Reviewed in Japan on March 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
自然とともに生きることの大切さを改めて感じさせられました。
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猫ざんまい
5.0 out of 5 stars 現代医療で治らない人は試してみる価値あり
Reviewed in Japan on January 14, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
歯医者で歯石を取ってもらったり、口内のカビや菌の薬や抗生剤を処置してもらっていたが良くならず、この本に出ていたナスの黒焼き入りの歯磨きを2ヶ月続けたら、病状が大幅に改善した。
自然の植物にはまだ科学的に解明されていない働きを持った成分や相互作用が隠されているのだと思う。化学は薬理作用を起こす純粋な成分を発見しようとするが、実際には植物全体に含まれる幾つかが相互的に作用して効果を出しているし、役に立っていないと思われていた成分物質が意外な働きをしているかも知れない。科学的態度は非常に大切である、しかし、何もかも分かったようなつもりでも
まだまだ人間の体は分からない事だらけなのだ。
先人の貴重な体験や犠牲、試行錯誤の上に残された
素晴らしい自然療法と植物の恵みがこの本には詰まっています。多くの人に知って欲しい一冊です。
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4.0 out of 5 stars ずいぶん昔にであった本です
Reviewed in Japan on May 18, 2020
Format: PaperbackVerified Purchase
この本が手にはいっただけでもありがたいのですが、状態もとても良かったです。
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K
5.0 out of 5 stars じっくりと
Reviewed in Japan on July 28, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
兎に角丁寧に書かれています。こういった本を手にされる方々にはお勧めです。
初めかじっくり読み物として読んでも面白いですし、必要な項目を拾って読んでも良いですね。
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kryakko
5.0 out of 5 stars ２度目の購入
Reviewed in Japan on November 12, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
かなり以前、購入したものが、ボロボロになり、新たに入手できたのに感激しました。
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mi
5.0 out of 5 stars 内容はとても良い。しかし、
Reviewed in Japan on February 2, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
内容はとても素晴らしく購入して良かったなと感じる。一家に一冊という内容の本です。持っているといざというとき安心です。
しかし、価格を比較せず購入した私も悪いのですが、価格(新品)が、郵送料＋販売価格で計算しても、それ以上に高く設定されていて驚いてしまった。これから購入する際は、比較が必須だなと感じた。
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==
==
From Japan
niv
5.0 out of 5 stars 영원히 존재하고 싶은 1권
Reviewed in Japan on January 29, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
30대 중반에서 의학의 거짓말에 절망해, 여러가지 조사해 여기에 도착했습니다.
외형은 수수하고 두꺼운 책이지만, 오랜 독서임에도 불구하고 흥미롭고 페이지를 권하는 손이 멈추지 않는다. 용이없는 것 같은 항목이라도 중요한 것이 쓰여 있기 때문에 모든 항목에 펜을 넣으면서 즐겁게 읽었습니다.
이 병에는 이것! 뿐만 아니라, 여러가지 일에 효과가 있는 방법이 여러 종류 있고, 자신의 도입하기 쉬운 방법을 선택할 수 있을 정도입니다. 하지만 결코 루틴화하지 않고, 저것 이것 방법을 바꾸면 좋은 것 같기 때문에 여러가지 방법으로 즐기고 싶습니다.
책 전체의 흐름으로서는, 전반은 다양한 일반 건강식이나 치병식, 운동(요가)까지 소개되고 있습니다. 후반부터 병마다 치료하는 방법이 되기 때문에, 전반이 중요하고, 후반을 응용편으로 파악해 치료하고 싶은 병에 대해서 사전과 같이 당겨 사용해 가는 느낌이 됩니다.
마지막으로 자연요법을 실제로 도입해 온 사람들의 사례 등이 실려 있습니다만, 어떻게 도입해 가야 하는지, 어떤 마음으로 해야 하는지, 재차 잘 알 수 있습니다. 매우 고마운 경험담입니다.
즈보라인 나입니다만, 기분 좋게 임할 것 같아 정말 좋은 책을 만날 수 있었습니다. 신체를 나쁘게 하고 있는 부모에게도 1권 주었을 정도입니다.
지식도 늘어나, 무첨가 등을 배려하고 나서는, 생활이 보다 호화스러운 생활이 된 것처럼 생각합니다(돈을 쓰고 있는 것은 아니다). 옛날의 생활에 가까워져, 수고가 걸리지만, 지금까지보다 확실히 좋은 생활. 오히려 편해진 적도 있어 매우 즐겁습니다.
우리는 정말로 놀라운 세상에서 살아가고 그들에게 살아 있다는 것을 알고, 감사 밖에 없습니다.
인간으로서의 새로운 기쁨에 눈을 뜨는 것처럼 생활이 빛납니다.
정말 멋진 책에 감사드립니다.
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야마가와 신이치로
5.0 out of 5 stars 가정에 한 권의 책입니다.
Reviewed in Japan on February 16, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
어느 시대에도 변하지 않는 것.
좋은 책을 만날 수있었습니다.
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보고서
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루즈
4.0 out of 5 stars 수당
Reviewed in Japan on May 19, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
일가에 1권 있으면 생각할 정도의 좋은 책!
좋아하거나 싫어하는지 헤어지면 좋습니다.
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5.0 out of 5 stars 가장 중요한 것
Reviewed in Japan on June 8, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
학교에서 가르쳐주었으면 좋겠다.
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Maronn
5.0 out of 5 stars 선인의 조언으로
Reviewed in Japan on October 8, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
많은 경우와 해결책이 있습니다. 식생활의 개선이나 작은 아이가 있는 분이나 별로 약을 사용하고 싶지 않은 분 등 또는 약과 병용하거나 해서 도움이 된다고 생각합니다. 시대는 바뀌어 갑니다만, 즉효성은 없을지도 모릅니다만, 현대의 할머니의 지혜봉투와 같이 가정의 의학으로서 1권가에 있다고 안심할지도 모릅니다.
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마루야마 미치코
3.0 out of 5 stars 천천히 읽는 본격적인 책
Reviewed in Japan on January 21, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
내용이나 본격적이고 어려울 것 같습니다.
천천히 읽는 책
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스완
5.0 out of 5 stars 자연의 훌륭함!
Reviewed in Japan on February 18, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
용기를 줄 수 있는 책입니다.
신속한 대응에 감사드립니다.
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비와 타로
5.0 out of 5 stars 감사합니다.
Reviewed in Japan on January 28, 2026
Format: PaperbackVerified Purchase
감사합니다.
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유
4.0 out of 5 stars 약초 차를 만드는 법을 알고 싶다.
Reviewed in Japan on November 17, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
약초 차를 만드는 법을 찾고 있습니다. 이것도, 매우 참고가 되었습니다.
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katsuo3
5.0 out of 5 stars 원했던 책
Reviewed in Japan on December 2, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
곧 배달 해 주셔서 감사합니다.
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호로린
4.0 out of 5 stars 가격이 매우 의문
Reviewed in Japan on September 7, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
책의 내용 그 자체는 훌륭한 것입니다만
무료우송인데, 세금 포함 2420엔의 것을 3280엔이라고 하는 가격으로 구입한 것은
흐려진 일이 되어 솔직히 매우 유감이 아닙니다.
왜 정규 가격으로 판매할 수 없는지 심각한 의문일 뿐이다.
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Amazon 고객
4.0 out of 5 stars 가지고 있으면 좋다.
Reviewed in Japan on June 7, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
재미있는 책이었습니다 사람에 따라 느끼는 방법은 다를지도 모릅니다만, 1권 가지고 두면 좋다고 생각합니다 옛날의 지혜가 담겨 있는 책이었습니다
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익명
5.0 out of 5 stars 우리집의 보물
Reviewed in Japan on August 13, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
항상이 책에 도움이됩니다.
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카메
5.0 out of 5 stars 좋은
Reviewed in Japan on July 16, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
좋은
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Sandy
5.0 out of 5 stars 집에 한 권은 가져야합니다.
Reviewed in Japan on June 29, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
현대의 일본인은 감기에 걸려도 불안해지고 곧 의사에게 가서 약을 마시는 것이 당연합니다.
그러나, 내과의의 치료는 어디까지나 증상을 억제하는 「대증 요법」이 중심이며, 근본적인 몸의 메인터넌스는 역시 스스로 관리해야 한다고 느낍니다.
특히 육아중의 부모에게 있어서는, 이러한 책을 통해 병에 관한 지식을 배우고, 가정 중에서도 기본적인 대응이나 케어를 할 수 있도록 해 두는 것이 중요하다고 생각합니다.
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ALOHA INAPI
5.0 out of 5 stars 첨가물, 화학 조미료, 농약 등…… 조심해‼ ️
Reviewed in Japan on June 9, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
본래의 행복하게 살아가기 위한 음식을 생각해 주었으면 한다. '맛있다'고 느끼는 머리가 이미 오징어 되고 있다는 것을 알아차리고 싶다.
자연의 물건을 생각해, 진짜 신체에 좋은 것에, 만나 주었으면 합니다.
많은 질병은 모두 ......지금 먹고있는 것이 원인이기 때문에.
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노무라 쿄요
5.0 out of 5 stars 가보
Reviewed in Japan on June 4, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
온갖 질병의 대처가 쓰여져 있으며, 가정의 의학서로서 편리합니다.
평생 보물입니다.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 가정에 한 권 필수품
Reviewed in Japan on June 1, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
지금의 현대 의료에 불신을 느끼면 읽는 한 권. 이 책 덕분에 전혀 의사에게 달려 있지 않습니다. 위가 급격하게 아파졌을 때도, 이 책대로 했더니, 굉장히 고통이 당겼습니다. 최고의 한 권입니다!
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Kindle 고객
5.0 out of 5 stars 알아야 할 가장 중요한 것
Reviewed in Japan on May 8, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
일본인에게 중요한 책!
없어지기 전에 전 가정에 1권 상비!
20세의 딸은, 이것으로, 초등학생의 동생의 열을 두부 습포로 취하고 있었습니다! 코로나 패시에 살았어.
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노리시오
5.0 out of 5 stars 모래 목욕 효과
Reviewed in Japan on April 16, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
YouTube에서이 책을 알고 신경이 쓰여 읽어 보았습니다. 비와의 하온뜸이나 곤약 습포 등, 이미 알고 있는 내용도 몇가지 있었습니다만, 「혹시, 가르쳐 준 사람들도 이 책으로부터 배운 것일까?」라고 생각할 정도로, 정보가 확실히 정리되어 있습니다.
그 중에서도 이번에 처음으로 "모래 목욕의 효과"를 알고 매우 흥미가 솟았습니다. 몸의 독소가 빠지다니 조금 시도해보고 싶어집니다.
자연요법에 흥미가 있는 분이나, 몸을 소중히 하고 싶은 분에게는, 가정에 1권 있으면 안심할 수 있는 책이라고 생각합니다.
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마이라
5.0 out of 5 stars 추천 책
Reviewed in Japan on April 23, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
이 책은 가족에게 한 권을 추천합니다. 아주 좋은 책입니다.
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후지타 아이
5.0 out of 5 stars 놀라운!
Reviewed in Japan on April 10, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
멋진 책입니다! 여러가지 증상에 대해 기재가 있는 것에 알기 쉽습니다. 더 빨리 읽어두면 좋았다고 후회하고 있습니다만, 앞으로 조금씩 실천해 나가려고 합니다.
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shirahama_mama
5.0 out of 5 stars 일가에 1권 있으면 안심
Reviewed in Japan on March 18, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
자연 요법의 진동입니다. 내 친구는 모두 있습니다.
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다카기 유카
4.0 out of 5 stars 자연 요법
Reviewed in Japan on October 12, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
공부가 되고 있습니다.
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small_garden
4.0 out of 5 stars 오래된 책이지만 가치가 있습니다.
Reviewed in Japan on May 9, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
약초를 알고 싶어서 찾고있었습니다.
지방에 따라서는 식물의 이름을 부르는 방법이 도감 등에 실려 있지 않은 경우도 많고, 복수의 책으로 식물명을 특정하거나 축도를 걸으면서 온고지신으로 즐기고 있습니다. 최근에는 찾기가 어려운 식물도 있습니다.
많은 분들에게 꼭 읽고 싶은 책 중 하나입니다.
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유키
5.0 out of 5 stars 자연 요법은 시대의 최첨단, 오래되고 새로운 지식
Reviewed in Japan on November 29, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
낡은 책입니다만, 하루 2식이 건강에 좋다고 쓰여져 놀랐습니다. 파스팅에 의한 오토퍼지의 세포 수준의 해독에 통하는 것이며, 현재는 과학적으로 입증되어 노벨상도 수상하고 있습니다. 비와를 좋아하는 것, 모래 찜 목욕이 신경이 쓰였지만, 자신이 안고 있는 난치병에 비와의 잎 요법이나 모래 찜 목욕이 효과가 있다고 쓰여져 놀랐습니다. 몸이 갖고 싶은 것을 요구하고 있는 것이다라고 신기했습니다. 제일의 놀라움은 자연농법의 식재료 추천이나 농약에 대해서도 사라리라고 쓰여져 있어, 시대를 미리 읽은 경종에 놀랐습니다. 최근 몇년간 의약품이 부족하게 되어 원점회귀로 자연요법을 재검토하고 싶습니다.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 자연과 생명을 소중히
Reviewed in Japan on November 20, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
50대의 내가 어렸을 때, 어느 가정에도 반드시 1권은 있던 가정의 의학서. 내용은 바보에 할 수 없을 정도로 잘 듣고 있었다. 식생활이나 환경의 변화 속에서 자연의 식사와 자연의 요법은 일본인의 몸에 있던 가정에서 곧바로 할 수 있는 수당법이므로 우리집의 아이들에게도 애독해 주었으면 한다.
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Alyssa
5.0 out of 5 stars 추천
Reviewed in Japan on October 21, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
추천되어 구입했습니다. 매우 유용합니다. 고마워요! !
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히토밍르
5.0 out of 5 stars 치요 피시 ...
Reviewed in Japan on July 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
비싸지 만 마침내 얻었습니다. ︎
매우 깨끗하고 기뻤습니다.
원했던 책, 소중히 읽고 날마다 활용해 가자!
정말 고마워요♪
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하나사쿠
5.0 out of 5 stars 옛 사람의 지혜가 많이
Reviewed in Japan on July 10, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
아이가 아토피 때문에, 아무래도 서양 의학에 의지하고 싶지 않은 추억 여러가지 찾고 있는 동안 이 책에 도착했습니다. 모든 질병에 대한 지혜가 적혀 있습니다.
이 책에서 알게 된 아토피 사람에게 약초를 사용한 치료법 등을 주로 읽었지만 매우 도움이되었습니다.
이 책 덕분에 딸의 아토피가 극적으로 좋아졌습니다.
역시 신체는 자연의 것. 자연의 것이 아니면 몸은 치유하지 않는다. 과학적인 것은 몸에 있어서 독이며 낫지 않습니다. 집에 한 권 필요한 책이 아닐까요?
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AY
5.0 out of 5 stars 좋은 생활 방식
Reviewed in Japan on August 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
견습하는 토코코 많음.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 지식이 담긴 보물.
Reviewed in Japan on June 11, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
단지 1권의 책에, 이 정도까지 어느 페이지에도 소중한 것이 쓰여져 있는 것은 그 밖에는 빨리 없다고 생각합니다.
백신 후에 만성적으로 몸의 상태가 나빠지고, 지병의 천식도 악화하거나, 자신의 몸에 마주할 필요가 있지만, 약의 장기 복용에도 의문이 있어, 이 책에 따라 왔습니다.
마츠바나 자연 소금, 매실 말린, 스기나차 등은 도입하고 있었습니다만, 조금씩 즐겁게 읽어 가려고 생각합니다. 자신의 아이에게도 전하고 싶은 책입니다.
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미야자키
5.0 out of 5 stars 2남 부부에게 선물
Reviewed in Japan on August 8, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
한 가정에 한 권 계승되는 책이라고 생각 차남 부부에게 선물입니다. 매우 관심을 갖게 된 것 같습니다.
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달
5.0 out of 5 stars 몸을 위한 공부가 되다
Reviewed in Japan on April 28, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
마침내 얻은 매우
기쁩니다
.
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미야짱
5.0 out of 5 stars 소중한 지혜가 많이 담긴 책입니다.
Reviewed in Japan on July 3, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
영구 보존판입니다.
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hi-ha
5.0 out of 5 stars 집에 한 권
Reviewed in Japan on June 18, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
일본인 건강의 근원이 적혀있다.
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아마존 고객
5.0 out of 5 stars 옛날부터의 가르침
Reviewed in Japan on April 16, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
좋은 물건은 남아 있다고 생각했습니다.
알레르기와 건강을 위해 어떻게하면 좋은지, 선인의 지혜를 보여 주셨습니다
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미미
2.0 out of 5 stars 멋진 책
Reviewed in Japan on March 22, 2025
Format: PaperbackVerified Purchase
아주 좋은 책입니다.
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pj
5.0 out of 5 stars 메히시바 차를 만지지 않았다.
Reviewed in Japan on March 3, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
메히시바 차 그 외 약초에 대해 알고 싶어서 나카무라 신시로 선생님의 서적을 찾고 있어도 발견되지 않았습니다만, 그 때, 그 대신에 X에서도 소개되고 있던 본서적을 우연히 찾을 수 있었습니다. 이 책이 1900년대 베스트셀러였다고는 몰랐습니다. 절판이 되어 있던 것이, 어디에서나 배출되고 있는 것 같았으므로, 구입했습니다. 최신 개정판이라고 하는 것이므로, 무엇인가 중요한 것이 실은 삭제되어 버리고 있을 가능성은 왜곡되지 않습니다만, 옛날의 할머니의 지혜가 담긴 본서는 내 보물의 하나가 되었습니다. 아마존이 아니고, 출품점으로부터의 신품을 구입했는데, 다른 리뷰에도 몇가지 ★하나로 혹평되고 있던 것처럼 소개 사진과 같은 햇볕에 탈색한 것 같은 상품이 아니고, 이번 도착한 상품은 얼마 안되는 인쇄 원단과 같은 예쁜 서적으로 좋았습니다.
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에스프레소
5.0 out of 5 stars 멋진 책
Reviewed in Japan on February 27, 2024
Format: PaperbackVerified Purchase
곧 90세가 되는 어머니의 보물은 초판의 이 책! 나도 수중에 두고 싶고, 검색🔍한 곳, 개정판을 발견! 즉, 구입! 어디를 읽어도 매우 재미있게 발견 투성이로, 건강이 신경이 쓰이는 나이가 되어 앞으로 크게 활용시켜 주었습니다. 주문부터 도착까지의 속도 👍 추천의 1권입니다‼ ︎
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Lycka
5.0 out of 5 stars 식생활 개선에・・・
Reviewed in Japan on November 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
초봄에 체크했을 때는 매진되어 있어,
절판이 되어 버렸는지 포기하고 있었습니다.
최근에 재판매가되어 기뻐하고 있습니다.
식생활 개선을 위한 교과서로서 양서라고 생각합니다.
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꽃의 생활
5.0 out of 5 stars 멋진 책
Reviewed in Japan on December 16, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
가정에 1권 필요한 책‼ ︎
앞으로 더 배우고 싶습니다.
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마가렛
5.0 out of 5 stars 의지가 되는 책
Reviewed in Japan on September 6, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
이렇게 자연 요법으로 질병을 개선할 수 있다고는 생각하지 않았습니다.
앞으로 이 책을 참고로, 여러가지 활용해 가고 싶습니다.
구입하는 것이 좋았습니다.
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TA2
5.0 out of 5 stars 언젠가 도움이 될까.
Reviewed in Japan on November 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
서점에 없었기 때문에 여기에서 구입했습니다.
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냐
4.0 out of 5 stars 좋은
Reviewed in Japan on January 29, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
이 책은 훌륭하고 항상 좋다.
모두에게 가르치고 싶다.
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다카하시 아미
4.0 out of 5 stars 재미있는!
Reviewed in Japan on July 21, 2021
Format: PaperbackVerified Purchase
문장으로서 매우 재미있게 읽을 수 있습니다.
밤에 자기 전에 조금씩 읽고 있습니다.
지식과 경험을 바탕으로 쓴 훌륭한 책입니다.
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스스스
4.0 out of 5 stars 정가는 1600엔＋세금으로 1760엔입니다. 책 자체는 매우 도움이됩니다. 도움이 됩니다.
Reviewed in Japan on April 24, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
책 내용은 매우 재미있고 시험하고 싶다.
내용과는 상관없지만, 정가 1600엔이라는 것도 적어 두었으면 한다. Amazon에서 2318엔으로 구입한 직후에 현지의 가게에서 우연히 찾아 1600엔＋세금으로 팔리고 있는 것을 보고, 몹시 유감스러운 기분이 되었습니다.
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낙도 마시카
5.0 out of 5 stars 레이와 원년 5월 개정판 미스프린트 있어! 『 枇杷의 하온 곤약 습포 』
Reviewed in Japan on August 20, 2019
Format: PaperbackVerified Purchase
평소 매우 의지하고있는 소중한 책
입니다 . 아버지에게 췌장암이 발각되어 다행히 조기였기 때문에 수술을 할 수 있어, 집 요양중의 중간, 어머니에게 조금이라도 도움이 되면 이 책을 선물했습니다.
암에는 枇杷의 잎이 좋다고 이전부터 신경이 쓰여 있었습니다만, 몹시 손에 들어 가지 못할 분도 많다고 알고 있었으므로, 친가의 정원에 훌륭한 杖杷의 나무가 있었던 것에
감사와 희망으로 가득 어머니에게 전했습니다.
어머니는 그 이후로 '고기의 잎 온 곤약 습포'를 아버지에게 얹어주었습니다.
매일이 어지럽고 바쁜 속이었기 때문에 어머니는 책을 아직 제대로 읽지 않았고, 내가 말한대로 해주고 있었기 때문에, 결과 올바르게 되어 있었기 때문에 좋았습니다만,
퇴원 후통이 심해서 그 탓에 자지 못하는 아버지가 책을 보고 어머니에게 갑자기 "췌장을 잘못 따뜻하게 하기 때문에 이렇게 아프다!"라고 분노하고
거부💢 놀란 나는 아버지가 이상해졌나? 라고 잘 확인해 보면, 제가 어머니에게 보낸 책에는 「비장을 식힌다」가→「췌장을 식힌다」가 되어 있던 것 같습니다 💦
당신과 건강사에 문의했는데,
미스 프린트라고 하는 것을 알았습니다!
2018년 5월의 개정판 p87
『사랑의 하온 곤약 습포』의 곳입니다.
비장은 붙이고 싶은 곤약으로 10 분 차게
→가 "췌장"이되어 있으면 실수입니다.
조심하세요.
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mg
5.0 out of 5 stars 한 권은 가지고 싶다!
Reviewed in Japan on August 2, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
살아가는 지혜가 가득합니다!
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마챠미
5.0 out of 5 stars 전하고 싶은 한 권
Reviewed in Japan on July 20, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
내 사랑 독서가되었습니다. 내용대로 여러가지 실천하고 있습니다. 오랫동안 읽어 온 것은 납득입니다.
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niko
5.0 out of 5 stars 일가에 1권!
Reviewed in Japan on June 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
일가에게 한 권 원하는 책이었습니다!
일본의 전통적인 자연 요법을 앞으로의 아이들에게 계승해 가고 싶습니다!
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유유유
5.0 out of 5 stars YouTube에서 추천하고 있습니다.
Reviewed in Japan on March 21, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
후쿠모토 아츠코 씨가 추천하고 구입.
친밀한 것에서의 수당의 방법이 가볍게 써 있습니다.
조속히 枇杷의 나무와 현미 곤약 습포 등 간편한 것으로 시작하고 있습니다.
정중하게 자신을 다루고 자르는 느낌이 들고 기분 좋아집니다.
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MIEKO
5.0 out of 5 stars 최고
Reviewed in Japan on July 22, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
언제까지나 건강하고 있기 때문에, 젊은이에게도 꼭 읽어 주셨으면합니다.
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toraemon
5.0 out of 5 stars 오래되었지만 내용이 충실합니다.
Reviewed in Japan on July 18, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
오래되었지만 내용이 충실. 곧바로 보내 주셔서 좋았습니다.
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소라
5.0 out of 5 stars 무해한 자연 요법
Reviewed in Japan on May 20, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
약의 부작용이 심한 것이 많아서 과거에 약으로 컨디션을 무너뜨린 적이 있었습니다.
자연 요법에는 어떤 것이 있는지, 스스로 할 수 있는지 여러가지 알고 싶었기 때문에 구입했습니다. 내용은 매우 흥미롭고 해가없는 것 같습니다.
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미코
3.0 out of 5 stars 암은 자연 요법으로 치료되지 않습니다.
Reviewed in Japan on December 12, 2021
Format: PaperbackVerified Purchase
자연 요법은 아프지 않는 방법 일 수 있습니다. 조심하세요. 말기 암은 결코 자연 요법으로 치료되지 않습니다. 실천했습니다만, 의사에게 말한대로 사망했습니다… 만약 가족이 말기암으로 항암제도 효과가 없다고 선언되었다면 자연요법으로 현미 채식 등 하지 않고 먹을 수 있는 마지막 때까지 좋아하는 것을 먹여주세요.
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브루에페쉬 폼
5.0 out of 5 stars 바로 집에 한 권 있어야 하는 책입니다!
Reviewed in Japan on May 21, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
베베 선생님 추천으로 구입했습니다.
다양한 질병이나 증상에 대응하는 수당 방법, 식사법 등이 이 책에 가득합니다. 가정에서 할 수 있는, 누구나 할 수 있다고 책의 제목에 있도록(듯이), 손이 닿기 쉬운 자연스러운 방식으로 병을 치료받은 분들의 체험담도 실리고 있습니다. 사람도 자연의 일부이기 때문에 역시 자연 속에 치료 방법이 있다고 생각합니다.
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타로
5.0 out of 5 stars 가정 약 상자
Reviewed in Japan on June 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
이것 한 권 있으면 안심
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Huntington-san
5.0 out of 5 stars 빠르고 정중한 포장
Reviewed in Japan on June 7, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
신속하고 정중한 포장인데 필기 예문도 기쁜 걱정이었습니다.
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masayo
5.0 out of 5 stars 1760엔+우송료
Reviewed in Japan on March 30, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
2460엔으로 구입했습니다. 책의 가격은 1760엔입니다만, 이웃에서는 팔고 있는 가게가 없고, 다른 사이트도 검색했습니다만 우송료가 걸리는 곳이 대부분이었으므로, 차액의 700엔은 우송료라고 생각해 구입했습니다.
다양한 질병, 증상에 대한 설명과 치료 방법이 정중하게 쓰여져 있습니다. 새로운 발견이 많이 있고 여러 번 읽고 싶은 책입니다.
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Amazon 고객
4.0 out of 5 stars 흥미로운 책입니다.
Reviewed in Japan on December 26, 2020
Format: PaperbackVerified Purchase
매우 재미 있습니다. 차 취한 아들. 이 책에서 살펴보면 "빨리 먹고, 대식한, 주스 등을 시종 마신다"라고 들었습니다.
모두 맞고 놀라서 웃어 버렸습니다. 그리고, 옛날의 자소로 붙인 보존을 할 수 있는 매실 건조. 차에 담가 마시면 좋다고 들었습니다. 어렸을 때 아줌마에게 가르쳐서, 그렇게 먹고 있었다고 생각했습니다. 그리워졌습니다. 그 밖에도 수당의 방법이 많이 있어, 읽고 있는 것만으로, 즐거운 책입니다.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 서양 의학에 안이에 의지하지 않고 치료할 수 있습니다
Reviewed in Japan on April 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
감기에 걸리면 매번 목에 와서, 고열 나오고, 건강하게 되어도 목 통증이나 목소리가 돌아오지 않습니다만, 3월에 감기(코로나)를 끌었을 때, 저것 이것 검색해, 이쪽의 책과 구체적인 대책을 소개하고 있는 블로그를 보고, 곧바로 소재가 되는 야채를 사러 가, 실시. 그러자 1주일은 걸리는 평소의 증상이 2일로 완전히 치료했습니다. 곧 이 책도 주문은 하고 있었으므로, 옛 사람의 지혜는 대단하다고 다시 감탄한 대로입니다. 원래 서양의학의 대증요법(약으로 증상을 가볍게 한다)은 부반응도 있고, 저항이 있었으므로, 이 책에서 우선 조사해 실행해 나가려고 했습니다. 가정 채소밭에서 만들 수 있는 약초도 키우기 시작했습니다. 일가에 1권 필수군요.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 훌륭한 수당법입니다.
Reviewed in Japan on December 17, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
굉장히 공부가 되었습니다. 수당의 방법이나, 가까이에 자라는 잡초등도 몸에 좋은 일을 배워 주셨습니다.
매일의 식사로 나쁜 것, 좋은 것을 알았습니다. 이 책을 만나고 나서는 식생활이 바뀌었습니다.
아무것도 신경쓰지 않고 쇼핑을 하고 있었습니다만, 지금은 무첨가 무농약, 어디에서 만들고 있는지 등 조사해 사게 되었습니다. 병이 되는 요소를 어쩐지 알고, 스스로 할 수 있는 수당은 해 보려고 생각합니다.
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Amazon 고객
5.0 out of 5 stars 가정에서 할 수 있는 자연요법 누구나 할 수 있는 식사와 수당법(개정판
Reviewed in Japan on April 15, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
가정에 한 권입니다. 아프지 않기 위해서도 해 두면 좋은 지식입니다.
어머니가 무지하면 아이가 아플 것입니다.
어린이부터 노인까지 질병별 대처법을 알기 쉽게 쓰고 있습니다.
아픈 것뿐만 아니라 생각이 바뀌 었습니다.
이 책을 만나서 정말 좋았습니다.
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sweet angel
5.0 out of 5 stars 좋았어요!
Reviewed in Japan on March 5, 2023
Format: PaperbackVerified Purchase
자연과 함께 살기의 중요성을 다시 한번 느끼게 했습니다.
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고양이 잔마이
5.0 out of 5 stars 현대 의료로 치료하지 않는 사람들은 시도해 볼 가치가 있습니다.
Reviewed in Japan on January 14, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
치과의사로 치석을 가지고 가거나 입안의 곰팡이나 균의 약이나 항생제를 처치받고 있었지만 좋지 않아, 이 책에 나와 가지 가지의 검은 구운 치약을 2개월 계속하면, 병상이 대폭 개선되었다.
자연의 식물에는 아직 과학적으로 해명되지 않은 작용을 가진 성분이나 상호작용이 숨겨져 있다고 생각한다. 화학은 약리작용을 일으키는 순수한 성분을 발견하려고 하지만, 실제로는 식물 전체에 포함된 일부가 상호 작용하여 효과를 내고 있고, 도움이 되지 않는다고 생각되었던 성분 물질이 의외의 작용을 하고 있을지도 모른다. 과학적 태도는 매우 중요하다, 그러나, 아무것도 알았던 것 같은 생각이라도 아직도
인간의 몸은 모르는 것 투성이인 것이다.
선인의 귀중한 경험과 희생, 시행 착오에 남아있는
훌륭한 자연 요법과 식물의 은혜가이 책에 담겨 있습니다. 많은 사람들이 알고 싶은 한 권입니다.
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Amazon 고객
4.0 out of 5 stars 옛날에 있었던 책입니다.
Reviewed in Japan on May 18, 2020
Format: PaperbackVerified Purchase
이 책이 손에 들어간 것만으로도 고맙습니다만, 상태도 매우 좋았습니다.
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K
5.0 out of 5 stars 천천히
Reviewed in Japan on July 28, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
토끼에 정중하게 쓰여져 있습니다. 이런 책을 받는 분들에게 추천합니다.
처음인지 차분히 독서로 읽어도 재미있고 필요한 항목을 주워 읽어도 좋네요.
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kryakko
5.0 out of 5 stars 두 번째 구매
Reviewed in Japan on November 12, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
꽤 이전에 구입한 것이 엉망이 되어 새롭게 입수할 수 있었는데 감격했습니다.
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mi
5.0 out of 5 stars 내용은 아주 좋다. 하지만
Reviewed in Japan on February 2, 2022
Format: PaperbackVerified Purchase
내용은 매우 훌륭하게 구입해서 좋았다고 느낀다. 일가에 한 권이라는 내용의 책입니다. 가지고 있으면 막상이라고 할 때 안심입니다.
그러나, 가격을 비교하지 않고 구입한 나도 나쁘지만, 가격(신품)이, 우송료＋판매 가격으로 계산해도, 그 이상으로 높게 설정되어 있어 놀라 버렸다. 앞으로 구입할 때는 비교가 필수라고 느꼈다.
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세진님, 요청하신 동조 유리코(東城百合子)의 <가정에서 할 수 있는 자연요법: 누구든 할 수 있는 식사와 처치법 (개정판)>에 대한 요약과 평론입니다.
나를 향하지 않은 글은 <해라> 체로 작성한다는 원칙에 따라, 요약과 평론 본문은 해당 어조로 작성했습니다.
<가정에서 할 수 있는 자연요법: 누구든 할 수 있는 식사와 처치법 (개정판)> 요약 및 평론
1. 도서 요약
자연치유력과 생명의 법칙
저자 동조 유리코는 인간의 신체가 본래 스스로를 치유하는 강력한 <자연치유력>을 지니고 있음을 강조한다. 현대 의학이 증상을 억제하는 대증요법에 치중하는 반면, 자연요법은 병의 근본 원인을 찾아 신체의 조화를 회복하는 데 목적을 둔다. 저자는 질병을 신체의 왜곡을 바로잡으라는 자연의 경고이자 메시지로 받아들여야 한다고 주장한다. 인간 역시 자연의 일부이므로, 자연의 순리에 따르는 생활방식을 회복할 때 비로소 진정한 건강을 얻을 수 있다는 것이 이 책의 핵심 철학이다.
자연 식사법: 현미 고조식(玄米高燥食)과 식약동원
건강의 기초는 매일 섭취하는 음식에 있다. 저자는 <식약동원(食藥同源)>, 즉 음식과 약은 그 근원이 같다는 사상을 바탕으로 전통적인 식생활로의 회복을 권장한다. 그 중심에는 현미가 있다. 백미는 생명력이 깎여 나간 상태이지만, 현미는 싹을 틔울 수 있는 살아 있는 씨앗이므로 신체에 완벽한 영양을 공급한다는 것이다.
현미를 주식으로 삼고, 여기에 된장국, 전통 발효식품, 제철 채소, 해조류를 곁들이는 <현미 고조식>을 실천해야 한다. 반면 화학조미료, 가공식품, 과도한 육류와 백설탕은 몸을 산성화하고 면역력을 떨어뜨리는 주범으로 지목된다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹는 행위 자체도 타액 분비를 촉진하여 소화와 해독을 돕는 중요한 치료 행위로 간주된다.
민간 처치법: 주변의 자연물로 행하는 치료
이 책의 가장 실용적인 부분은 약을 쓰지 않고 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 통증과 질환을 다스리는 구체적인 처치법을 제시한다는 점이다. 대표적인 방법은 다음과 같다.
<토란 고약 (토란 패치)>: 토란을 갈아서 생강즙, 우리밀 밀가루와 섞어 반죽한 후 아픈 부위에 붙이는 방법이다. 이는 체내의 독소와 염증, 고름을 흡착하여 배출하는 데 탁월한 효과가 있다고 설명된다. 타박상, 관절염, 종기 등 다양한 염증성 질환에 활용된다.
<생강 찜질>: 생강을 갈아서 뜨거운 물에 우려낸 후, 그 물에 적신 수건으로 환부를 찜질하는 방법이다. 혈액 순환을 강력하게 촉진하고 통증을 완화하며, 토란 고약을 붙이기 전에 기혈을 순환시키는 전처리 과정으로 자주 쓰인다.
<곤약 찜질>: 곤약을 삶아서 수건에 싸서 아랫배(단전)나 신장, 간 부위에 올려놓는 온열 요법이다. 곤약은 열을 오래 머금는 특성이 있어, 장기를 깊숙이 데워주고 체내 독소 배출을 돕는다. 만성 피로와 냉증 완화에 효과적이다.
<매실과 머위 등의 활용>: 매실은 살균과 해독 작용이 뛰어나 소화불량이나 식중독에 매실엑기스나 매실장아찌(우메보시) 형태로 사용된다. 머위 잎은 암이나 종양 부위에 붙여 열을 내리고 독을 뽑아내는 데 쓰인다.
마음가짐과 감사의 태도
동조 유리코는 육체의 질병이 마음의 상태와 직결되어 있다고 본다. 불평불만, 시기, 질투, 불안은 피를 탁하게 만들고 병을 유발한다. 반면, 모든 상황에 감사하는 마음, 대자연에 대한 경외심, 타인을 향한 사랑은 그 자체로 강력한 치유 에너지가 된다. 병에 걸렸을 때 원망하기보다, 자신의 삶을 돌아보는 계기로 삼고 몸에게 미안함과 감사를 전하는 정신적 태도가 자연요법의 완성이다.
2. 평론
전통적 지혜의 예찬과 자연주의 철학의 가치
동조 유리코의 <가정에서 할 수 있는 자연요법>은 수십 년간 수많은 독자에게 읽히며 일본 자연의학의 고전으로 자리 잡았다. 이 책이 지닌 가장 큰 미덕은 병의 주권을 의사나 약에만 의존하지 않고, 개인과 가정의 영역으로 되찾아왔다는 점이다. 현대인이 겪는 대다수의 만성 질환이 잘못된 식습관과 생활 방식에서 비롯된다는 지적은 오늘날의 생활습관병(성인병) 이론과도 정확히 일치한다.
특히 정제되지 않은 곡물인 현미와 발효식품 중심의 식단을 강조한 부분은 영양학적으로도 매우 가치 있는 조언이다. 식이섬유와 미네랄이 풍부한 식사는 장내 미생물 생태계를 복원하고 면역력을 높이는 데 기여한다. 또한 생강, 곤약, 토란 등 일상적인 식재료를 치료 도구로 전환함으로써, 누구나 비용 부담 없이 가정에서 스스로를 돌볼 수 있는 <자조(Self-care)>의 체계를 구축했다는 점에서 독보적인 실용성을 지닌다.
과학적 근거의 한계와 맹신에 대한 경고
그러나 이 책에 서술된 치료법들을 현대적 시각에서 바라볼 때는 비판적인 접근이 반드시 필요하다. 책에서 제시되는 대다수의 민간요법은 오랜 경험적 축적에 기반을 두고 있으나, 현대 의학적인 임상 시험이나 과학적 메커니즘을 통해 검증된 것은 아니다.
예를 들어 토란 고약이 종기나 염증을 가라앉히는 데 보조적인 도움을 줄 수는 있지만, 이를 암이나 급성 감염증의 절대적인 치료법으로 과신하는 것은 위험하다. 민간요법의 흡착 작용이나 독소 배출 개념은 다분히 상징적이고 직관적인 표현에 가깝다. 현대 의학의 적절한 진단과 치료를 배제한 채 자연요법만을 맹신하다가 치료 시기를 놓치는 우를 범해서는 안 된다.
또한, 특정 식재료(예: 백설탕이나 육류)를 지나치게 악마화하거나, 질병의 원인을 순전히 개인의 마음가짐과 업보로 돌리는 듯한 서술은 환자에게 불필요한 죄책감을 안겨줄 우려가 있다.
현대적 변용과 결론
결론적으로 이 책은 현대 의학을 완전히 대체하는 의학 서적이라기보다는, 현대 문명의 불균형을 바로잡는 <대안적 삶의 지침서>로 읽어야 마땅하다. 현대 의학의 정밀한 진단·치료 기술과 이 책이 제안하는 자연주의적 생활 태도, 즉 올바른 식습관, 온열 요법을 통한 면역력 증진, 긍정적인 마음가짐을 상호 보완적으로 결합할 때 가장 이상적인 건강 관리가 가능해진다. 대자연의 질서 속에서 인간의 생명력을 바라보고, 매일의 밥상과 돌봄을 통해 건강을 지키고자 한 저자의 따뜻한 철학은 시대를 초과하여 여전히 유효한 울림을 준다.
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