이유 없이 사랑하라 - 몸과 뇌를 변화시키는 14가지 사랑 습관
마시 시모프,캐럴 클라인 (지은이),안진환,박슬라 (옮긴이)민음인2012-06-12
원제 : Love for No Reason (2010년)
책소개
'닭고기 수프' 잭 캔필드와 '화성 남자 금성 여자' 존 그레이가 극찬한 '사랑의 기술'. 삶에서 어떤 일이 일어나든 자신과 타인에게 늘 사랑의 감정을 유지하고 전파하려면 어떻게 해야 할까? 사랑에도 '연습'과 '훈련'이 필요하다. 다이어트 비법이나 재테크 기술과 마찬가지로 사랑 역시 개발할 수 있는 기술이다.
'영혼을 위한 닭고기 수프' 시리즈와 <이유 없이 행복하라>의 저자 마시 시모프는 이유 없는 사랑을 화두로 연구하면서 긍정 심리학 전문가, 영적 지도자, 신경심리 과학자 등 사랑 선각자 150인과 인터뷰를 통해 무조건적인 사랑에 이르는 방법들을 발견한다. 이 책은 외부 요인과 상관없이 우리 내면에 내재된 조건 없는 사랑의 능력을 끌어올릴 습관을 길러주는 비결을 담고 있다.
사랑에 관한 책과 연구는 수없이 많지만 대체로 낭만적 사랑이 만들어 내는 화학 작용이나 인간관계에 초점을 맞춘 반면, 이 책은 연민, 용서, 공감, 이타심 등으로 표출되는 인간 본연의 무조건적인 사랑, 보답을 요구하지 않는 참사랑을 다루고 있다.
바쁜 우리 삶 속에서 잃어버리기 쉬운 행복과 사랑을 어떻게 지켜 가야 할지 보여 주는 감동 실화를 통해 나와 타인, 세상을 향해 사랑을 전파할 단계별 지침을 담은 이 책은 철학과 과학, 이론과 경험을 넘나들며 사랑의 힘은 물론 그 실행 가능성까지 설득력 있게 입증한다.
목차
| 메리앤 윌리엄슨의 서문 | 사랑이 세상을 치유한다 7
1부 결국 남는 것은 사랑이다
| 들어가며 | 지금 필요한 것은 오직 사랑이다 13
| 1장 | 고차원적 사랑으로의 초대 35
| 2장 | 사랑의 한계 극복하기 68
| 3장 | 사랑체 ― 사랑의 신경생리 기능을 활성화하라 82
2부 ‘이유 없이 사랑하라’ 프로그램
: 사랑체를 발달시키는 방법
| 4장 | 안전의 문 ― 지금 여기에 존재하라 105
― 현재에 뿌리내리라
― 지지의 힘을 자각하라
| 5장 | 활력의 문-내 안에 생기를 불어넣는 법 149
― 신체에 진정한 영양분을 공급하라
― 감정을 온전히 느끼라
| 6장 | 조건 없는 자기애의 문 ― 무슨 일이 있어도 자신을 사랑하라 197
― 내 안의 사랑받을 수 없는 부분까지 사랑하라
― 자신의 힘을 존중하라
| 7장 | 열린 마음의 문 ― 마음을 여는 법 254
― 내가 충만한 상태에서 나누라
― 사랑과 도움을 받아들이라
| 8장 | 소통의 문 ― 연민을 갖고 귀 기울이라 321
― 사랑의 언어로 이야기하라
― 마음으로 들으라
| 9장 | 시각의 문 ― 모든 것을 사랑의 눈으로 보라 367
― 불완전함 속에서 아름다움을 찾으라
― 내면의 지혜를 신뢰하라
| 10장 | 일체성의 문 ― 하나로 연결되기 412
― 명상을 통해 현존감을 느끼라
― 은총에 항복하라
3부 날마다 이유 없이 사랑하라
| 11장 | 사랑을 제2의 천성으로 459
| 12장 | 세상을 치유하기 위하여 480
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추천글
『이유 없이 행복하라』는 당신의 사랑 능력을 확장시키는 놀라운 지침서이다. 강력 추천한다. - 잭 캔필드 (《영혼을 위한 닭고기 수프》《마음을 열어주는 101가지 이야기》의 저자)
마시 시모프는 매 순간, 하루도 빠짐없이, 온 세상 누구든 사랑할 수 있는 방법이 있다고 말한다. 그것은 바로 아낌없이 주는 것이다. 더 이상 남이 사랑해 주기를 기다리지 말고, 자신이 먼저 사랑하기 시작하라고 격려한다. 이 책은 그 방법을 정확하게 설명해 준다. - 수전 파이버 (<The Wisdom of a Broken Heart>의 저자)
삶의 질은 당신의 사랑 능력에 의해 결정된다. 눈에 띄게 훌륭한 이 책은 훌륭한 통찰력을 담고 있으며, 또한 심오한 연습 과제를 제공하여 우리 자신과 타인들을 위한 고차원적인 사랑의 상태 즉, 무조건적 사랑을 경험할 수 있도록 돕는다. 반드시 읽어야할 필독서이다. - 린 트위스트 (<돈 걱정 없이 행복하게 꿈을 이루는 법> 저자)
이 책은 우리가 진정 어떤 존재인지를 이야기해 준다. 우리가 어떻게 사랑하느냐에 따라 우리의 삶과 사회가 만들어진다고 말한다. 저자는 희망을 전하는 것에서 그치지 않고, 구체적인 지침을 제시하여 우리 모두의 삶을 향상시키기 위해 할 수 있는 일들을 알려준다. - 로코 벨릭 (아카데미상 후보 선정작 「징기스 블루스Genghis Blues」와 「해피Happy」의 감독)
실용적인 접근을 통해 사랑의 문을 여는 데 필요한 검증된 방법들을 제시한다. 뇌과학과 빛나는 영혼을 바탕으로 하는 이 방법들은 우리의 내면과 주변에 이미 존재하고 있는 사랑을 발견하도록 돕는다. 마시 시모프는 시종일관 유쾌하고 온화한 목소리로 실용적인 방법들을 제안하고 있으며, 절친한 친구처럼 진심을 담고 있다. - 릭 핸슨 (신경심리학자, 『행복 뇌 접속』 <붓다 브레인> 저자)
지금 이 순간 세계가 절실히 필요로 하는 책이다. 이 실용적인 안내서는 더욱 심오한 사랑을 체험하고, 자기 자신은 물론 살면서 마주하는 모든 사람들에게 자비과 연민을 가질 수 있도록 돕는다. 이 책이 독자들은 물론, 우리가 사는 이 지구에 어떤 좋은 일을 할지 상상해 보라! - 자넷 브레이 애트우드 (<뉴욕타임즈> 베스트셀러 ≪열정 테스트≫의 공저자)
이 책을 추천한 다른 분들 :
중앙일보
- 중앙일보(조인스닷컴) 2012년 06월 16일 '책꽂이'
저자 및 역자소개
마시 시모프 (Marci Shimoff) (지은이)
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《뉴욕타임스》 베스트셀러 저자이자 변화 전문가. 자기계발 분야의 대표적인 여성 작가로 전 세계 31개국 언어로 출간된 『이유 없이 행복하라』를 저술했으며 『영혼을 위한 닭고기 수프』 시리즈 여섯 권의 공저자이기도 하다. 세계적인 화제작 ‘시크릿’의 책과 영화 작업에 참여했으며 자긍심 그룹Esteem Group 회장으로 기업, 여성단체, 대학, 비영리조직 등에서 세미나를 진행하고 있다. 또한 자기계발에 관심 있는 사람들을 돕고자 그 분야 최고의 리더 백 명으로 구성한 모임인 변화 리더십 위원회의 창립 위원으로, 사람들이 더욱 활기차고 즐거운 삶을 살 수 있게 돕겠다는 사명을 다하고자 한다. 25년간 전 세계 수백만 독자에게 개인적 성취와 행복의 비결에 대한 특별한 영감을 제공해 오고 있다. www.MarciShimoff.com / www.TheLoveBook.com 접기
최근작 : <이유 없이 사랑하라 + 이유 없이 행복하라 세트 - 전2권>,<이유 없이 사랑하라>,<이유 없이 행복하라> … 총 88종 (모두보기)
캐럴 클라인 (Carol Kline) (지은이)
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전 세계 43개 언어로 출간, 5억 독자가 읽은 베스트셀러 《영혼을 위한 닭고기 수프》 시리즈를 잭 캔필드, 마크 빅터 한센과 함께 썼다. 이 외에도 출간 즉시 아마존 1위, 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러에 오른 《이유 없이 행복하라》의 공저자이기도 하다.
약 25년간 작가이자 프리랜서 에디터로 활동하며 세계 최고의 자기계발 전문가들과 총 14권이 넘는 책을 공동 집필했고, 발표하는 책마다 베스트셀러에 진입, 큰 화제성을 불러일으켜 언론의 주목을 받았다.
최근작 : <운을 부르는 습관>,<이유 없이 사랑하라 + 이유 없이 행복하라 세트 - 전2권>,<이유 없이 사랑하라> … 총 7종 (모두보기)
안진환 (옮긴이)
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경제경영 분야의 대표적인 전문 번역가로서, 1963년 서울에서 태어나 연세대학교를 졸업했다. 명지대학교와 성균관대학교에 출강한 바 있으며, 현재 번역에이전시 인트랜스와 번역 아카데미 트랜스쿨의 대표로 있다. 저서로는 『영어실무번역』 『Cool 영작문』 등이 있으며, 역서로는 『괴짜 경제학』 『마켓 3.0』 『넛지』 『스위치』 『스틱!』 외 다수가 있다.
최근작 : <[CD] 난제해결 방정식 - 오디오 CD 1장>,<끌어당김의 지혜>,<끌어당김 Attraction> … 총 358종 (모두보기)
박슬라 (옮긴이)
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연세대학교에서 영문학과 심리학을 전공했으며, 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『스틱!』, 『위기는 왜 반복되는가』, 『부자 아빠의 투자 가이드』, 『내러티브 경제학』, 『흔들리지 않는 돈의 법칙』 및 『한니발 라이징』, 『부서진 대지』 시리즈 등이 있다.
최근작 : … 총 118종 (모두보기)
출판사 제공 책소개
▶‘닭고기 수프’ 잭 캔필드와 ‘화성 남자 금성 여자’ 존 그레이가 극찬한 “사랑의 기술”
▶『영혼을 위한 닭고기 수프』 시리즈 여섯 권의 공저자이자 미국 자기계발 분야의 대표 여성 저자인 마시 시모프의 최신 화제작
▶ 전 세계 31개국의 언어로 번역 출간된 『이유 없이 행복하라』의 후속작
▶ “행복조차 사랑에는 자리를 양보한다. 만일 당신이 사랑을 정복한다면, 행복은 이미 손에 쥔 것과 다름없다. 당신의 내면세계는 물론 당신의 주변세계까지 완전히 바꿔놓을 힘도 이미 확보된 셈이다.”-마시 시모프
사랑도 ‘연습’과 ‘훈련’이 필요하다
더 많은 사랑을 끌어당기는 사랑의 실천 길잡이
삶에서 어떤 일이 일어나든 자신과 타인에게 늘 사랑의 감정을 유지하고 전파하려면 어떻게 해야 할까? 사랑에도 ‘연습’과 ‘훈련’이 필요하다. 다이어트 비법이나 재테크 기술과 마찬가지로 사랑 역시 개발할 수 있는 기술이다.
베스트셀러 『영혼을 위한 닭고기 수프』 시리즈와 『이유 없이 행복하라』의 저자 마시 시모프는 ‘이유 없는 사랑’을 화두로 연구하면서 긍정 심리학 전문가, 영적 지도자, 신경심리 과학자 등 사랑 선각자 150인과 인터뷰를 통해 무조건적인 사랑에 이르는 방법들을 발견한다. 이 책은 외부 요인과 상관없이 우리 내면에 내재된 ‘조건 없는 사랑’의 능력을 끌어올릴 습관을 길러주는 비결을 담고 있다.
사랑에 관한 책과 연구는 수없이 많지만 대체로 낭만적 사랑이 만들어 내는 화학 작용이나 인간관계에 초점을 맞춘 반면, 이 책은 연민, 용서, 공감, 이타심 등으로 표출되는 인간 본연의 무조건적인 사랑, 보답을 요구하지 않는 참사랑을 다루고 있다. 바쁜 우리 삶 속에서 잃어버리기 쉬운 행복과 사랑을 어떻게 지켜 가야 할지 보여 주는 감동 실화를 통해 나와 타인, 세상을 향해 사랑을 전파할 단계별 지침을 담은 이 책은 철학과 과학, 이론과 경험을 넘나들며 사랑의 힘은 물론 그 실행 가능성까지 설득력 있게 입증한다.
자식을 잃은 극도의 고통을 경험한 어머니, 비만증으로 자신을 혐오하던 사람, 병에 걸린 가수 등 삶에서 일어날 수 있는 역경으로 고통받다가 진정한 사랑을 알게 되면서 행복을 찾게 된 사람들의 이야기를 통해 ‘무조건적인 사랑’과 ‘연민’의 힘을 발견하게 될 것이다.
무조건적인 사랑이 우리 삶에 미치는 영향
이 책이 다루는 것은 낭만적 사랑이 아닌 확장된 사랑, 사람과 사람을 연결시키고 삶에 의미를 만들어 주는 보편적인 사랑이며 아무런 조건이나 이유가 없는 사랑이다. 저자에 따르면 이유 없는 사랑은 우리의 타고난 본성이기에 ‘누구나’ 경험할 수 있으나, ‘훈련’을 통해 습관화되며 개발된다. 다이어트 비법이나 재테크 기술은 세상에 널리 알려져 있지만 사랑도 개발 가능한 기술이라는 인식은 부족하기에 마시 시모프는 ‘이유 없는 사랑’과 관련해 긍정 심리학자를 포함한 우리 시대의 사랑 선각자 150인과의 인터뷰와 6천 페이지에 달하는 관련 자료를 통해 무조건적인 사랑에 이르는 구체적 비결을 발견한다. 저자는 무조건적 사랑을 통해 현실적으로 다음과 같은 이점을 얻을 수 있다고 이야기한다.
▶보다 많은 만족감을 안겨 주는 인간관계를 맺는다.
▶더 건강하게 오래 산다.
▶사랑은 인체 생화학 기능에 균형을 가져다준다.
▶스트레스에서 보다 빠르게 벗어난다.
▶더 효율적이고 창의적으로 변한다.
▶더 좋은 부모가 된다.
▶더 많은 사랑을 끌어당긴다.
저자는 상대가 누구인가 혹은 환경이 어떠한가에 따라 멋진 인간관계가 형성되는 것은 아니며, 전적으로 우리 내부의 사랑 능력에 달려 있다고 강조한다. 자신이 사랑의 본질임을 경험하는 것은 궁극적 형태의 자기애로, 진정한 자신의 모습을 깨닫는 데서 나오는 사랑이다. 다음은 책 속에 소개된 사례다.
사랑 선각자 모르티 레프코의 이야기 중에서(p53)
만약 어느 날 내가 아내 셀리에게 사랑을 느끼지 못한다면, 그것은 내 안에 사랑이 없기 때문입니다. 그래서 그 원인을 찾아 해결하는 것도, 사랑을 다시 시작하는 것도 모두 내가 해야 할 일인 거죠. 나는 그녀를 비난할 필요도, 또 그녀가 어떤 식으로 변할 때까지 기다릴 필요도 없습니다. 나는 그녀에 대한 나의 감정을 완벽히 조정하는 능력을 갖게 되었습니다. 다시 말해서 모두 내 몫일 뿐, 그녀가 해야 할 일은 전혀 없는 겁니다. 그녀는 결코 내가 자신을 사랑하도록 만들 필요도 없고, 사랑하지 않도록 만들 수도 없는 거죠.
가질 수 없거나 잃어버릴 수 있는 ‘외부의 대상’에 의존하지 말고
스스로 ‘사랑 세트포인트’를 높여라!
위 사례에서 보듯 우리가 외부의 누군가에 대해 느끼는 사랑은 사실 우리 자신의 사랑이다.『이유 없이 행복하라』에서 긍정 심리학자들은 모든 사람이 자신만의 행복 세트포인트를 갖고 있다는 사실을 발견했다. 행복 세트포인트란 자신에게 일어나는 일과 관계없이 끝내 되돌아가게 되는 고정된 행복 수준이다. 행복과 마찬가지로 사랑을 경험하는 능력 역시 외부 요인보다는 내부의 세트포인트에 의존한다. 외부의 상황이나 사건으로 사랑을 경험하는 능력이 변화할 수도 있지만 우리는 결국 스스로 익숙하고 친근한 사랑 체험 범위로 되돌아온다. 그 사랑 체험 범위의 상한선을 높이는 것이 이 책의 목적이며, 단계별로 상한선을 높일 구체적 방안이 여기 담겼다.
“결국 남는 것은 사랑이다” 사랑의 실천 길잡이
-자기 안의 사랑할 수 없는 부분도 사랑하라.
-신을 믿는다고 삶에 나쁜 일이 일어나지 않는 것은 아니다.
-정신적인 휴식과 에너지를 올려 줄 운동, 신선한 식품 섭취는 더 많은 사랑을 경험할 수 있게 한다.
-우리는 스스로를 사랑하지 못한 상태에서 타인을 사랑하려고 할 때 자신을 버리는 경향이 있다.
-후회할 말을 내뱉기 전에 감정적 흥분이 지날 때까지 기다려라.
-기쁨은 미소의 원천이지만, 때로는 미소가 기쁨의 원천이 된다.
-베푸는 행동이 나에게 스트레스를 주거나 나를 고갈시키지 않도록 주의하라.
-집착과 원망은 나를 아프게 할 뿐이다.
-주는 것은 당연히 좋은 일이다. 하지만 도움이나 보살핌을 ‘받는’ 것도 괜찮다.
무조건적인 사랑을 실천하는 사람들의 사랑 습관 14가지
마시 시모프는 다이어트에 성공하려면 생활 습관을 바꾸고 그것을 지켜 가는 꾸준한 노력이 필요하듯 스스로를 사랑하고 또 사랑을 전파하는 법 역시 사랑의 습관을 익혀 나가는 데서 시작한다고 말한다. 이 책에는 사랑을 위한 일곱 개의 문이 있고, 각 문에는 두 개의 실천 지침과 함께, 저자가 인터뷰한 사랑 선각자의 사례 두 가지가 담겨 있다. 저자는 하나의 문을 통과하는 데 일주일 정도 시간을 가지길 제안한다.
이 책에 소개된 우리 주변의 다양한 사람 이야기-극한의 고통을 딛고 일어나 다시 자기 자신을 사랑하고 타인에게 사랑을 전파하게 된 사람들, 일상에서 우연한 기회로 내면의 사랑과 행복을 회복하게 된 사람들의 감동 이야기- 를 통해 희망을 전하는 한편, 14가지의 구체적 지침을 제시함으로써 우리 자신의 삶과 타인의 삶을 향상시키기 위해 할 수 있는 일들을 알려 준다.
14가지 사랑 습관 중에서
*지지의 힘을 자각하라(p131) 성폭행 사건으로 생긴 트라우마로 고통받던 로즈메리의 이야기
당신에게 일어난 모든 일은 당신의 기쁨이나 성장, 혹은 둘 다를 위한 것이다. 이미 일어난 일이나 바꿀 수 없는 현실에 저항하거나 비탄에 잠기지 마라. 배우자와 친구의 애정 어린 보살핌을 통해 ‘지지의 힘’을 느끼고 다시 내면의 평화를 얻은 로즈메리는 현재 성적 학대를 당한 여성을 돕고 있다.
*신체에 진정한 영양분을 공급하라(p153) 자기 몸이 원하는 것을 제쳐뒀던 워커홀릭 수의 이야기 사랑을 가로막는 것 중 하나는 신체가 필요로 하는 것을 무시하는 행동이다. 지쳐 있는 신체에는 열정과 강인함, 기쁨이 뿌리내릴 수 없다. 완벽주의와 일중독으로 ‘일’부터 우선하던 수는 일을 멈추고 호흡 명상에 참여하면서 처음으로 일보다 몸을 위한 진정한 영양 공급을 선택하고, 이후로 지속적인 행복을 경험하며 고질적인 목과 어깨 통증, 두통이 사라지게 된다.
*감정을 온전히 느끼라(p175) 비만과 거식증을 오가며 스스로를 학대했던 제닌의 이야기
자신을 그대로 받아들이지 않고 감정을 느끼는 것을 피하기 위해 많은 사람들이 폭식, 섹스, 마약, 록음악 등에 빠진다. 잠깐의 기분전환으로는 나쁘지 않겠지만 이들은 감정을 느끼는 능력을 감소시킨다.
*자신의 힘을 존중하라(p232) 가정 폭력에서 빠져나온 재닛의 이야기
우리는 스스로를 사랑하지 못한 상태에서 타인을 사랑하려고 할 때 자신을 버리는 경향이 있다. 다른 사람의 행복을 자신의 행복보다 우선시하는 것이다. 자신을 존중하고 남이 자신을 학대하도록 내버려두지 마라. 그 고통은 자기 안에 숨겨져 분노와 원망이 된다.
*사랑과 도움을 받아들이라(p298) 암에 걸린 그레미 상 수상 가수 멜리사의 이야기
다른 사람으로부터 사랑을 ‘받는’ 것 또한 사랑의 행위다. 늘 혼자서 무슨 일이든 잘 헤쳐나가는 것도 좋지만, 마음을 열고 남들이 주는 것을 받아들이는 것 또한 사랑의 흐름을 증가시킨다.
*불완전함 속에서 아름다움을 찾으라(p373) 강간살해로 열네 살 딸을 잃은 이본의 이야기
고통이 줄어들지 않고 세상이 회색빛이어도 색깔을 찾으려 노력하라. 딸을 잃고 이십 년이 지난 지금 이본은 현재 아이들을 위한 안전한 공동체 만들기, 절망에 빠진 여성 돕기에 전념하고 있다. 접기
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사랑하기 위한 훈련법 새창으로 보기
흔하게들 말할 수 있는 인간의 절대 가치 중 하나가 바로 '사랑'이다. 누구나 사랑할 수 있고 사랑받을 수 있으며, 사랑을 나눌 수 있기 때문이다. 하지만 이 말은 사랑에 대한 함정을 의미하고 있는 것이기도 하다.
태어나는 그 순간부터 인간은 '사랑'이라는 가치와 함께 하기 때문에 정말로 언제나 사랑할 수 있고, 받을 수 있다는 착각을 불러일으키는 것이다. 하지만 모두가 그런 능력을 갖고 있는 것은 아니다. 그러한 능력을 잊어버린 사람들, 혹은 서투른 사람들에게 이 책은 '기술'적으로 사랑하는 법을 가르쳐주고 있다. 여기서 말하는 기술을 단적으로 이야기하자면, 건강하고 순수한 나 자신으로부터 시작되는 가장 투명한 사랑의 마음을 키우자는 것이라 할 수 있다.
몸과 마음을 단련하고, 나 자신의 정화를 통하여 가장 순수하고 투명한 상태에 이르는 것이 왜 '사랑'을 위한 기본적인 태도인 것일까? 인간은 누구나 사랑을 할 수 있는 '잠재력'을 갖고 있는데, 그 잠재력을 해치고 있는 것이 바로 스트레스와 두려움, 불안감, 집착이나 불만족과 같은 불온한 상태이기 때문이다. 그렇기 때문에 '이유 없는 사랑'의 실천을 위해 필요한 것은 제1의 사랑의 원천이라 할 수 있는 "나 자신"의 몸과 마음을 가꾸는 것이다.
이 책에서는 2부에서 그 내용이 상세하게 나와있다.
현재에 뿌리내리라 / 신체에 진정한 영양분을 공급하라 / 내 안의 사랑받을 수 없는 부분까지 사랑하라 / 내가 충만한 상태에서 나누라 / 사랑의 언어로 이야기하라 / 불완전함 속에서 아름다움을 찾으라 / 명상을 통해 현존감을 느끼라 …
목차의 소제목만 보고 있는다면 이 책이 과연 사랑에 대한 진정한 방법을 알려주고 있는 것이 맞는가 하는 의문이 들것이다. 하지만 사랑은 곧 삶과 직결되어 있는 것이고 사랑을 하는 주체가 변화되었을 때 그 사랑도 진정한 사랑으로 변화할 수 있는 것이다. 사랑을 위한 나 자신의 "현존감"을 일깨우기 좋은 책이다.
- 접기
쿠쿠리 2012-07-03 공감(1) 댓글(0)
Thanks to
===
Love For No Reason: 7 Steps to Creating a Life of Unconditional Love Paperback – January 10, 2012
by Marci Shimoff (Author), Carol Kline & 1 more
4.5 out of 5 stars 152 ratings
Editorial Reviews
Review
"""Marci Shimoff has her finger on the pulse of the greatest evolutionary leap in the history of humanity--our leap out of fear into the attitudinal matrix of love. In "Love for No Reason, "she provides to the world...a compelling case for the power of love. This book has answers. And Marci Shimoff is a worthy guide."
--from the Foreword by Marianne Williamson, #1 "New York Times" bestselling author of "A Return to Love"
""Love for No Reason" helps us establish a foundation of unconditional love that supports greater happiness in our lives. Poignant stories and Marci Shimoff's characteristic insights guide us to understand at a visceral level how we can love for no reason."
--Dr. Mehmet Oz, coauthor of "YOU: Raising Your Child"
""Love for No Reason" is a brilliant how-to guide for expanding your capacity to
love. Highly recommended."
--John Gray, #1 "New York Times" bestselling author of "Men Are from Mars, Women Are from Venus"
"In ways both profound and practical, this book shows you proven ways to open the gates of love. Grounded in brain science, and illuminated by spirit, it helps you find the love that's already in you and around you. Funny, warm, and with lots of practical suggestions, Marci Shimoff's voice is with you in every page, like a good friend speaking from the heart."
--Rick Hanson, Ph.D, author of "Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom"""
"Love it! Marci Shimoff has written another book that will help millions of people. It comes in exactly the right doses of insight, research, compassion, and human, heartfelt sharing. "Love for No Reason" is a gem with loads of helpful information that's instantly applicable! And the reminder that love conquers all is the exact prescription for what the world needs most today."
--Mike Dooley, author of the "NY Times" bestseller "Infinite Possibilities"
"Marci Shimoff has written another life-changing book. In "Love for No Reason", she lays out a powerful and comprehensive program that anyone can do to experience a more lasting state of unconditional love. If you want to experience inner fulfillment on a whole new level, read this book."--Jack Canfield, "New York Times bestselling" author of "The Success Principles" and cocreator of the "Chicken Soup for the Soul series"
"Marci Shimoff once again touches the heart with her new book, "Love for No Reason"... a guide to creating a life of love and happiness that saturates your soul. Thank you. Marci, for this important and inspiring book." --Mariel Hemingway, Award-winning actress, author of "Healthy Living from the Inside Out"
"There are thousands of books that educate us on how to give and receive love. But this unique and powerful book does that and more--it shows us how to "BE "love, which is what we are at the most profound root of the Self."
-- Michael Bernard Beckwith, founder of the Agape International Spiritual Center and author of "Spiritual Liberation: Fulfilling Your Soul's Potential"
"This is perhaps the most important book a person could ever read. "Love for No Reason" is about who we are at our core, and it shows us that the societies we create and the lives we live are a product of how we love. Marci Shimoff not only offers hope, she gives us a roadmap showing what we can do to improve our lives and the lives of others." --Roko Belic, Academy Award-nominated film director, "Genghis Blues" and "Happy"
"What the world needs now is Marci Shimoff and her extraordinary handbook on
how unconditional love can end heartache, feed the soul, and light the world."
--Lynne McTaggart, author of the bestsellers "The Field" and "The Intention Experiment"
About the Author
Marci Shimoff is a celebrated transformational leader and a #1 New York Times bestselling author. In addition to authoring the worldwide bestseller Happy for No Reason, she is the coauthor of six of the top-selling titles in the Chicken Soup for the Soul series and a featured teacher in the international movie and book sensation The Secret. President and cofounder of The Esteem Group, Marci delivers keynote addresses and seminars to corporations, women’s associations, and professional and non-profit organizations. Over the past twenty-eight years, Marci has inspired millions of people around the world, sharing her breakthrough methods for personal fulfillment and professional success.
Carol Kline is a #1 New York Times bestselling author and the coauthor of Happy for No Reason and five books in the Chicken Soup for the Soul series.
Often called "the voice of her generation," Marianne Williamson has been lecturing on spirituality since 1983. She is the author of the New York Times bestsellers: A Return to Love; A Woman's Worth; Illuminata; The Healing of America; and Illuminated Prayers. Her books have been translated into more than twenty languages. Marianne continues to inspire audiences on a global scale as she lectures internationally in the fields of spirituality and new thought. Marianne is running in the 2020 presidential election as a Democratic candidate.
Product details
ASIN : 1439165033
Publisher : Atria Books; Reprint edition (January 10, 2012)
Language : English
Paperback : 368 pages
ISBN-10 : 9781439165034
ISBN-13 : 978-1439165034
Item Weight : 11.2 ounces
Dimensions : 5.5 x 1 x 8.44 inches
Best Sellers Rank: #702,356 in Books (See Top 100 in Books)
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#7,524 in Happiness Self-Help
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Colleen Messina
5.0 out of 5 stars The Power of LoveReviewed in the United States on October 2, 2012
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Marci Shimoff inspires me with her passionate quest for the power of love. She writes about the "ABC of self-love": Awareness, Be with the Feeling, and Compassion. If we first become aware of our feelings, experience them without trying to change them, and then bring kindness & compassion to ourselves, we will master self-compassion. I have taken her suggestion and I have found that it works! She also has stories throughout the book, written by "Love Luminaries". Love Luminaries are role models she interviewed who are famous spiritual leaders and teachers. These stories are insightful and profound. I highly recommend reading "Love for No Reason".
Marci Shimoff recently endorsed a new book by Ariel & Shya Kane named
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Michael Laughrin
5.0 out of 5 stars Highest state of consciousness - great for guysReviewed in the United States on March 3, 2011
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This book is wonderful. It is not the "touchy-feely" stuff that I (and most other men) find to be poisonous saccharine. It is so profound. It talks about the highest state of consciousness (what has been called Unity consciousness) in which one feels absolutely united with everyone and everything 24/7.
Better yet, this volume gives dozens of tips, techniques, and methods to enable you to enhance the Universal, internal love energy that is the essence of who we are. These techniques are related to each chakra. Here are the names that Marci gives to each chakra - starting at the root chakra and going up to the crown chakra on the top of the head:
1. The Doorway of Safety
2. The Doorway of Vitality
3. The Doorway of Unconditional Self-Love
4. The Doorway of Openness
5. The Doorway of Communication
6. The Doorway of Vision
7. The Doorway of Oneness
The ancient Perennial Philosophy of perfect Enlightenment, of eternal Oneness with the God-Self within each of us, has made its glorious appearance again in 21st century garb. May 100,000,000 people read this book. It is one of the most profound and uplifting books I have ever read. Buy it. Read it. You will not regret it.
This is the second book in the ". . for No Reason" series by Marci Shimoff. This goes to a far deeper cosmic level than "
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Logan
5.0 out of 5 stars Good vibes and yet practicalReviewed in the United States on February 25, 2019
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There are many different resources for further reading, for me this alone made it worth it. But she also has good beliefs, exercises, and a general positive energy spread throughout, that make it a really rewarding and inspiring read.
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L Cusack
5.0 out of 5 stars Heartfelt thanksReviewed in the United States on February 14, 2011
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I love this book!
It's so easy to read, and so practical. People are always telling us to be more loving, but how do you do it? Finally, along comes a book that details how. Easy step by step instructions, and you don't have to do the sort of endless detailed internal inquiry that most 'how to love' books promote. A few simple questionnaires along the way and you're started.
I'm a real fan of this author and will now go back and read the earlier book "Happy for no reason".
Thanks Marci. I really appreciate your efforts. They've been well spent for this reader!
love
Louise
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Amazonia
5.0 out of 5 stars Loved this book, but for a very good reason!Reviewed in the United States on January 21, 2017
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This book is really life-changing, if you are so inclined to want to do that! I loved the idea of love all around. In fact, scientists are finding love generates energy, and is the basis of our life. So. To get in tune with life, this is the book for you. Well-written, engaging, and a great concept.
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Devadas T Chelvam
5.0 out of 5 stars When I read Marci Shimoff's book Happy For No ReasonReviewed in the United States on August 4, 2015
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When I read Marci Shimoff's book Happy For No Reason, I was so moved and inspired that I expected no other book of hers to top it.Her subsequent book 'Love For No Reason' was such a pleasant and invaluable surprise. Anyone and everyone who is interested in finding the truth about themselves, and looking for for an effective solution for the major problems of this modern world, must read this book.
The enthralling stories narrated by the fourteen love luminaries in this book, the scientific research of the Institute of HeartMath about the significance of love for a healthy, wholesome life and many other studies the author refers to in the book, provide the reader a firm grounding to start walking on the path of love.
This book is meant to be read again and again. I was affected by it so much, when I revised my book 'Living with Saints and Sages', its
title was changed to; 'Limitless Love, Truly We are That' I have changed the title again to 'From Fear to Limitless Love, Your Path to Finding Self-Worth, Harmony and Bliss.'
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Amazon Customer
5.0 out of 5 stars Loaded with insightsReviewed in the United States on March 7, 2011
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Life is created from the inside out, and so is real love. This is an exciting book to read because so many pages have "a-ha" moments. For example:
"...if I feel rejected by someone, I look to see how *I'm* rejecting *myself* or how I'm rejecting others...." p. 147
"I don't allow myself to be bitter or resentful or jealous or hateful, because those feelings are bad for me. I've learned to be much more loving and sensitive to the imperfections of others, and to the personal struggles they're going through. My compassion for myself has given me compassion for others as well." p. 145
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Kindle Customer
4.0 out of 5 stars Good...with some reservationsReviewed in the United States on January 29, 2014
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Overall, this is a good book, and I completely agree with the premise of loving for no reason. It's the only thing worth doing! That said, I find some of the suggestions for implementing this practice a bit lame. I prefer a more practical, logic based approach and some of this stuff is too over-the-top "new agey"...even for me. That's saying a lot since I have studied metaphysics for over 30 years.
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Kitty Kooper
5.0 out of 5 stars UpliftingReviewed in the United Kingdom on April 16, 2016
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Wanted to read this book after reading.. Happy for no reason... and although I'm only on the 4th chapter I'm enjoying it, it's about being open warm and friendly and I don't think it covers romantic love overmuch (there's many books that do cover that if it's the sort of love you're looking for) anyway if it's as good as happy for no reason and it's looking like it will be, then I'll give it 5 stars
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Blu Winter
5.0 out of 5 stars Life changing must readReviewed in the United Kingdom on August 29, 2014
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This book is transforming my life and saving my marriage. It helped me see how I was good at receiving love but not at giving it.. Just becoming aware of this has changed the way I respond and opened me to much greater happiness. I tried to read some of the other books in the same vein but most of them are based on religion which just didn't work for me. This gets straight to the nub of the problem and enables you to make changes. Try it and see
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Lin
5.0 out of 5 stars I absoloutely love this bookReviewed in the United Kingdom on May 4, 2018
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I absoloutely love this book. Powerful, heart centred messages with wonderful stories with them, For me, this is definetly a keeper! Amazing lady with amazing abilities.
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SJ
5.0 out of 5 stars Inspirational bookReviewed in the United Kingdom on April 3, 2020
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Beautiful hard back book. Enjoyable to read. Contains so many inspiring and uplifting stories on how to be happy for no reason. Just what I needed at this time with COVID19.
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Bridget Walsh
4.0 out of 5 stars Four StarsReviewed in the United Kingdom on March 16, 2018
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Listen to this in the car it is very interesting lots of facts in it
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