김성민원장의 '마음의 음과양'
정기신(精氣神) 개요
어깨동무 중화본점
2020. 2. 13. 21:32
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이번부터는 본격적인 한방심리에 대한 이야기입니다.
가장 기초적인 개념인 음양에 대해서는 초반에 알려드렸고요.
음양이 뭐지?
음양의 특성
그다음으로 중요한 개념인 정기신에 대해서 정리하고, 그 후에 한방심리의 꽃이라 할 수 있는 사상의학에 대해서 정리해 나가려 합니다.
수승화강 (水昇火降)
지금까지 우주에 생명체가 존재한다고 알려진 행성은 아직 지구 밖에는 없습니다. 지구는 다른 별들과 달리 어떤 특별함이 있기 때문에 그럴까요?
바로 수승화강의 운화가 이루어지고 있기 때문입니다.
지구에서 관찰할 수 있는 가장 큰 火는 태양이죠. 지구 표면에 강렬한 태양빛이 내리쬡니다. 화강(火降)입니다.
지구에서 관찰할 수 있는 가장 큰 水는 바다입니다. 내리쬐는 태양빛에 의해 바닷물의 증발하여 올라가죠. 수승(水昇)입니다.
이렇게 올라간 바닷물은 구름이 됩니다. 구름은 대기 중의 먼지와 결합을 하다가 대지 곳곳에 비를 내리죠.
생명(生命)은 수승화강이 일어나는 가운데에 존재하게 됩니다.
생명이 있는 것들은 스스로 수승화강을 하고 있습니다.
식물은 뿌리에서 물을 빨아올리니다. 이렇게 빨아올린 물은 광합성에 의해 대기 중 이산화탄소와 결합하여 포도당 형태의 영양분이 됩니다.
동물은 다른 동식물을 섭취하여 에너지를 만들고 발끝부터 머리까지 피가 순환을 합니다.
수승화강이 잘 될 때 생명은 건강한 상태를 유지하죠.
생명이 끝나고 나면 육체는 다시 땅으로 돌아가고 에너지는 다시 대기 중으로 흩어집니다.
사람은 무엇으로 이루어졌을까요?
사람은 물질일까요?
단지 물질이라고 보기는 어렵습니다. 몸을 가지고 있지만, 이 몸을 끊임없이 움직이는 에너지를 만들어 내고 있죠. 그리고 그 모든 것을 조정하는 자동조절시스템과 의지를 가지고 있습니다.
사람들은 각자의 마음대로 살아갑니다. 그 마음들은 쉽게 동화가 되어 큰 흐름을 만들기도 하고, 서로 배척하기도 합니다.
스스로의 독립성을 추구하기도 하고, 대의를 위해 자신을 희생하기도 하는 자유의지를 가지고 있죠.
그리고 그 감정상태는 시시각각 변화합니다.
정기신이란?
한의학에서는 사람을 크게 3가지 차원에서 나누어 바라봅니다. 그것이 정기신이죠.
정은 물질적 차원, 기는 기능적 차원, 신은 영적 차원입니다.
촛불로 비유하자면 이렇습니다.
양초는 파라핀이라는 물질로 만들어졌죠. 이것이 정입니다.
촛불을 켜면 불빛이 어두운 공간을 밝혀주고, 온기가 퍼져나가죠. 이것이 기입니다.
이 초는 어떻게 켜졌을까요? 누군가의 촛불을 켜겠다는 의지를 내어 스파크를 일으켰겠죠. 이것이 신입니다.
정은 구조를 이룹니다. 인체에서 뼈대와 근육 장기와 같은 것들이죠. 컴퓨터의 하드웨어입니다.
신은 원리를 만듭니다. 삶의 목표, 자신만의 신념, 의지와 같은 것들이죠. 컴퓨터의 소프트웨어입니다.
기는 정과 신이 작동하는 에너지이고 길입니다. 하드웨어에서 소프트웨어가 작동할 때 전기가 공급이 되어야 하죠. 인체에서 에너지를 만들고 신경세포를 통해 신호가 전달되어야 하는 것과 같습니다.
삼단전(三丹田)
인체에서 중요한 기운이 모이는 곳을 한의학에서 단전(丹田)이라고 칭합니다. 총 3개의 단전이 있죠.
하단전은 배꼽 아래에 위치합니다. 정이 모이는 곳이죠. 생명의 근본이 되고 본능적인 감각이 발현되는 곳입니다.
중단전은 양쪽 젖꼭지 사이에 위치합니다. 기가 모이는 곳이죠. 타인과 연결되고 감정과 기분이 발현되는 곳입니다.
상단전은 양 눈썹 사이에 위치합니다. 신이 모이는 곳이죠. 보다 거시적인 차원과 내가 연결되는 곳입니다. 미래를 추측하고 계획하고 이성적인 판단이 발현되죠.
뇌의 3층 구조론
폴 맥린(Paul Maclean)이 인간의 뇌구조를 진화론적 관점에서 제시한 이론입니다. 인간의 뇌가 3개의 층으로 이루어져 있으며 각 층이 담당하는 영역이 다르다는 것이죠. 정기신이론과 일맥상통합니다.
보다 자세한 내용은 다음 글을 참고해 주세요.
동물과 사회
사람의 구성요소인 정기신을 다시 정리하자면 다음과 같습니다.
정(精) - 육체입니다. 하단전에 뿌리를 두고 있고 생명활동 본능 감각을 주관합니다. 존재감을 느끼게 해주는 곳이죠. 뇌간의 활동영역이고 탄생의 근원입니다. 정을 단련하는 방법은 운동을 통해 체력을 키우는 것이죠. 정이 굳건하면 우린 안정감을 느끼고 현실적이 됩니다.
기(氣) - 기능이고 활동입니다. 중단전에 뿌리를 두고 있고 감정, 타인과의 관계, 자기 내면과 외면의 연결을 주관합니다. 사랑을 느끼는 곳이죠. 변연계의 활동영역이고 활동할 수 있는 기운이 솟는 곳입니다. 기를 단련하는 방법은 이완입니다. 호흡, 알아차림 명상 등을 통해 기를 양생할 수 있습니다. 기가 굳건하면 우린 연결감을 가지게 되고 마음이 따스해집니다.
신(神) - 정신입니다. 상단전에 뿌리를 두고 있고 영혼, 이성, 지혜를 주관합니다. 대뇌피질의 활동영역이고 '나'라는 주체가 확립되는 곳입니다. 학습과 명상을 통해 신을 키울 수 있습니다. 신이 굳건하면 우린 삶의 목표를 뚜렷하게 만들고 이성적으로 바른 판단을 하게 됩니다.
정기신은 어느 하나가 더 중요하고 덜 중요한 것이 아닙니다. 하지만 사람에 따라서 정은 발달한 반면에 신은 열등하기도 하고, 신은 발달한 반면에 기는 약한 사람이 있죠.
이 모든 차원이 적절히 발달이 되고 균형을 찾을 때 가장 건강한 삶을 만들 수 있습니다.
이제 몇 번에 나누어 이 각자에 대해 조금 더 깊게 알아가 보도록 하겠습니다.
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정기신이란?한의학에서는 사람을 크게 3가지 차원에서 나누어 바라봅니다. 그것이 정기신이죠. 정은 물질적 차원, 기는 기능적 차원, 신은 영적 차원입니다. 정기신은 어느 하나가 더 중요하고 덜 중요한 것이 아닙니다. 하지만 사람에 따라서 정은 발달한 반면에 신은 열등하기도 하고, 신은 발달한 반면에 기는 약한 사람이 있죠. 이 모든 차원이 적절히 발달이 되고 균형을 찾을 때 가장 건강한 삶을 만들 수 있습니다.
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