수련과정
Step 1. 밝은빛 정규수련
화타오금희 수련
Step 2. 심화 수련 Ⅰ< 내공 >
Step 3. 심화 수련 Ⅱ< 실용 >
Step 4. 고급 수련밝은빛 정규 수련 과정
(기본반, 중급반)
ㆍ관절 회전 운동
ㆍ태극권 기본공
ㆍ도인법 기본
ㆍ양가태극권 16식
ㆍ손가태극권 35식
ㆍ양가태극권 50식
ㆍ진가태극권 34식 월요 심화 과정
ㆍ양가태극권 103식
ㆍ진가태극권 노가식 64식
ㆍ진가태극권 포추 39식
ㆍ무가태극권 96식 태극권 병기술 과정
ㆍ태극검
(양가/진가/오가/손가)
ㆍ태극도(진가/오가)
ㆍ진가태극창
ㆍ태극 찰검 화요 연구 과정
ㆍ태극권의 내기 운행법
ㆍ태극심법
ㆍ홀뢰태극권 수련
ㆍ각 유파 태극권 비교 연구
화타오금희 수련 과정
ㆍ고식화타오금희 입문투로
ㆍ동작 익히기 목요 심화 과정
ㆍ오가태극권 83식
ㆍ무가태극권 96식
ㆍ손가태극권 97식
ㆍ홀뢰태극권 75식
** 월, 목 프로그램이 변경될 수 있습니다. 태극 추수 과정
ㆍ첨연점수
ㆍ단추수
ㆍ사정추수/사우추수
ㆍ추수의 활용 태극 갈수 과정
ㆍ태극 갈수 기본
ㆍ태극 갈수 심화
관절염을 위한 태극권
(Taichi for Arthritis)
ㆍ관절염을 위한 태극권 21식
ㆍ관절염을 위한 태극권 42
ㆍ관절염을 위한 태극권
지도자 과정 화타오금희 고급 수련 과정
ㆍ고식화타오금희 삼합작용과
운기법
ㆍ고식화타오금희 입문투로
지도자 과정 태극 산수 과정
ㆍ산수 수련
ㆍ초식의 활용
힐링 타이치
ㆍ관절 회전 운동
ㆍ활공법 기본
ㆍ양가태극권
지도자 과정 : < 고식화타오금희 입문투로 지도자 > < 관절염을 위한 태극권 지도자 > 지도자 일정은 별도 공지됩니다.
상기 과정 외 < 주제 워크숍 > < 단기ㆍ장기 워크숍 >, < 외부 강좌 >, < 개인 수련지도 >, < 기업체 연수 >가 진행되고 있습니다.
과정별 시간표
밝은빛 정규 수련 과정(기본,중급) 월 ~ 금 10:30 ~ 11:50
19:00 ~ 20:20
20:40 ~ 22:00
금요저녁 19:30 ~ 21:00
화타오금희 수련 과정 화 19:00 ~ 20:20
수ㆍ토 10:30 ~ 11:50
목(심화) 19:00 ~ 20:20
관절염을 위한 타이치 목 15:00 ~ 16:30
월요 심화 과정 월 20:40 ~ 22:00
목요 심화 과정 목 20:40 ~ 22:00
태극검 과정(심화) 금 13:00 ~ 14:30
태극 추수 과정(심화) 수 20:30 ~ 22:00
토 10:30 ~ 12:00
화요 연구 과정(고급) 화 19:30 ~ 21:00
태극 갈수 과정(고급) 월 19:30 ~ 21:00
수 19:30 ~ 21:00
관절염을 위한 타이치 지도자 과정은 별도 공지됩니다.
** 본 시간표에 기재되어 있지 않은 과정은 별도 공지됩니다.
1년여에 걸쳐 밝은빛 기본 수련 과정을 거치면 태극권 수련의 기본을 충실이 갖춘 것입니다.
화타오금희 수련반의 고급 과정까지 마치게 되면 본래의 건강한 심신을 되찾아 자연이 부여한 내 안의 하늘과 땅의 성품을 사용할 수 있는 기본소양을 갖추게 됩니다. 이 후의 수련은 다음의 과정을 거칩니다.
태극권은 세계적으로 2억~3억의 수련인구를 가지고 있는 심신수련법이자 움직이는 명상법, 운동법으로 단일운동 종목으로는 가장 큰 규모입니다.
① 전신관절의 기능을 원래의 건강한 상태로 되살려 균형 잡힌 체형과 건강한 신체 활동을 이루게 합니다.
① 정서상의 불균형을 조절하고 정서를 조절하는 능력을 키워줍니다.
① 경을 통한 긴장과 이완의 조절은 모든 신체활동의 기능을 높여 줍니다.
① 상대에게 감응하는 바를 얻을 수 있습니다.
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350원) 
